哺乳期妈妈感冒了怎么办？

“完蛋！我的宝宝还那么小，每天都在吃奶，我怎么就感冒了！真难受，有没有可以吃的感冒药？”宝妈宝爸别担心，当然有适合宝妈的感冒药，不让妈妈和宝宝受罪！这篇科普手把手教您如何轻松应对感冒。

感冒通常是指“普通感冒”，由病毒感染上呼吸道所引起，最常见的是鼻病毒，通常呈现自限性，大多1 周左右即可痊愈。以对症治疗为主。哺乳期的妈妈如果感冒了吃了各种感冒药，最担心的是药物通过乳汁进入到宝宝体内，危害宝宝的健康。

哺乳期感冒了应该怎么办哺乳期感冒可以通过以下方法应对，以确保母婴健康：

一、 一般护理与生活调整

1.保证充分休息：保证每天7-8小时的睡眠，尽量在宝宝睡觉时同步休息，避免熬夜和过度劳累。可请家人帮忙照顾宝宝，争取更多休息时间。

2.合理饮食：多吃富含蛋白质（如鸡蛋、牛奶、鱼肉）、维生素（如新鲜蔬果）和矿物质的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。每天饮用2000-3000毫升水，促进新陈代谢和毒素排出。

3.保持空气流通：定期开窗通风，每天至少2-3次，每次20-30分钟，减少病毒在室内停留。注意根据天气增减衣物，避免再次受凉。

二、对症缓解措施

1.鼻塞流涕：使用生理盐水鼻腔喷雾或滴鼻剂清洗鼻腔，缓解鼻塞；也可用温热毛巾敷鼻，促进血液循环，减轻鼻塞症状。

2.咳嗽咳痰：多喝温水或蜂蜜水（1岁以上宝宝的妈妈可适量饮用）缓解咽喉不适，避免长时间说话、喉部穴位按摩等缓解咳嗽。

3.发热：体温低于38.5℃时，采用温水擦浴（额头、腋下、腹股沟等部位）、退热贴等物理降温方法；体温达到或超过38.5℃，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚或布洛芬。

三、药物治疗

基于乳儿安全性考虑，需谨慎用药，若症状严重影响生活，需在医生指导下用药。避免自行使用复方感冒药、含伪麻黄碱或氯苯那敏的药物，以及利巴韦林等禁用药物。

1.发热退烧药物

发热≥38. 5℃应使用解热镇痛药，首选对乙酰氨基酚或布洛芬。

2.镇咳药物

应选用化痰止咳的中药或中成药，如川贝母、枇杷叶等及其成药制剂。 镇咳的西药中，避免使用含咖啡因等成分的药物，如可待因。

3.祛痰药物

乙酰半胱氨酸为黏液溶解剂，乳期使用乙酰半胱氨酸需权衡治疗必要性与潜在风险，务必在医生指导下进行，并严格遵循用药指导。

4.抗病毒药物

  根据孕产妇流感防治专家共识（2019），目前仅推荐神经氨酸酶抑制剂类药物作为抗流感病毒使用药物。奥司他韦是孕产妇抗病毒治疗的首选药物，也是唯一的口服神经氨酸酶抑制剂。该药及其活性代谢产物很少排泄到母乳中，用药不影响母乳喂养。

5.抗菌药物

选用口服抗菌药物时，应尽量选择安全性高、副作用小的抗菌药物，如青霉素类或者头孢类，在哺乳期使用是安全的，停药后几个小时体内药物就会消除，基本不会对婴儿造成不良影响。对必须使用抗菌药物，但对青霉素和头孢过敏的哺乳期妈妈，经医生权衡后也可以使用大环内酯类药物中的阿奇霉素。大多数青霉素类和头孢类抗菌药物在使用1个小时后血液中的药物浓度达到高峰，2个小时后在乳汁中达到高峰，为安全起见，应避免在药物浓度处于高峰期时哺乳。所以，建议哺乳期妈妈在用药前先哺乳，用药3个小时后再恢复哺乳。 哺乳期妈妈服用以上抗菌药物，是相对安全的，一般不会对吃奶的婴儿造成影响，但对于一些比较敏感的宝宝有可能会影响肠道菌群，继而造成腹泻。如果只是轻微的腹泻，表示药物对宝宝的影响不大，妈妈可以继续吃药；如果出现严重腹泻，建议停止哺乳，或咨询医生后改用其他种类的抗菌药物。

6.中医中药

建议患者不要随意服用中成药、凉茶或验方应到医院中医科就诊，辨证用药。

四、哺乳防护

佩戴口罩：哺乳或接触宝宝时佩戴医用口罩，避免飞沫传播病毒。

注意卫生：哺乳前洗手、清洁乳房，避免触碰宝宝口鼻。若担心传染，可将乳汁吸出由他人喂养，吸奶前需严格消毒器具。

若感冒症状持续超过3天未缓解，或出现高热不退、呼吸困难、剧烈头痛等严重症状，应及时就医。哺乳期妈妈的身体健康至关重要，不必过度焦虑，科学应对即可。