漏尿不治 可能让子宫“掉下来”

在生活中，不少女性遭遇过这样的尴尬场景：咳嗽、打喷嚏、大笑、跳绳时尿液会不由自主地流出。面对这种情况，很多女性选择默默忍受，觉得这不过是产后或年纪大了的小毛病，忍忍就过去了。然而，这种想法大错特错！漏尿问题若不及时处理，拖延下去，子宫等盆腔脏器甚至可能会“掉下来”，严重影响身体健康和生活质量。

漏尿背后的“元凶”：盆底功能障碍

漏尿在医学上被称为尿失禁，是盆底功能障碍的常见表现之一。盆底肌就像一张富有弹性的吊床，位于骨盆底部，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，维持着它们的正常位置和功能，同时还参与控制排尿、排便以及维持阴道紧缩度等生理活动。

女性在怀孕期间，随着胎儿不断生长发育，子宫逐渐增大，对盆底肌的压力也日益增加。到了孕晚期，增大的子宫重量可达数千克，长期的重压使得盆底肌的肌肉和筋膜被过度拉伸，弹性逐渐降低。分娩过程中，胎儿通过产道会对盆底肌造成进一步损伤，盆底肌可能会被撕裂或拉伸过度，导致其功能受损。此外，年龄增长、肥胖、长期便秘、慢性咳嗽等因素也会加重盆底肌的负担，增加盆底功能障碍的发生风险。

漏尿不是小问题，拖延危害大

症状加重：漏尿问题如果得不到及时干预，会逐渐加重。从最初可能只是在剧烈运动或用力咳嗽时偶尔漏尿，发展到后来可能稍微走快一点、站久一点就会出现漏尿情况。这不仅给日常生活带来极大不便，还会严重影响女性的心理健康，让她们产生自卑、焦虑等情绪，不敢参加社交活动，害怕在公共场合出现尴尬。

引发泌尿系统感染：尿液长时间滞留在阴道和尿道周围，容易滋生细菌，引发泌尿系统感染，如尿道炎、膀胱炎等。患者会出现尿频、尿急、尿痛等症状，进一步加重身体的不适。而且，泌尿系统感染如果反复发作，还可能影响肾脏功能。

盆腔脏器脱垂：漏尿说明盆底肌功能已经下降，如果不及时治疗，盆底肌无法有效承托盆腔脏器。子宫、膀胱、直肠等脏器进一步脱垂。轻度脱垂时，患者可能只是感到阴道有异物感、下坠感；随着病情加重，脱垂的脏器可能会突出于阴道口外，影响行走和日常生活。严重时，脱垂的脏器还可能发生摩擦、溃疡、出血等问题，甚至需要手术治疗。

如何判断自己是否存在盆底功能障碍

症状自查：除了漏尿，盆底功能障碍还可能表现为其他症状。比如，有些女性会出现尿频、尿急、夜尿增多等膀胱过度活动症状；有的会有排便困难、便秘等排便异常情况；还有部分女性会感觉阴道松弛，同房时阴道有气体进出，性生活质量下降。如果存在这些症状，就要警惕盆底功能障碍的可能。

专业检查：为了准确判断盆底肌的功能状态，建议女性到正规医院进行专业的盆底功能评估。常见的检查方法包括盆底肌电图检查、盆底超声检查等。盆底肌电图检查可以记录盆底肌的电活动，评估肌肉的收缩力和协调性；盆底超声检查则可以直观地观察盆腔脏器的位置和形态，判断是否存在脱垂等情况。

积极应对，守护盆底健康

凯格尔运动：这是最简单、有效的盆底肌锻炼方法。女性可以平躺在床上，收缩肛门和阴道，就像憋尿一样，保持3-5秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。随着锻炼的进行，可以逐渐增加收缩时间和次数。凯格尔运动不受时间和场地的限制，随时随地都可以进行，长期坚持能有效增强盆底肌的力量和弹性。

生物反馈治疗和电刺激治疗：对于盆底肌损伤较为严重的女性，可以在专业医生的指导下进行生物反馈治疗和电刺激治疗。生物反馈治疗通过仪器让患者直观地看到自己盆底肌的收缩情况，了解肌肉的收缩力度和持续时间，从而更有针对性地进行训练。电刺激治疗则是利用低频脉冲电流刺激盆底肌，引起肌肉收缩，增强肌肉力量和弹性，改善盆底肌的血液循环，促进神经功能的恢复。

手术治疗：如果盆底功能障碍症状严重，经过保守治疗无效，或者已经出现明显的盆腔脏器脱垂等情况，可能需要考虑手术治疗。手术方式有多种，医生会根据患者的具体情况选择合适的手术方案，以恢复盆腔脏器的正常位置和功能。