慢性呼吸系统疾病患者如何应对流感

2025年我国急性呼吸道传染病总体呈上升趋势，全国有多个省份流感活动处于高流行水平。对于慢性呼吸系统疾病患者，今年的流感季尤其值得警惕。监测数据显示，今年流感高峰较往年提前4-6周，且呈现甲流与乙流混合感染的特点，增加了临床诊断与治疗难度。

流感趋势：比往年更早、更复杂

今年的流感季比往年来得更早、更猛。监测数据显示，进入2025年下半年以来，全国流感样病例急速攀升，南北方流感样病例占比持续超过近三年同期水平。当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，占比超过95%，同时伴随少量甲型H1N1和乙型流感病毒的共同流行。这一混合流行的特点提升了临床诊断与治疗难度，对本就脆弱的慢性呼吸系统疾病患者构成了更大威胁。

为什么慢性呼吸系统疾病患者要格外警惕

慢性呼吸系统疾病患者在流感季面临的风险远超普通人。流感病毒可以直接攻击呼吸道上皮细胞，导致气道炎症加重，引发哮喘、慢阻肺等慢性呼吸系统疾病的急性加重。要知道，流感绝非普通感冒，它可能引发高热、剧烈咳嗽，更可能直接导致慢阻肺、哮喘等基础病急性加重，严重时甚至引发肺炎、呼吸衰竭。

构建“疫苗+卫生习惯”的双重防线

应对流感威胁，慢性呼吸系统疾病患者需要建立“疫苗+卫生习惯”的双重防线。疫苗接种是首要防线。中国疾控中心明确指出，每年接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。慢性呼吸系统疾病患者由于免疫力较低，更容易受到流感的影响，因此特别建议在医生指导下接种疫苗。同时，疫苗接种时机很关键。疫苗全程接种后，通常需要2到4周才能产生足够保护力，因此最好在流感流行季来临前完成接种。即使错过了最佳时间，在整个流感流行季节内接种，依然能有效降低后续感染的风险。除了疫苗接种，良好的卫生习惯同样重要：勤洗手、戴口罩、保持室内通风、避免前往人群密集场所。

健康加固：强化呼吸系统“城墙”

慢性呼吸系统疾病患者在流感季需要特别加强自我管理，从多个方面加固自身的呼吸系统“城墙”。第一，规律用药是基础。患者应严格遵循医嘱，按时按量服用控制病情的药物，维持病情稳定，减少急性加重的风险。自行停药或更改剂量可能导致病情失控，增加感染流感后的风险。第二，合理饮食增强免疫力。应增加鱼、肉、牛奶等蛋白质的摄入，多吃蔬菜、水果，保持膳食纤维和维生素的补充。建议每天饮用1500-2000毫升水，少量多次饮水。第三，适度运动保持呼吸功能。患者可选择太极拳、八段锦、健步走等动作舒缓的运动，进行适当的体育锻炼。注意避开晨雾和空气污染严重时段。

应急方案：出现症状怎么办

即使做好了充分预防，慢性呼吸系统疾病患者仍有可能感染流感。一旦出现症状，正确的应对方式至关重要。第一，识别警示信号。如果出现持续高热（体温超过39℃）、呼吸困难、基础病症状明显加重等情况，请务必及时就医。中国疾控中心特别提醒，高危人群感染流感后建议尽早就诊。第二，及时就医。慢性呼吸系统疾病患者一旦出现流感症状，不应等待观察，而应在48小时内及时就医。早期使用抗病毒药物可以有效缩短病程、减轻症状、降低并发症风险。第三，科学用药。在医生指导下规范使用抗病毒药物，切勿自行用药。第四，做好家庭隔离。患病期间尽量居家，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。家人与患者保持适当距离，建议分餐，加强通风，接触患者后及时洗手。