身体这些疼痛 其实是心脏在求救

“肩背疼以为是肩周炎，贴膏药未愈，检查发现是冠心病”“吃饱饭胸口闷疼，以为是胃病，结果冠状动脉堵了60%”——冠心病是中老年人常见心脏病，很多人误把其疼痛信号当“小毛病”，病情加重才就医。其实冠心病发作前身体会发“求救信号”，读懂就能早发现、早干预，避免急性心梗。

啥是冠心病？心脏为啥会“喊疼”

冠心病全名“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，是给心脏供血的“冠状动脉”出问题。心脏需冠状动脉输送氧气和营养，若长期吃油腻食物、吸烟、患高血压，冠状动脉会长“斑块”，使血管变窄甚至堵塞。血管窄到一定程度，心脏供血不足，就会“缺血性疼痛”，血管完全堵塞就是急性心梗，认清疼痛信号很重要。

警惕这5个部位的疼痛

1.胸口“闷疼、压榨疼”：最典型的“心脏疼”

常见信号，多在胸口正中间或左侧，像有石头压或被“勒紧”，疼时喘不上气，可能伴出汗、心慌。疼痛一般持续3-5分钟，多在劳累等后出现，休息或含服硝酸甘油可缓解（超20分钟不缓解可能是心梗）。岔气疼在肋骨两侧，深呼吸加重，休息1分钟就好。

2.肩背、手臂疼：最容易被当成“骨科病”

很多患者左肩、左手臂内侧疼痛，可放射到肩胛骨、手腕，是“酸胀感”。有人以为是“肌肉劳损”“肩背疼做理疗无效”，实则是冠心病。骨科疾病的肩背疼与动作相关，冠心病的肩背疼在活动后出现，休息后可缓解。

3.脖子、下巴疼：最容易被忽视的“隐蔽信号”

少数患者脖子发紧、下巴疼痛，甚至牙疼（尤其是下牙），是“钝疼”，牙龈不红肿，吃止痛药无用。突然牙疼，检查牙齿没问题，走路等活动后加重，休息后减轻，要警惕冠心病；老人下巴疼别误当“腮腺炎”。

4.上腹“闷胀、隐痛”：女性最容易误诊为“胃病”

女性、老年人患冠心病可能上腹部闷胀、隐痛，伴恶心、嗳气，易被当成“胃炎”等。这种“胃疼”和吃饭无关，活动后加重，吃胃药无效，含服硝酸甘油可减轻。

5.嗓子“发紧、疼痛”：最容易和“咽炎”混淆

冠心病发作时，少数人嗓子发紧或轻微疼痛，伴“窒息感”，在快速走路等活动时出现，休息后消失。咽炎的嗓子疼伴有咽干等症状，与活动无关；冠心病的嗓子疼在活动后出现，休息后缓解。

这6类高危人群要警惕

中老年人（男性超45岁，女性绝经后）、有“三高”的人、吸烟者、肥胖、缺乏运动的人、有家族史的人、长期熬夜压力大的人，即便没疼痛，也要定期检查心脏，提前预防。

做好3件事，保护心脏

1.立即“停下休息”，别硬撑。若有硝酸甘油，立即舌下含服1片，5分钟未缓解可再含1片，最多含3片。

2.及时就医，做“3项检查”。尽快去医院挂“心内科”，做心电图、心脏彩超、冠脉CT或冠脉造影明确诊断。

3.长期预防：记住“4个一”。高危人群即便未查出冠心病，也要每天测一次血压、血糖；每周运动一次；每天吃一份蔬菜；戒烟限酒。

这3个错误认知害了很多人

误区1：“我年轻，不会得冠心病”。错！如今年轻人不良生活习惯多，冠心病发病年轻化，20多岁也可能患“早发冠心病”，别因年轻忽视。

误区2：“没症状就不用检查”。错！很多冠心病患者早期无症状，即“无症状性心肌缺血”，出现疼痛时血管已堵50%以上，高危人群最好每年做一次心电图检查。

误区3：“吃保健品能治冠心病”。错！保健品不能替代药物，冠心病患者需长期吃阿司匹林和他汀类药物，别信“能打通血管”的保健品，以免耽误治疗。

最后想说：冠心病不可怕，怕的是“不重视”。冠心病疼痛信号明显，只是很多人未将其与心脏联系起来。身体任何部位疼痛，若与“活动、情绪激动”相关，休息后缓解，都要警惕冠心病，高危人群更要注意。早发现、早治疗，冠心病患者也能正常生活；忽视信号而发展成急性心梗，风险高且可能留下后遗症。