中风急救后，护理别踩这些 “隐形雷”

中风患者经过紧急抢救脱离生命危险后，漫长的康复之路才刚刚开始。很多家属急于让患者恢复，却因护理不当踏入 “隐形雷区”：过度进补导致血压飙升、过早锻炼引发肢体损伤、忽视吞咽问题造成误吸…… 这些看似 “好心” 的行为，可能延缓康复甚至诱发二次中风。避开这些护理误区，才能为患者的恢复保驾护航。

一、饮食雷区：“大补” 反而添负担“多吃补品才能恢复快” 是中风护理中最常见的误区。中风患者多合并高血压、高血脂、糖尿病等基础病，盲目进补可能适得其反。比如给患者大量食用蛋白粉、人参等，会导致蛋白质摄入过量，加重肾脏负担；过量摄入高脂肪食物（如猪蹄、鸡汤）则会升高血脂，加速动脉硬化，增加复发风险。

正确饮食原则：

• 低盐低脂是基础。每日食盐摄入量控制在 5 克以内，避免咸菜、酱肉等高盐食品；烹饪时多用蒸、煮、炖，少油炸，肉类选择瘦肉、鱼类（尤其是深海鱼，富含 Omega-3 脂肪酸）。

• 粗细搭配控血糖。用玉米、燕麦、荞麦等杂粮替代部分精米白面，避免餐后血糖骤升，尤其适合合并糖尿病的患者。

• 优质蛋白巧选择。每天保证 1 个鸡蛋、200 毫升牛奶，每周吃 2-3 次鱼类，既能补充营养，又不会加重代谢负担。

若患者存在吞咽困难（表现为喝水呛咳、吃饭缓慢），需将食物打成泥状或糊状，避免干硬、带渣食物（如米饭、馒头）。千万不要强行喂食，必要时遵医嘱使用鼻饲管，防止误吸引发肺炎。

二、活动雷区：“早动快好” 暗藏风险很多家属认为 “越早下地活动，恢复越顺利”，甚至在患者刚能坐起时就强迫练习走路。但中风后肢体功能恢复有严格的阶段性，过早、过度活动可能导致肢体痉挛、关节变形，形成错误步态（如偏瘫侧下肢 “画圈” 走路），反而影响后期康复。

科学活动指南：

• 卧床期（发病后 1-2 周）：以被动活动为主。家属每天帮助患者活动瘫痪肢体，每个关节做屈伸、旋转等动作，每次 10-15 分钟，每天 2-3 次，目的是预防肌肉萎缩和关节僵硬。注意动作要轻柔，避免用力拉扯。

• 恢复期（2 周后）：逐步过渡到主动训练。先从床上翻身、坐起练习开始，待坐姿稳定（能独立坐 30 分钟以上）后，再在康复师指导下进行站立平衡训练。初期站立时间每次不超过 5 分钟，随着体力增强逐渐延长。

若活动中出现头晕、心慌、肢体疼痛，应立即停止。记住，中风康复是 “慢工出细活”，盲目追求速度只会欲速则不达。

三、用药雷区：“症状好转就停药”“血压正常了，降压药就不用吃了”“腿不麻了，阿司匹林可以停了”—— 这种自行停药的行为，是导致中风复发的重要原因。中风的本质是脑血管堵塞或破裂，而高血压、高血脂、房颤等是发病的 “元凶”，这些疾病需要长期用药控制，绝非症状缓解就能停药。

用药注意事项：

• 抗血小板药物（如阿司匹林、氯吡格雷）：若无严重出血（如呕血、脑出血），需长期服用，擅自停药会使血栓风险骤增。

• 降压药：即使血压稳定，也需在医生指导下调整剂量，突然停药可能引发血压反跳，增加脑出血风险。

此外，很多患者迷信 “保健品能替代药物”，盲目服用三七粉、溶栓胶囊等，这是极不科学的。保健品无法替代正规药物的治疗作用，使用前必须咨询医生，避免与西药产生冲突。

四、情绪雷区：“过度保护” 反而添压力部分家属因担心患者再出意外，限制其一切活动，甚至包办所有生活事务。这种 “过度保护” 会让患者产生依赖心理，丧失康复信心，还可能引发抑郁情绪 —— 研究显示，约 30% 的中风患者会出现产后抑郁，表现为情绪低落、拒绝训练、失眠等。

心理护理要点：

• 给患者 “自主空间”：鼓励做力所能及的事，如自己吃饭、穿衣，即使慢一点也没关系，增强其自我价值感。

• 多沟通少指责：用 “你今天能自己翻身了，进步很大” 等积极语言鼓励，避免说 “你怎么这么笨”“这点事都做不好”。