微塑料：看不见的“隐形污染”

2025年联合国“世界环境日”主题聚焦“终结塑料污染”，我国同步发起“关注塑料污染，守护健康环境”行动。微塑料是指直径小于5毫米的塑料颗粒，粒径范围从几微米到几毫米，是形状多样的非均匀塑料颗粒混合体，肉眼往往难以分辨，被形象地称为“海中的PM2.5”。这些直径小于5毫米的微小颗粒，正通过空气、食物链等途径悄然侵入人体，对人类健康构成潜在威胁。

微塑料分为原生微塑料和次生微塑料。原生微塑料是以微塑料形态直接排放到环境中，如个人护理品中的塑料微珠、化纤纺织品释放的纤维、轮胎和刹车片磨损颗粒。次生微塑料是大块塑料废弃物在环境中经物理、化学、生物作用破碎分解形成。

微塑料的危害有哪些

尽管微塑料对人体影响的完整机制仍在研究中，但现有研究已揭示其多重风险：

1.物理损伤：消化道，微塑料可能划伤肠道黏膜，引发炎症或溃疡；

器官累及，肺、肝、肾甚至胎盘中均检出微塑料，长期积累可能干扰器官功能。

2.化学毒性：添加剂释放，塑料中的双酚A（BPA）、邻苯二甲酸盐等内分泌干扰物，可能影响生殖与发育；重金属吸附，微塑料表面易吸附铅、镉等重金属，增加中毒风险。

3.生物污染：微生物载体，可能携带耐药基因或致病菌，通过食物链传播；细胞穿透，纳米塑料（<1微米）可穿透细胞膜，直接干扰细胞功能。

微塑料是如何侵入人体的

食物链摄入：海洋中的微塑料被浮游生物、鱼类、贝类摄入，通过食物链传递至人类。研究发现，海盐、海鲜（如牡蛎、贻贝）及蜂蜜中均检测到微塑料。陆地环境中，微塑料可通过土壤污染进入农作物，最终被人类食用。加工食品污染，含塑料包装的食品（如瓶装饮料、罐头）可能在加工或储存过程中释放塑料微粒，研究显示每升瓶装水中平均约含有24万个可检出的塑料颗粒。此外，食品添加剂或加工设备磨损也可能引入微塑料。

2.空气吸入：合成纤维衣物、地毯、家具在摩擦或老化过程中释放微塑料纤维，经呼吸进入人体。室外空气中，汽车轮胎磨损、工业排放、塑料垃圾焚烧产生的微塑料颗粒也会通过呼吸系统进入人体。

3.皮肤接触：含聚乙烯（PE）的磨砂膏、洗面奶可能通过皮肤吸收；

塑料玩具、包装材料经手口接触进入体内。

4.环境迁移：废弃塑料袋、包装材料等在阳光、风力、水流作用下逐渐破碎为微塑料，进入土壤、河流及海洋，最终通过生态循环返回人体。

如何减少微塑料污染

减少一次性塑料制品的使用：尽量使用可重复使用的购物袋、餐具等，减少一次性塑料制品的使用量。例如，外出购物时自带环保购物袋，使用玻璃或不锈钢材质的水杯代替塑料瓶装水，避免用塑料容器加热食物，外卖选择纸质餐具，到家后更换容器。

选择环保型个人护理产品：购买个人护理产品时，注意查看产品成分，尽量选择不含微塑料颗粒的产品。同时，减少使用含有塑料微珠的磨砂膏等产品，改用天然成分的磨砂产品。

正确处理塑料垃圾：将塑料垃圾进行分类投放，确保其能够得到正确的回收处理。不要随意丢弃塑料垃圾，避免其进入自然环境中分解成微塑料颗粒。

关注衣物洗涤：在洗涤合成纤维衣物时，可以使用专门的洗衣袋，减少衣物纤维的脱落。同时，尽量选择手洗或使用洗衣机的轻柔洗涤模式，减少衣物纤维的磨损。

微塑料污染是一个全球性的问题，需要我们每个人的关注和努力。让我们从自身做起，减少一次性塑料制品的使用，选择环保型产品，正确处理塑料垃圾，共同为保护我们的环境贡献力量。