心脏“乱跳” 警惕房颤

在日常生活中，不少人都有过心脏“怦怦乱跳”的经历，有人以为是情绪激动或过度劳累所致，往往不当回事。但实际上，这种异常跳动可能是一种危险的心律失常——心房颤动（简称房颤）发出的预警信号。数据显示，我国房颤患者超2000万，而房颤引发脑卒中的风险是正常人的5倍，致死致残率极高。更可怕的是，约30%的房颤患者没有明显症状，容易被忽视。因此，学会识别房颤的典型信号，对早发现、早治疗至关重要。

信号一：心跳“毫无规律”，不是“快”这么简单

很多人把房颤等同于“心跳快”，但二者有本质区别。正常心跳每分钟60~100次，节奏均匀，就像钟表的滴答声稳定有序；而房颤发作时，心房失去正常的收缩功能，会出现“颤抖”式运动，导致心跳变得毫无规律——可能一会儿快、一会儿慢，有时每分钟跳120~180次，有时又突然放缓，摸脉搏时会明显感觉“时强时弱、时有时无”，甚至能清晰听到心脏“乱撞”的声音。

这种“无规律跳动”往往突然发作，可能持续几分钟、几小时，也可能连续数天。比如有人在散步时突然感觉心脏“慌得厉害”，休息后也无法缓解；有人夜间睡觉时被不规则的心跳惊醒，伴随胸口发紧。如果出现这种情况，哪怕症状很快消失，也不能掉以轻心，这很可能是房颤在“试探”，若不及时干预，发作会越来越频繁，持续时间也会逐渐延长。

信号二：莫名乏力气短，爬楼都成“负担”

心脏是人体的“动力泵”，房颤发作时，心房无法有效收缩，心脏泵血效率会下降30%以上，导致全身器官供血不足。此时最明显的表现就是莫名乏力、气短——以前能轻松爬5层楼，现在爬1层就气喘吁吁；坐着看电视时也会突然感觉浑身没力气，连拿遥控器的劲都没有；甚至在安静状态下，也会觉得呼吸急促，需要深呼吸才能缓解。

很多人会把这种症状归咎于“年纪大了”“体质差”，尤其是中老年人，往往误以为是衰老的正常表现。但实际上，这是心脏功能下降的信号：当大脑、肌肉等器官得不到足够血液时，就会出现乏力；肺部供血不足则会影响气体交换，导致气短。如果这种情况频繁出现，尤其是伴随心跳异常时，一定要及时检查心脏。

信号三：突发头晕胸痛，可能是“危险警报”

房颤发作时，除了心跳和呼吸异常，还可能出现头晕、胸痛等症状，这往往是更危险的信号。当心脏泵血减少时，脑部供血会明显不足，轻者会出现头晕、视物模糊，感觉“天旋地转”；重者可能会突然晕厥，尤其是在站立或活动时，容易因失去意识而摔倒，引发骨折、脑出血等严重后果。

而胸痛则可能是房颤合并冠心病的表现：房颤时心脏跳动紊乱，容易导致冠状动脉供血不足，引发心肌缺血，出现胸部压榨性疼痛，就像“有块石头压在胸口”，有时还会放射到肩膀、手臂或颈部。这种胸痛通常持续几分钟到十几分钟，如果超过20分钟仍不缓解，可能发展为急性心肌梗死，危及生命。

房颤虽然危险，但只要我们能识别这三个信号，及时就医，规范治疗，就能有效降低脑卒中、心力衰竭等并发症的风险。记住：心脏不会“无缘无故”乱跳，每一次异常跳动，都是身体发出的求救信号，千万别不当回事。