心慌手抖别忽视，房颤可能悄悄找上你——中医调理有妙招

在日常生活中，很多人都经历过心慌手抖的情况。多数时候，可能是因为情绪激动、过度劳累或者喝了过多咖啡、浓茶等引起，休息一下或调整生活习惯后就会缓解。然而，如果这种心慌手抖频繁出现，且难以自行缓解，那可千万不能忽视，因为这有可能是房颤——心房颤动悄悄找上门了。

一、中医对房颤的认识

中医虽没有“房颤”这一确切病名，但依据其症状表现，多将其归属于“心悸”“怔忡”“胸痹”等范畴。中医认为，人体是一个有机的整体，心脏的正常搏动与气血、脏腑的功能密切相关。心主血脉，心气充沛，血液才能在脉道中正常运行。若因年老体弱、情志失调、外邪入侵、饮食不节等因素，导致气血阴阳亏虚，心失所养，或痰饮、瘀血等病理产物阻滞心脉，扰乱心神，均可引发心悸等症状，其中就可能包括房颤所表现出的心慌等。

二、中医调理妙招

1.中药调理

中医会根据患者的具体症状、体征及辨证结果，开出个性化的药方。对于心气虚型房颤患者，常表现为心慌、气短、自汗、神疲乏力等，可选用具有益气养心功效的方剂，如炙甘草汤。炙甘草汤中炙甘草、人参、大枣益心气，补脾气，以资气血生化之源；生地、麦冬、阿胶、麻仁滋养心阴，养心血；桂枝、生姜温心阳，通血脉，诸药合用，使气血充足，心脉得养，心律恢复正常。对于心血瘀阻型，患者除心慌外，还可能伴有胸部刺痛、舌质紫暗等症状，此时可选用血府逐瘀汤加减，以活血化瘀，通络定悸。方中桃仁、红花、当归、川芎、赤芍活血化瘀；柴胡、枳壳疏肝理气，使气行则血行；生地、牛膝养血活血，引血下行，从而改善心脏血液循环，缓解房颤症状。

2.艾灸调理

艾灸是中医传统疗法之一，通过温热刺激穴位，起到温通经络、调和气血、扶正祛邪的作用。对于房颤患者，可艾灸内关、神门、心俞等穴位。内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，艾灸此穴可宁心安神，调节心律；神门穴是手少阴心经的原穴，在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，艾灸神门能补益心气，安定心神；心俞穴在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸，艾灸心俞可调理心脏功能，宁心定悸。每次艾灸15-20分钟，以穴位皮肤微红为度，注意避免烫伤。

3.饮食调理

中医强调饮食对疾病调理的重要性。房颤患者饮食宜清淡，多食富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。可适当食用一些具有养心安神作用的食物，如莲子、桂圆、百合等。例如，莲子粥有养心安神、健脾止泻的功效，制作时将莲子与大米一起煮粥，早晚食用。要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、肥肉、咖啡、浓茶等，这些食物易助火生痰，加重心脏负担，诱发或加重房颤症状。

4.情志调理

情志与心脏健康息息相关。长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪可诱发或加重房颤。因此，患者要学会调整心态，保持心情舒畅。可通过听音乐、阅读、散步、打太极拳等方式舒缓情绪，调节身心。比如，太极拳动作舒缓，能使人心平气和，长期练习有助于改善心脏功能，缓解房颤症状。同时，家人也要给予患者关心和支持，营造一个温馨、和谐的家庭环境，利于患者康复。

心慌手抖看似常见，但背后可能隐藏着房颤这一严重疾病。中医在房颤的调理方面有着独特的优势和方法，中药、艾灸、饮食、情志等多方面的综合调理，能在一定程度上缓解症状，改善患者生活质量，减少并发症的发生。当然，如果出现频繁心慌手抖等症状，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行规范治疗，中西医结合往往能取得更好的效果。