小儿湿疹护理 缓解瘙痒有妙招

小儿湿疹，又称为婴儿湿疹或特应性皮炎，是婴幼儿期常见的皮肤病之一，主要表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂及苔藓样变，伴有剧烈瘙痒，严重影响患儿的生活质量及家长的日常护理。湿疹的发病机制复杂，涉及遗传、环境、免疫等多种因素。

小儿湿疹的基本认知

小儿湿疹通常起病于婴儿期，部分患儿可延续至儿童期甚至成年。其症状多样，轻重不一，瘙痒是最突出的表现，常导致患儿烦躁不安、夜眠不宁，甚至影响生长发育。湿疹的皮损好发于面部、头皮、颈部、四肢屈侧等皮肤皱褶处，易反复发作，给患儿及家庭带来较大困扰。

缓解瘙痒的护理妙招

1.温和清洁与保湿

选择温和清洁产品：使用无香料、无刺激性的婴儿专用清洁产品，避免使用碱性过强的肥皂或沐浴露，以免破坏皮肤屏障，加重湿疹。

适度清洁：每日洗澡一次，水温不宜过热，控制在37℃左右，洗澡时间不超过10分钟，以减少皮肤水分流失。

强化保湿：沐浴后立即涂抹保湿霜或乳液，优先选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，有助于修复皮肤屏障，减少水分蒸发，从而减轻瘙痒。

2.冷敷与湿敷

冷敷：对于急性期的湿疹，伴有明显红肿、灼热感时，可用冷藏的湿布轻轻敷于患处，每次10～15分钟，每日数次，有助于收缩血管，减轻炎症和瘙痒。

湿敷：对于渗出较多的湿疹区域，可用生理盐水或硼酸溶液浸湿纱布，湿敷于患处，每次15～20分钟，每日2～3次，有助于收敛渗出，减轻瘙痒和促进愈合。

3.衣物与床上用品的选择

柔软透气的衣物：选择纯棉、亚麻等天然材质的衣物，避免合成纤维制品，以减少对皮肤的刺激。

定期更换床上用品：保持床单、被罩的清洁干燥，定期更换，使用低敏、无香料的洗涤剂，避免尘螨、霉菌等过敏原。

4.饮食调整

识别并避免过敏原：部分湿疹患儿可能对特定食物过敏，如牛奶、鸡蛋、小麦、大豆等，可通过专业检测识别过敏原，并避免食用。

均衡饮食：鼓励患儿摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬果，有助于增强免疫力，促进皮肤健康。

5.情绪管理与心理支持

情绪安抚：瘙痒往往导致患儿情绪烦躁，家长应给予足够的耐心和安慰，通过拥抱、讲故事等方式转移注意力，减轻瘙痒感。

心理支持：长期湿疹可能给患儿及其家庭带来心理压力，必要时可寻求心理咨询师的帮助，学习应对策略，增强心理韧性。

日常生活中的注意事项

避免过度搔抓：修剪患儿指甲，必要时佩戴手套，防止因搔抓导致皮肤破损、感染。

保持室内环境适宜：维持室内湿度在40%～60%，避免过于干燥或潮湿，定期清洁空调滤网，减少室内尘螨、宠物皮屑等过敏原。

减少化学物品接触：避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的护肤品和清洁剂，减少皮肤刺激。

规律作息：保证充足的睡眠，有助于调节免疫系统，减轻湿疹症状。

小儿湿疹的护理是一个综合性的过程，需要家长细心观察、科学护理，并结合专业医疗指导。通过温和清洁与保湿、冷敷与湿敷、合理选择衣物与床上用品、饮食调整、情绪管理与心理支持等多方面的努力，可以有效缓解湿疹带来的瘙痒不适，提升患儿的生活质量。同时，保持良好的生活习惯和室内环境，减少潜在过敏原的接触，也是预防湿疹复发的重要措施。家长应与医护人员紧密合作，共同为患儿创造一个健康、舒适的成长环境。