宝宝高热惊厥应对指南：冷静操作，科学降温

亲爱的爸爸妈妈们，有没有经历过这样 的场景：宝宝突然发烧，小脸通红，接着四肢 开始抽搐，眼睛上翻——那一刻，时间仿佛 静止，你的心跳可能漏跳了好几拍。别担 心，这是小儿高热惊厥的典型表现。今天就 让我们一起学习如何淡定应对这个“不请自 来”的客人。

什么是高热惊厥？为什么专找小朋友？

高热惊厥，通俗说就是“发烧抽了”，是6 个月至5岁小朋友特有的“技能”。这是因为 小家伙们的大脑还在发育中，就像个新手保 安（体温调节中枢），一遇到高热（通常超过 38.5℃）就容易慌了手脚，错误地发出全身肌 肉收缩的指令。

好消息是：绝大多数高热惊厥是简单型 的！持续时间短（<5分钟），自行缓解，不会 伤害大脑，也不会变成癫痫。它就像宝宝的 免疫系统在进行一次“军事演习”，虽然场面 吓人，但通常有惊无险。

当惊厥发生时，请记住“三要三不要”

一定要做的：

1. 保持冷静（深呼吸！） 。你是宝宝最 坚实的依靠。你的镇定是给孩子最好的急 救药。 

2. 确保环境安全。迅速将宝宝移至平 坦、宽敞的软垫或床上，移开周围的硬物、尖 锐物品，就像给宝宝画个“安全圈”。

3. 侧卧位防窒息。轻轻将宝宝的身体 和头部转向一侧，这个“复苏体位”能让口水 或呕吐物顺利流出，保持呼吸道通畅。解开 衣领，让呼吸更顺畅。

千万不要做的：

1.不要往嘴里塞任何东西包括手指、勺 子、毛巾……宝宝不会咬伤自己的舌头，但 这些物品反而可能造成窒息或牙齿损伤。 

2. 不要强行约束抽搐的肢体。紧紧抱 住或按压宝宝可能会造成软组织损伤或骨 折。让抽搐“自由发挥”即可。

3.不要掐人中、虎口。这些民间手法不 仅无效，还可能添加额外伤害。 

前沿护理：从应急到预防的科学升级

现代医学已有更精准的策略：

1. 降温有学问：智能物理降温+精准用 药。告别酒精擦浴：研究发现酒精可通过皮 肤吸收，可能引起中毒或降温过快导致不 适。现在推荐温水擦浴（水温32-37℃），重 点擦拭脖子、腋窝、腹股沟等大血管走行处。 

退热药使用时机：最新观点认为，退热 药的主要目标是改善孩子舒适度，而非完全 预防惊厥。世界卫生组织推荐对乙酰氨基 酚（≥3月龄）或布洛芬（≥6月龄）。注意：不 推荐两者交替使用，以免增加错误用药风 险。

2. 当需要就医时：医生可能会做什么？ 对于复杂型惊厥（持续时间长、局部性发作、 24小时内反复发作），医生可能会： 

启用紧急抗惊厥治疗：如地西泮直肠灌 注或咪达唑仑口腔黏膜给药，能快速终止发 作。 

基因检测进阶：部分反复高热惊厥或家 族史阳性者，可进行基因筛查（如SCN1A基 因检测），有助于评估未来癫痫风险并提供 个性化管理方案。

3. 惊厥后的“安心护理”。

允许宝宝酣睡：发作后宝宝常进入深度 睡眠，这是身体的自我保护，不要强行唤醒。 

后续观察：记录惊厥持续时间、形式，可 用手机录像（在保证安全前提下），这对医生 判断病情非常有价值。

写给父母的定心丸

数据显示，约35%的儿童会经历高热惊 厥，其中绝大多数预后良好。随着孩子神经 系统发育成熟，5岁后通常就不再发作。你 们需要做的不是过度担忧，而是成为“淡定 达人”，熟练掌握并记住这个求助公式： 

保持冷静+安全侧卧+记录时间+必要 时呼叫120=满分应对。祝所有的小宝宝都 健康茁壮成长。