关节“咔咔”响 可能是骨关节炎“作祟”

在清晨起床时，膝盖仿佛生锈的齿轮般僵硬；上下楼梯时，关节会发出“咔咔”的弹响；久坐之后起身，髋关节也会传来隐隐刺痛。这些看似比较平常的小毛病，都可能是骨关节炎在“暗中作祟”。这种疾病就犹如隐形杀手，正在悄无声息地侵蚀着我们的行动自由。下面我们就来一起了解一下到底什么是骨关节炎。

什么是骨关节炎

骨关节炎又称退行性关节炎，是一种以关节软骨退行性病变以及继发性骨质增生为主要表现形式的关节疾病，主要发生在膝关节以及髋关节等活动较多的关节，并且这种疾病在临床上具有较高的发病率。骨关节炎在临床上具体表现为反复出现的膝关节疼痛、肿胀以及活动受限，导致患者的日常活动受到了较为严重的影响。伴随着我国人口老龄化现象的不断加剧，此类患者的数量也呈现逐年升高的趋势。骨关节炎还会伴随出现半月板损伤、韧带损伤等并发症，往往会对患者的生活质量造成严重影响，疾病后期甚至会对患者造成不可逆的影响，如残疾等。部分研究人员认为骨关节炎的发生原因和患者的年龄以及膝关节磨损的程度有关系，并且这些在日常的生活中是无法进行避免的。但是这些年来的相关研究发现，骨关节炎的发生与自由基以及骨内压增高也有一定关联；此外，糖蛋白的分布结构、软骨细胞的代谢改变以及胶原纤维的代谢改变也会导致骨关节炎的发生。

骨关节炎临床症状有哪些

1.关节咔咔作响

关节弹响属于是骨关节炎常见的表现之一，当关节软骨磨损、关节液减少的时候，关节面之间摩擦力也会增大，在活动时就会发出“咔咔”声。这种声音可能会出现在膝盖、手指、肩部等部位，有时还会伴随出现疼痛、酸胀等感觉。很多人会误以为这是缺钙或者老化问题，但其实骨关节炎引起的弹响往往意味着存在持续性的损伤，并且会随着活动量增加而不断加重。如果弹响频繁出现，甚至伴随关节肿胀、变形等问题，则需要警惕关节结构已发生实质性损伤。

2.关节僵直

这种情况在早期会偶尔出现，随着病情加重会愈发频繁。患者常在早晨起床或长时间不活动后感到关节僵硬、无法弯曲，一般活动几分钟后可缓解。此外，患者还表现为下蹲困难或蹲下后起立困难。

3.关节疼痛

其中，关节疼痛是最常见的症状。初期仅为轻微疼痛，发作频率较低，常在体力活动时出现，休息后可明显好转。随着病情持续发展，疼痛会变得更加持续，即使停止活动进行休息，也往往没有明显的缓解。

发生骨关节炎后应该怎么办

发生骨关节炎后，患者平时应注意休息，也可适当参与活动以维持关节活动能力。若疼痛严重则需绝对卧床休息。由于体位改变时患者容易出现功能障碍及剧烈疼痛，应引导其平躺，并通过松解关节来减轻疼痛感。需要注意膝关节的保暖，生活中不要受到寒冷的刺激，能够佩戴护膝保暖来保护膝关节。还要进行必要的锻炼，比如散步、练气功等等，以此来确保关节的活动，但是要避免过度运动而造成关节损伤。如果膝关节肿胀程度比较严重的患者，就要警惕是否为关节内积液症状，并且做到及时就医。在饮食过程中要确保足够清淡，不要食用生冷、辛辣、刺激食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。还要耐心为患者讲述疾病的相关事项，降低患者存在的焦虑和紧张情绪。还要指导患者在日常生活中保持一种良好的心态，促进疾病的顺利康复。

总之，在日常生活中，关节疼痛、“咔咔”作响很有可能是骨关节炎导致的。这就要求我们对这种疾病有准确的认知，并做好日常调养，才能让我们的行动更加自由。