支气管哮喘患者的家庭养护方法

支气管哮喘就像气道里的“隐形杀手”，一旦遇到过敏原、冷空气等刺激，就会迅速“发难”导致患者出现咳嗽、胸闷、喘息等不适症状。家庭养护是遏制“隐形杀手”的关键，能减少支气管哮喘发作。

支气管哮喘患者的家庭养护重要性

哮喘是一种易反复且可能急性发作的慢性疾病，气道慢性炎症是诱发该疾病的主要根源，即使平时没有典型的症状表现，炎症也始终存在于气道中，这种隐匿的炎症时刻威胁着患者的健康。家庭作为患者日常生活的场所，家庭养护对于哮喘患者而言意义重大。良好的家庭养护不仅能通过规范用药抑制炎症，减少哮喘发作的频率，而且还能帮助患者养成健康的生活习惯，规避过敏原，避免刺激，降低哮喘发作的风险。

支气管哮喘患者的家庭养护“三大要点”

1.规避过敏原

（1）尘螨规避：定期清扫房间，将重点放在床底、沙发缝隙等容易积尘藏螨的地方，使用带滤网的吸尘器进行深度清洁；床上用品每周用热水清洗一次，在阳光下晾晒；保持室内干燥，使用除湿器将室内湿度控制在50%以下。

（2）花粉规避：哮喘患者尽量减少花粉传播季节的外出时间，需要外出时戴好防尘口罩，避开早晚花粉浓度较高的时间段；外出回家后，及时清洗面部、鼻腔，并更换衣物；在室内安装空气净化装置，过滤空气中的花粉颗粒。

（3）动物毛屑规避：哮喘患者不宜在家中养猫、狗等宠物，若是养有宠物，需要将宠物放在客厅，并定期给宠物洗澡、梳理毛发，减少毛屑；对宠物的窝和玩具定期清洗、消毒，避免毛屑积聚。

（4）霉菌规避：定期检查厨卫、地下室等易受潮的区域，发现霉菌后，用清洁剂处理。

2.急性发作的家庭处理

（1）立即用药：哮喘急性发作时，先让患者坐下，然后将急救药物沙丁胺醇气雾剂对准口腔，在深吸气的同时按下气雾剂，使药物充分吸入呼吸道，每隔20分钟用药1次，连续3次。

（2）雾化治疗：家中备有雾化机的患者，可在哮喘急性发作后，按医嘱用布地奈德混悬液联合沙丁胺醇气雾剂做雾化治疗，快速缓解气道痉挛。

（3）及时就医：使用急救药3次后哮喘症状未得到明显缓解，需要立即就医。

3.患者日常管理

（1）饮食管理：哮喘患者日常饮食以清淡为主，保持营养均衡，多摄入富含维生素及矿物质的食物，多吃具有润肺止咳功效的水果，如梨、苹果等；不吃辛辣刺激性食物及易引起过敏的食物；多喝水，维持呼吸道黏膜湿润。

（2）运动管理：选择适合的运动项目，如散步、太极拳等，这些运动的强度较低，不易引发哮喘；控制好运动时间，每次运动的时间不宜过长；在适宜的环境中运动，如公园、郊外等空气质量好的场所。

（3）环境管理：每天开窗通风，次数不少于2次，每次通风时间控制在30分钟左右；定期清洁空调滤网，以免滋生细菌；控制好室内的温湿度，温度保持在20~25℃之间，湿度以50%左右为宜。

（4）按时复查：按时前往医院复查，如实告知医生近期的身体状况，包括哮喘发作频率、症状严重程度、用药后的反应等；每年做1次肺功能检查，评估哮喘的控制水平，调整治疗方案。

常见误区与纠正方法

1.用药认知误区

（1）误区：在没有症状时自行减停控制药物；将急救药物作为日常缓解药。

（2）纠正：布地奈德粉吸入剂等控制药物在无症状下也需长期使用，可在医生指导下调整剂量；急救药物仅用于急性发作，当每周使用超过2次且哮喘控制不佳时，需就医调整治疗方案。

2.运动认知误区

（1）误区：认为运动一定会增加哮喘发作风险。

（2）纠正：选择低强度、有氧运动，避免剧烈运动，运动前做5-10分钟热身，让身体适应运动。

3.治疗认知误区

（1）误区：认为哮喘治不好，一辈子都要吃药，长期陷入焦虑、抑郁情绪。

（2）纠正：哮喘通过规范的药物治疗和科学的家庭养护，可达到良好的控制效果，使患者无明显症状，不影响日常生活。

总之，支气管哮喘是可控制的慢性病，患者要规范用药、规避过敏原、注意日常管理，家属应帮助患者排查过敏原，在哮喘急性发作时快速处理。只要做好家庭养护，就能减少哮喘发作，避免哮喘危及患者生命。