阴道炎患者自救指南

阴道炎是一种妇科门诊常见的疾病，也是一种最为常见的女性生殖器官炎症，这种疾病不仅发病率高，而且在治愈后也很容易复发，对女性的正常生活有着相当大的影响。那么，在发生阴道炎之后，女性应当采取怎样的自救措施呢？

什么是阴道炎

阴道炎指的是发生在女性阴道黏膜的炎性疾病，其根本原因是女性阴道内的微生态平衡被打破，进而使细菌、真菌、滴虫等病原体感染阴道黏膜而产生炎症。正常情况下，女性的阴道内有多种不同的微生物，其中以乳酸杆菌占据大多数，这种微生物能够产生乳酸来维持阴道的酸性环境，同时抑制有害菌的生长，但当这种微生态平衡被病原体感染、外界刺激、激素水平变化等因素打破的时候就会导致阴道黏膜产生炎症，而典型的症状主要有阴道分泌物异常、外阴瘙痒灼热、性交疼痛、排尿不适等等，如果不及时治疗的话还可能导致炎症蔓延甚至是影响正常妊娠！

阴道炎发作后，女性如何自救

1.及时前往医院。当女性在日常生活当中发现阴道炎相关症状如白带异常、瘙痒、异味等情况的时候，首先要做的就是前往医院进行检查，这是因为不同类型的阴道炎往往病因不同，而治疗的方式也存在区别，比如细菌性阴道炎的治疗药物就无法应对真菌性或滴虫性阴道炎，如果女性在没有明确病因的时候就自行用药，那么不仅无法有效地控制病情，还可能导致阴道炎的进一步加重！只有及时前往医院明确阴道炎的病因，并在医生的指导下按照剂量与疗程正确用药，女性朋友们才能更好地告别阴道炎的困扰。

2.正确进行清洁。在阴道炎发生之后，正确进行清洁也是一项重要的自救措施。在此过程中，女性朋友们应当注意避免使用香皂、沐浴露、洗液或碱性肥皂对阴道内部直接冲洗，因为这类产品很可能破坏阴道内的弱酸性环境并导致病情加重；正确的做法是，使用37℃左右的温水对外阴进行轻柔的清洗并从前向后擦拭，在清洗后使用干净的毛巾彻底擦干或是自然晾干，这样才能有效地保护阴道黏膜。

3.更换贴身衣物。医学研究发现，不透气或不清洁的贴身衣物也是导致阴道炎发生或加重的主要因素，因此女性朋友们在发生阴道炎之后还应当选择纯棉材质的内裤并每天清洗更换，这是因为纯棉材质的内裤的吸湿性与透气性都比化纤面料更好。此外，女性朋友们还应当避免穿紧身裤或牛仔裤之类不透气的衣物，这样才能有效地减少摩擦和汗液积聚，从而避免阴道炎的进一步发展。

4.调整生活习惯。在日常生活中，适当调整生活习惯能够有效地加速阴道炎的康复。首先，女性应当减少糖分的摄入，多摄入富含益生菌以及维生素B/C的食物如酸奶、发酵食品、新鲜蔬菜水果等，因为这些营养物质能有效地促进健康菌群的成长，抑制有害菌群的滋生；其次，女性应当保证充足的睡眠与适当的运动，这样可以有效地增强局部抵抗力，维持免疫系统的功能；最后，女性还应当注意避免久坐，每隔1~2小时起身活动一下，这样可以有效地减少盆腔的充血，从而加速炎症的恢复。

5.暂停性生活。除了上文提到的措施之外，女性朋友们还应当在发生阴道炎之后暂停性生活，这是因为阴道炎患者进行性生活很可能导致阴道黏膜受到的刺激进一步加重，从而导致病症的扩散或延长病程；此外，部分阴道炎还可能通过性接触传播，而这很可能导致女性在阴道炎治愈后发生交叉感染。因此，女性在发生阴道炎之后应当暂时停止性生活，并且让性伴侣也接受同步治疗，才能在阴道炎治愈之后彻底地避免复发。

作为一种常见的妇科疾病，阴道炎给无数女性患者带来了相当大的困扰，特别是阴道炎反复发作难以治愈的特点更是让患者叫苦不迭。只有加强对阴道炎的认识，并且采取适当的自救措施，女性朋友们才能更有效地告别阴道炎这种疾病的困扰。