冠心病的护理科普,看完这篇科普就了解了

在当前快节奏的现代生活当中，心血管疾病发生率明显提高，而冠心病是其中的疾病之一。世界卫生组织显示，全球每年大约有1790万人死于心血管疾病，其中冠心病的占比较大。冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，简单来讲就是为心脏供血的冠状动脉出现了粥样硬化，导致血管发生了阻塞或者是狭窄，从而心脏无法得到充足的血液和氧气，引发了其他并发症。确诊冠心病之后，科学的护理非常重要，不仅可以缓解症状，而且还能降低病情恶化风险。本文就带大家从多个方面了解一下冠心病的护理知识。

一、日常生活护理

日常生活中，冠心病患者要注意作息规律，每天要保证7~8小时的充足睡眠，睡眠不足会导致身体内分泌失调，使心率、血压产生波动，增加心脏负荷。早上起床后不要急于起来，可以先在床上活动一下四肢，再缓慢坐起，避免因为体位突然改变而引发心慌、头晕等不适感，同时要保持居住环境舒适、安静，温湿度适宜。

平时还要勤洗手，勤换衣物，减少感染风险，因为肺炎、感冒会提高心脏负荷，引发冠心病发作。洗澡的时候水温不能太高或者是太低，与体温相近最为合适，洗澡时间要控制在15~20分钟，避免长时间浸泡在热水当中，导致血管扩张，引发低血压。

二、饮食护理

慢性病患者日常饮食要遵循“三低一高”原则，也就是低盐、低脂、低热量、高膳食纤维。要减少甜食、油炸食品摄入，它们不仅会导致体重增加，而且还会增加心脏负担，脂肪摄入要多食用不饱和脂肪酸，多食用鱼油、橄榄油，减少肥肉、动物油的摄入。每天的食盐摄入量要小于5g，盐分太高会让血压升高，加重心脏负担。

要多吃新鲜的蔬菜水果，像香蕉、苹果、西兰花、菠菜等，这些食物当中含有丰富的膳食纤维和维生素，有利于降低胆固醇，保持大便畅通。因为排便太用力，会让腹压升高，血压下降，引发心肌梗死，所以要保证充足的膳食纤维摄入。要摄入适量的优质蛋白质，像豆制品、鱼类、瘦肉等，从而为身体提供营养。此外，还要戒烟戒酒，酒精和烟草当中的尼古丁都会对心血管系统产生影响，加速动脉粥样硬化进程。

三、运动护理

适量运动可以提高心肺功能，增强身体免疫力，但是冠心病患者运动要谨慎。在运动前，一定要咨询医生，对身体进行全面评估，制定个性化运动方案。冠心病患者需要以有氧运动为主，像游泳、太极拳、慢跑、散步等，运动强度要循序渐进。如果运动期间出现了呼吸困难、心悸、胸痛等症状，要立刻停止运动，并及时就医。

四、心理护理

冠心病患者是一种慢性疾病，长期的治疗和对病情的担忧会让患者产生不良情绪，而不良情绪会使体内的激素水平失去平衡，从而引发血压波动，加重心脏负担。因此，心理护理在冠心病患者康复期间非常重要。

患者要学会自我调整心态，正确认识疾病，提高治疗的信心，可以通过与家人朋友交流、看书、听音乐等方式缓解压力。家属要给予患者足够的关心，多陪伴，多鼓励，让他们有一个良好的心态。必要的时候，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

五、病情监测与药物护理

冠心病患者要学会自我病情监测，每天定时测量血压和心率，同时做好记录，以便及时发现异常情况。密切关注自身症状，如果出现了频繁发作的不适感，要立刻舌下含服硝酸甘油，并尽快就诊。

平常要严格根据医嘱按时服用药物，不可自行增减药物剂量。冠心病患者常用的药物主要有β受体阻滞剂、他汀类降脂药物、抗血小板聚集药物等，每一种药物都有它们特定的作用和服用注意事项。因此，服用之前一定要咨询医生，服用后也要密切观察不良反应情况。

总之，冠心病的护理涉及多个方面，每一项护理都和患者的心脏健康紧密相关。科学的护理不仅可以帮助患者减轻疾病痛苦，而且可以提高患者生活质量。希望通过本文的科普知识，可以帮助大家更好地管理疾病，保持身体健康。