干燥综合征，口腔护理要做好

在日常生活中，我们偶尔会感觉口干舌燥，喝几口水后这种不适往往就会缓解。然而，对于干燥综合征患者来说，口干却是一种持续且难以改善的困扰。做好口腔护理，对于缓解症状、提高生活质量以及预防并发症极为重要。今天，就让我们深入了解一下干燥综合征与口腔护理那些事。

一、认识干燥综合征

干燥综合征是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺体，尤其是唾液腺和泪腺，导致分泌功能下降。患者常出现口干、眼干等症状，严重影响生活质量。除了口腔和眼部症状外，它还可能累及其他器官系统，如肾脏、肺部、神经系统等，引发复杂多样的临床表现。据统计，干燥综合征在人群中的发病率并不低，且女性患者居多，约为男性的9倍。

二、干燥综合征为何影响口腔健康

唾液对于口腔健康至关重要，它不仅可以湿润口腔、溶解食物，帮助我们正常咀嚼和吞咽，还能清洁口腔，冲刷食物残渣，减少细菌滋生。同时，唾液中含有的免疫球蛋白、溶菌酶等成分，具有抗菌、抗病毒的作用，能维持口腔内环境的稳定。但干燥综合征患者由于唾液腺受损，唾液分泌量大幅减少。这使得口腔自洁能力下降，食物残渣容易残留，细菌便会大量繁殖。细菌分解食物残渣产生酸性物质，腐蚀牙齿，进而引发龋齿，这类龋齿往往进展迅速且范围广泛，与普通龋齿有所不同。此外，唾液分泌不足还会导致口腔黏膜干燥，容易引发溃疡、感染，患者会明显感到口腔灼痛，严重影响进食和说话。

三、口腔护理的关键措施

1.保持口腔清洁：每天至少刷牙两次，建议使用软毛牙刷，这样可以避免损伤已经较为脆弱的口腔黏膜。选择温和、不含酒精的牙膏，因为酒精可能会刺激口腔黏膜，加重干燥和疼痛。饭后及进食后，要用清水或淡盐水漱口，及时清除食物残渣。有条件的话，使用冲牙器能更有效地清洁牙缝间的食物残留。

2.增加唾液分泌：常咀嚼无糖口香糖或含无糖糖果，可刺激唾液腺分泌唾液。这是一种简单易行的方法，能在一定程度上缓解口干症状。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500-2000毫升的水，少量多次饮用，维持口腔湿润。

3.预防口腔感染：定期进行口腔检查，建议每3-6个月到口腔科就诊一次。医生可以及时发现龋齿、牙周炎等早期问题，并给予相应治疗。对于佩戴假牙的患者，要注意假牙的清洁和佩戴是否合适，每晚睡前应取下假牙，用专用清洁剂清洗干净，浸泡在清水中。若发现口腔黏膜出现白色斑块、溃疡长期不愈合等异常情况，应及时就医，警惕真菌感染等问题。

4.口腔局部用药：在医生指导下，可使用一些人工唾液制剂来缓解口干症状。这些制剂能模拟唾液的成分和功能，为口腔提供一定的湿润度。此外，对于口腔黏膜炎症、溃疡等问题，可遵医嘱使用含漱液、药膏等药物进行治疗，促进黏膜修复，减轻疼痛。

四、口腔护理的日常小贴士

1.调整饮食方式：进食时可适当多吃一些富含水分的食物，如蔬菜汤、稀粥等，这有助于吞咽。避免食用过于干燥、粗糙的食物，以免划伤口腔黏膜。

2.改善生活环境：室内空气过于干燥会加重口腔不适，可使用加湿器增加空气湿度，将室内湿度保持在40%-60%左右，这样能在一定程度上缓解口腔干燥。

3.注意休息与情绪调节：过度劳累和精神紧张可能会加重干燥综合征的症状。保持规律的作息，保证充足的睡眠，学会通过适当的方式缓解压力，如听音乐、散步等，对于整体病情的控制和口腔护理效果的维持都有积极意义。

对于干燥综合征患者而言，做好口腔护理是一场持久战。通过科学、细致的口腔护理措施，能有效缓解口干症状，预防口腔疾病的发生，提高生活质量。希望每一位患者都能重视口腔护理，与疾病和谐共处，拥有健康舒适的口腔环境。