这几个症状说明血糖在报警！糖尿病该如何防治？

糖尿病属于一种由于胰岛素分泌绝对或相对缺乏，以及（或）胰岛素作用受阻导致的糖类、蛋白质、脂质代谢失衡的慢性病症，其特征表现为血糖浓度升高。临床常见症状包括“三多一少”，即多饮、多尿、多食以及体重减轻，伴随血糖升高、尿液中葡萄糖含量增加等症状。长期患病可引发全身多个系统的慢性损害，早期发现并处理该疾病对于治疗疾病和控制其发展具有重要的意义，今天我们就来聊聊哪些症状是糖尿病的前兆，生活中又该怎么控制和治疗该疾病。

一、出现这几个症状说明血糖在报警

1.口腔状况异常

糖尿病患者早期可能会遭遇牙齿松动或脱落，以及牙周炎和牙龈炎等问题。若口腔不适并非由口腔疾病引起，那么就有可能是糖尿病早期的信号。

2.肢体麻痹

平日里若出现手脚麻木或间歇性疼痛，应引起高度关注，这些现象均可能是糖尿病早期的征兆。另外，部分患者早期可能会在夜间频繁出现小腿抽筋的情况。

3.频繁感到饥饿

持续的饥饿感是糖尿病早期的一大特征，这一症状可能会伴随患者始终。当一个原本正常的个体突然食欲激增，尤其是对甜食的偏好显著增加时，应警惕是糖尿病的早期症状。

4.体重骤减

若并未进行运动或服用减肥药物，体重却出现不明原因的下降，这可能是糖尿病早期的信号。在糖尿病初期阶段，身体无法有效利用血液中的葡萄糖，这会导致体重急剧下降。

5.口腔干燥

口干是糖尿病早期症状中的常见表现。如果你原本并不经常饮水，却突然饮水量大增，这时应当引起警觉。

6.肠道功能紊乱

糖尿病早期的另一个特征是肠道功能的异常，表现为腹泻与便秘交替出现。如果发现自己出现腹泻后紧接着便秘，然后又回到腹泻，这种状况反复，最好是及时就医进行确诊。哪些人易得糖尿病？ 

1.作息失调的个体

长期熬夜、缺乏充足睡眠，或者睡眠过度的人群，其罹患糖尿病的风险相对较高。多项研究指出，此类作息模式可能干扰生物钟，进而影响胰岛素的敏感度，无论是睡眠不足还是过剩，均可能造成胰岛素敏感性下降。

2.习惯性久坐者

习惯于长时间坐着且缺乏运动的人群，更易患糖尿病。有关研究表明，每日持续静坐超过三小时，糖尿病的风险将提高45%至89%。长期不活动会导致身体对胰岛素的敏感性降低，并且容易导致体重增加。这两种因素的叠加效应，会使糖尿病的发病率显著上升，即便在下班后进行健身或锻炼，也无法完全化解这种风险。

3.饮食无序   如果有以下几点饮食习惯，也可能增加糖尿病的概率。毫无时间规律的进食，且餐后立即休息；肉类爱好者，餐餐不离肉，喜爱高油脂食物；对蔬菜水果兴致缺乏；偏好口味浓重的食物；进食速度过快；主食过于精细。

4.具有糖尿病家族史  糖尿病存在着显著的遗传特征和家族聚集现象。若父亲、祖父，或是父母、子女、兄弟姐妹、姨母、叔伯、堂兄弟姐妹中有人患有糖尿病，特别是家中糖尿病患者众多的情况，其患糖尿病的风险将会增加。当出先糖尿病早期症状时应如何做？

1.营养治疗

营养治疗在糖尿病管理中占据重要位置，这涉及饮食的严格控制，确保摄入的总能量适宜，各种营养素的均衡搭配，以保持理想的体重状态。

2.运动疗法实践

运动治疗也是糖尿病早期的重要措施，通过运动减轻体重，提高胰岛素敏感性。

3.病情监控

病情的监控是疾病管理的必要环节，包括在家自行监测血糖，以评价血糖控制效果，并确保达到空腹血糖不超过7、餐后血糖不超过10的标准。同时，定期检查心脏、肾脏、眼睛等器官，预防糖尿病引发的并发症。

4.药物治疗

药物治疗方面，涉及了针对2型糖尿病患者的治疗策略。在病程早期，患者往往采取口服药物的方式进行干预，而在病情进展至晚期时，则可能需借助皮下注射胰岛素来控制血糖水平。

日常生活中高危人群还应避免吸烟、酗酒等不良嗜好，保持规律作息和积极乐观的态度，定期检查身体。