小儿缺铁性贫血护理要点

在儿童的成长过程中，缺铁性贫血是一种较为常见的营养缺乏性疾病。它如同潜藏在孩子健康道路上的“小怪兽”，可能阻碍孩子的茁壮成长。对于家长们而言，了解小儿缺铁性贫血的护理要点至关重要，这不仅能帮助孩子尽快恢复健康，还能有效预防贫血情况的加重。接下来，让我们一同深入探讨小儿缺铁性贫血的护理要点。

饮食护理是基础

1.富含铁元素食物的选择

肉类：瘦肉（如牛肉、猪肉、羊肉）是优质血红素铁的来源，生物利用率高。牛肉每100克含铁约2.8毫克，建议制成肉泥，从少量开始添加，观察过敏反应后逐渐增量。鸡肉每100克含铁约1.4毫克，可制作成丸子汤，兼顾美味与营养。

动物肝脏：猪肝、鸡肝等含铁丰富，猪肝每100克含铁高达22.6毫克，但胆固醇含量较高，需适量食用。建议制成肝泥，每周1-2次，每次10-15克。制作时需洗净去筋膜，煮熟后压成泥状。

豆类：大豆及其制品是植物性铁的良好来源，黄豆每100克含铁约8.2毫克，可提前浸泡后煮成软烂的黄豆粥。豆腐每100克含铁约1.9毫克，适合制作成羹类辅食。

绿叶蔬菜：菠菜、西兰花等含铁量较低（菠菜每100克约2.9毫克，西兰花约1毫克），且为非血红素铁，吸收率低。食用前建议焯水去草酸，菠菜可切碎加入鸡蛋羹，西兰花蒸熟打泥后拌入米粉。

2.促进铁吸收的食物搭配

维生素C含量高的食物：维生素C能促进铁吸收，推荐橙子（每100克含33毫克）榨汁饮用，猕猴桃（每100克含62毫克）制泥，每日2-3勺，可在食用含铁食物后间隔食用，以提升吸收效率。

富含蛋白质的食物：蛋白质是合成血红蛋白的原料，1-3岁儿童每日需摄入300-500毫升牛奶（每100毫升含3克蛋白质），1个水煮蛋（每100克含13.3克蛋白质），或鲈鱼泥（每100克含18.6克蛋白质）等优质蛋白食物。

生活习惯护理要养成

规律作息：充足睡眠对恢复至关重要，1-3岁幼儿每日需12-14小时睡眠，3-6岁儿童需10-12小时。建议固定作息时间，睡前避免刺激性活动，可通过轻柔故事帮助孩子放松入睡。

适当运动：适当运动可增强体质，1-2岁幼儿可进行室内爬行、行走；2-3岁儿童可户外活动20-30分钟/次，每日1-2次；3-6岁可选择骑自行车、跳绳等，每次30-45分钟，每周3-5次。运动后及时补水，避免过度疲劳。

预防感染：贫血患儿抵抗力较弱，需加强个人卫生：勤洗手（采用七步洗手法，每次不少于20秒），餐具、玩具定期消毒（煮沸15-20分钟或使用消毒柜），避免前往人员密集场所，必要时佩戴口罩。

用药护理需谨慎

1.铁剂的选择与服用

铁剂选择：重度贫血需遵医嘱使用铁剂，常用硫酸亚铁（含铁20%）、富马酸亚铁（含铁33%）、葡萄糖酸亚铁（含铁12%）等，医生会根据患儿情况选择合适类型，家长需严格按医嘱购买使用。

服用方法：铁剂宜在两餐间服用，以减少胃肠刺激，建议用吸管服用，避免牙齿染色。服用后大便变黑属正常现象，需与维生素C同服，促进吸收，可间隔半小时饮用橙汁等富含维C饮品。

注意事项：需严格按医嘱剂量服用，过量可能导致铁中毒（如恶心、呕吐等）。若出现严重胃肠道不适，需及时就医，定期复查血常规，监测治疗效果。

2.其他药物的配合

除铁剂外，医生可能开具维生素B12、叶酸等辅助药物。维生素B12和叶酸参与细胞分裂及神经系统发育，需遵医嘱按时服用，注意药物相互作用（如叶酸避免与抗惊厥药同服），有疑问及时咨询医生或药师。

心理护理不容忽视

关注孩子情绪变化：患儿可能因不适出现烦躁、哭闹等情绪，家长需加强陪伴与安抚。当孩子因不适哭闹时，通过拥抱、安抚话语（如“妈妈在，很快会好的”）稳定情绪，增强安全感。

鼓励与引导：家长应鼓励孩子配合治疗，对3-6岁儿童可用“吃这些能变强壮，像超级英雄一样”等话语解释治疗必要性，并对孩子的配合行为及时给予表扬（如小贴纸、糖果），以提升其积极性。

营造温馨环境：一个温馨的环境有助于孩子心理恢复：保持室内整洁通风，温度22-24℃、湿度50%-60%，摆放孩子喜欢的玩具图书；家庭成员和睦相处，避免在孩子面前争吵，提供充满安全感的环境。