心跳不齐、早搏频发 中医益气安神有办法

很多人都有过这样一种感觉，胸口突然“咯噔”一声，心跳忽快忽慢、杂乱无章，偶尔还会出现心慌、胸闷、头晕、失眠等症状，去检查后被告知是心跳不齐、早搏频发，很多人对此感到十分焦虑，要么盲目吃药，要么置之不理，长此以往不仅会影响生活，还会加重心脏负担，其实中医在调理心跳不齐、早搏上具有明显优势，主要采用益气安神、调理体质的方法，不需要服用强效西药，就能逐渐改善症状。今天就用家常话，把中医调理的方法、具体用法用量讲清楚，普通人一看就懂、照着能做，帮助大家摆脱心跳不齐的困扰，守护心脏健康。

心跳不齐、早搏，中医怎么看

1.中医解读核心原因

①气虚乏力，心脏“动力不足”

中医认为“气”是维持心跳正常的动力，长期劳累、久病、年老体衰都会造成气虚，心脏动力不足就会出现心跳不齐、早搏，还会伴有全身乏力、气短、不想说话。

②心神不宁，气血紊乱

长期的压力大、熬夜、情绪不稳定，会扰乱心神、气血运行，心脏得不到充分的滋养，从而引起早搏、心跳杂乱，常常伴有失眠、多梦、烦躁、胸闷。

2.哪些人容易中招

长期熬夜、作息不规律者、工作压力大、情绪易紧张焦虑者、年老体衰、气血不足者、久病初愈、体质虚弱者等人群要注意，容易出现心跳不齐、早搏。

中医调理

中医调理注重“标本兼治”，以益气安神、调养气血为主，从根源上改善体质，缓解心跳不齐、早搏等，主要分为中药调理、穴位按摩、日常养护三种，具体方法记牢。

3.中药调理：温和益气，安神定悸

中药调理以温和为特点，不会损伤身体，必须在专业中医师的指导下使用，不得自行抓药，以下为两种常用的调理方案，附具体用法用量。

①气虚型调理

推荐方剂：黄芪养心汤。用法用量为黄芪10g、党参8g、桂圆5颗、大枣2颗，加水500ml，煎服20min，每天1剂，早晚各一次，连服7-10天为一疗程，益气养心，改善气虚所致的早搏。

②心神不宁型调理

推荐方剂：酸枣仁安神茶。用法用量为酸枣仁15g、柏子仁10g、百合8g，洗净后用沸水泡服，每日一剂，反复冲泡至味淡为止，连服10～14天。

4.穴位按摩

每天按揉以下两个穴位，可助益气安神、平心静气，无须花费金钱，在任何时间地点均可进行，具体用法如下。

①内关穴：内关穴在手腕内侧，距离手腕横纹约3指宽，两筋之间。用拇指轻按揉，每次1～2分钟，每天2～3次，按揉时以酸胀感为度，可理气止痛、安神定悸，改善心跳不齐、心慌。

②神门穴位于手腕内侧，手腕横纹最内侧端点处。用食指和中指并拢按揉，每次1分钟，每天两次，力度轻柔，可以安定心神，改善由于心神不安引起的心律失常、失眠等。

5.日常养护

作息有规律，每天晚上十点之前睡觉，保证七到八个小时的睡眠，不熬夜、不赖床；午休15～20分钟，补充能量，减轻心脏负担，减少早搏的发生。

情绪要保持平和，不生气、不焦虑、不紧张，听舒缓的音乐、散步等放松方式；饮食以清淡为主，多吃小米、红枣、桂圆等有益于心脏的安神食品，少食辛辣、油腻、生冷食品，戒烟限酒，避免对心脏造成刺激。

关键提醒

中医调理适合轻度、偶发的心跳不齐和早搏，如果出现以下情况，不能单靠中医调理，需要立即去医院就诊，防止病情加重。

早搏频繁发作，每天早搏次数大于1000次或者心跳不齐持续不缓解，伴有严重的心慌、胸闷、呼吸困难、头晕、眼前发黑等，应立即到医院检查排除严重的心脏病。

伴有关节疼痛、咯血、下肢水肿等症状，合并有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的病人经常发生早搏，需要及时就诊，配合中医和西医治疗，防止病情加重。

结语

心跳不齐、早搏不必引起过度的焦虑。轻度症状可以采用中医益气安神的方法配合日常生活护理来改善，病情严重时应及时就医，科学治疗可以保证心脏健康。愿每个人都能够重视心脏信号，远离心跳不齐的困扰，平安健康。