肺癌：藏在呼吸间的健康威胁，早发现早干预是关键

提起肺癌，众所周知是一种严重危害人体健康的恶性肿瘤。肺癌出现的根本原因是肺部细胞在长期接触某些有害物质后，发生了基因突变，导致细胞失去正常生长的控制，疯狂增殖，最终形成恶性肿瘤作为我国发病率和死亡率都高居前列的恶性肿瘤，肺癌的早期症状往往是不够明显的，常常不露声色，一旦出现明显症状，往往已进入中晚期，给治疗带来巨大挑战。肺癌的危害不仅是极高的死亡率，其治疗过程（包括手术、放疗、化疗、靶向治疗等）本身也对患者的生活质量造成巨大影响，给患者家庭带来沉重的经济和精神负担。因此，识破它的伪装，了解它的习性，并学会如何防御，对守护我们的健康至关重要。

面对肺癌这一健康威胁，我们并非束手无策。积极预防和早期筛查是应对的关键。那么，在我们的日常生活中，该如何预防与早期发现肺癌，以早发现早干预呢？首先，需要留意日常的的一些“蛛丝马迹”。在早期阶段，一些患者会出现咳嗽和胸痛等症状。慢性咳嗽是常见的早期症状，通常是阵发性刺激性干咳，咳嗽规律发生变化或久治不愈。部分患者会出现痰中带血，咳出的痰中带有血丝或血点，这是一个非常危险的信号，应当引起大家的重视立即就医。一些人会表现为不规则的隐痛或钝痛，咳嗽时可能加重。 肿瘤压迫喉返神经，还可能会导致声音突然变得嘶哑。随着疾病的不断发展，肿瘤阻塞气道或导致大量胸腔积液，使患者感到气短、胸闷。由于肿瘤阻塞气道，导致分泌物引流不畅，容易引发感染，一些患者会出现反复发作的肺炎或支气管炎。另外，部分患者还可能会出现全身性症状，不明原因的体重急剧下降、食欲不振、乏力、发热等。肺癌极易发生转移。转移至脑部可引起头痛、呕吐、眩晕；转移至骨骼可引起剧烈骨痛、病理性骨折；转移至肝脏可引起黄疸、肝区疼痛等。

     毫无疑问肺癌是可怕的，因此，在日常生活中，我们需要提高健康意识，积极的进行预防。肺癌的发生原因十分复杂，与生活习惯，周边环境等相关。例如，吸烟与二手烟是目前国际公认的导致肺癌的最主要因素。烟草烟雾中含有超过7000种化学物质，其中很多物质已知的致癌物，如尼古丁、焦油、苯并芘等。这些有害物质会直接损伤支气管黏膜和肺泡细胞，长期、反复的损伤和修复过程极易引发癌变。不仅吸烟者本人风险极高，吸入二手烟的非吸烟者同样面临显著风险。因此，在日常生活中，应注意自我保健，戒烟，并远离二手烟。室外空气污染，尤其是PM2.5（空气中直径小于2.5微米的颗粒物），因其体积微小，可以携带重金属、多环芳烃等有害物质直接深入肺泡，甚至进入血液循环，对肺部造成持续性的炎性损伤和氧化应激，从而增加肺癌风险。为此，在生活中，我们应当注意远离污染环境，做好防护 在空气污染严重的日子，尽量减少户外活动，必要时佩戴具有防护功能的口罩。保持室内通风，使用空气净化器有助于改善室内空气质量。对于从事高危职业的人员，必须严格遵守职业防护规范，佩戴好防护用具。另外，遗传因素与既往肺部疾病 家族中有肺癌患者的人，其自身患病风险可能会略高于常人，这与遗传易感性有关。此外，既往有慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺结核、肺纤维化等病史的患者，由于肺部长期存在慢性炎症，也是肺癌的高危人群。因此，在日常生活中，高危人群应提高警惕，建议高危人群每年进行一次低剂量螺旋CT筛查，这是实现“早发现、早诊断、早治疗”最关键的一环。除此之外，日常生活中，还可以尝试多摄入富含维生素、抗氧化剂的新鲜蔬菜水果（如西兰花、番茄、胡萝卜、橙子等），适量食用优质蛋白。避免长期熬夜，保证充足的睡眠，良好的作息有助于维持免疫系统的正常功能。

总之，肺癌的可怕之处在于其早期症状非常不明显，甚至毫无症状，极易被忽视。当肿瘤逐渐长大或出现转移时，才会出现一些“信号”，但此时往往已错过最佳治疗时机。因此，日常生活、工作中，还需要提高健康意识和风险意识，从远离不良环境，养成良好的生活习惯、定期体检等方面出发，及时发现疾病。