儿童手足口病高发期，居家护理该做好哪些防护？

家庭防护，隔绝病毒是预防的关键

1.注重儿童卫生。手足口病高发期，儿童活动区域可能分散一些病毒，在接触之后容易被感染，因此，必须重视儿童的个人卫生护理，尤其手卫生至关重要。引导儿童养成良好卫生习惯，例如，餐前便后充分洗手、接触玩具后洗手、外出回家后立即洗手，正确洗手方式应该用流动水配合肥皂或洗手液，揉搓各部位，时间至少20秒。提醒儿童不要用手揉眼睛、挖鼻孔、咬手指等，避免病毒通过黏膜接触引发感染。家长自身也要注重个人卫生，尤其与儿童接触前、处理儿童粪便后都要及时洗手，预防交叉感染。

2.加强室内环境管理。手足口病毒的生存环境为潮湿、温暖，一般能存活数日，为了避免家庭环境中分散病毒，要进行室内消毒，尤其加强儿童容易接触的物品及区域消毒。值得注意的是，不同物品适合的消毒方式存在差异，例如，对奶瓶、安抚奶嘴等物品，可直接用沸水煮沸消毒，时间15～20分钟，也可以用含氯消毒剂浸泡30分钟，并用清水反复冲洗数次；对于地面、桌面、门把手等，用含氯消毒剂擦拭消毒，切记消毒后要通风30分钟；对于儿童衣物、被褥、毛巾等，要勤更换、清洗，清洗后在阳光下暴晒4小时，能够起到杀灭病毒的作用。

3.增强儿童体质，减少感染风险。外部防护只能尽量规避儿童与病毒接触，除此之外，还可以通过增强儿童体质降低被感染的风险。日常生活中，要引导儿童养成规律作息的习惯，建议晚上10点前入睡，保证充足睡眠时间。在饮食上，增加含维生素和蛋白质食物的摄入，如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等，有助于增强儿童体质。注意儿童保暖，因为受凉感冒后会增加手足口病毒感染的风险，建议按照天气变化增减衣物。在手足口病高发期，尽量减少儿童的户外活动，尤其避免到人群密集或通风不良的场所，减少儿童与病毒接触的可能性，必要时外出，佩戴口罩，回家后立即洗手并更换衣物，最好喷洒酒精消毒。

患病之后，这些护理措施能帮助孩子快速康复

1.采取正确的退热措施。儿童被病毒感染后，以发热为核心症状，因此，在家庭护理中，家长需要掌握科学的退热措施。儿童发病后以低热或中度发热为主，注意监测体温变化，每日至少测量3次。如果体温没有达到38.5℃，建议采取物理降温措施，例如，毛巾用温水浸泡，拧干水分，擦拭儿童额头、颈部、腋下、腹股沟等位置，这些位置有大血管经过，可以促进散热，从而达到退热的效果。如果室内温暖，在避免受凉感冒的前提下，也可以洗温水澡，水温控制在32～34℃，也能帮助散热。如果发现儿童体温超过38.5℃，应及时寻求医生帮助，酌情服用退热药，同时配合物理降温措施，促进体温下降。

2.重视对疱疹的保护。手足口病发生后会出现疱疹，一般集中在手足、臀部，要注意对这些位置皮肤的清洁，并保持干燥，避免儿童抓挠或挤压疱疹。这个阶段最关键的就是保护疱疹，避免破损后发生细菌感染。根据医生建议，在疱疹部位涂抹炉甘石洗剂，能减轻瘙痒症状。一旦发现疱疹破损，要及时用碘伏擦拭消毒，保持创面干燥，遵医嘱外涂抗生素软膏。如果是口腔内疱疹或溃疡，餐后用温盐水漱口，保持口腔清洁，情况严重可以遵医嘱用口腔护理凝胶，能减轻疼痛。

3.饮食上多加注意。手足口病发生后，儿童受口腔内溃疡或疱疹影响食欲下降，要准备清淡、温凉、软烂、易消化的食物，避免油腻、生冷、辛辣刺激食物。监督儿童多饮水，或饮用清淡的汤、果汁等，能补充水分及电解质，可以减轻痛苦并预防发热引起的脱水。观察儿童状态，如果发现口唇干燥、尿量明显减少（4～6小时无尿）、精神萎靡，提示可能为脱水，要立即就医。

4.必要的隔离与观察。手足口病发生后，要注意居家隔离，时间一般为发病后1周，当然，部分儿童病程周期较长，直到疱疹结痂、症状消失。隔离期间注意观察儿童精神状态、体温、呼吸、心率等，若发现高热不退、精神萎靡、嗜睡、烦躁不安、抽搐等，要立即就医。

总结

手足口病是一种传染病，高发期儿童被感染的风险较高，要注重家庭防护，如环境管理、个人卫生管理等，对发病儿童要加强科学干预，促进儿童康复进程。