注意缺陷多动障碍儿童的家庭感统训练

注意缺陷多动障碍儿童很多时候会伴随感觉统合问题，让儿童无法有效地整合与处理来自不同感官的刺激，并在生活中遇到各种各样的困难，为了改善儿童的这种情况，建议对其进行感统训练，以下我们就围绕相关知识进行简单科普，希望能帮到有需要的家长朋友。

什么是感统训练

感统训练，即感觉统合训练，是利用针对性活动刺激大脑感觉系统，改善感统失调的一种干预方法，促进前庭觉、本体觉、触觉的协调发展，提升大脑对信息的整合能力。

应进行哪些感统训练活动

平衡与协调活动。这种活动能改善儿童的前庭功能，提升儿童的身体控制力，主要包括以下几种活动形式。滑板抛接球：让儿童跪在滑板上抛接球，家长随时调整抛接的角度与速度，也可增加一些锥桶之类的障碍物，提升儿童协调性；跳绳、蹦床运动，跳绳需要儿童手脚配合，把握节奏感，蹦床跳跃时需灵巧控制方向与速度，最开始运动1分钟左右，后续根据儿童的运动效果，逐渐增加运动时间，避免儿童出现挫败感。

触觉刺激训练。该项训练能降低触觉敏感度，提升触觉辨别能力，减少因触觉过敏引发的逃避行为或焦虑感，主要包括以下几种活动形式。玩沙子、黏土：儿童用手揉捏、塑形黏土，或在沙中埋入一些东西让儿童寻找，尽量为儿童提供不同质地的道具，如干沙、湿沙等，让儿童有不同的触感，促进触觉神经发育；家长用触觉球滚动按摩儿童的背部或者四肢，也可用软毛刷轻轻刷皮肤表面，通过温和刺激，降低儿童对轻微触碰的过度反应。在训练时，家长要时刻关注儿童反应，若儿童有抗拒表现或者不适表情，应及时停止训练，在儿童逐渐适应后再尝试。

前庭刺激。通过摇摆、旋转等动作，调节儿童的前庭系统功能，改善儿童的多动行为与注意力分散的问题，可尝试以下几种运动。摇摆椅、秋千，让儿童坐在摇摆椅上自由地前后晃动，也可晃荡秋千时不时地改变方向与速度；旋转椅子、蹦床，儿童坐在旋转椅上缓慢转圈，或者是在蹦床上跳跃时尝试旋转动作。家长应注意，旋转过快，可能导致儿童眩晕，在改变转速时，应不断与儿童沟通，以儿童舒适为核心考虑点，避免出现意外。

本体感觉训练。这种训练活动主要是为了增强儿童的身体掌控能力，改善动作笨拙的情况，主要包括以下几种活动形式。闭眼站立或者单脚站立，每次站立5—10秒，后续再慢慢增加站立时间；在不同表面行走，让儿童在泡沫垫、地毯、草地等不同表面上行走，提示儿童感受脚底的触感变化。此外，可设置软垫等障碍物，增加训练难度，保证儿童安全。

听觉训练。这种训练活动是为了提升听觉注意力与信息处理能力，避免儿童因听觉干扰而一直分心，主要包括以下几种活动形式。音乐、节奏游戏：为儿童播放不同节奏的音乐，让儿童跟随音乐节奏运动，拍手、鼓掌等，家长也可在一旁用鼓点配合儿童游戏过程；耳塞、降噪耳机：让儿童在菜市场、超市等比较嘈杂的环境中佩戴降噪耳机，减少背景噪音干扰，但不能佩戴太久，否则可能影响听力发展，且不利于儿童正常的社交沟通。

视觉追踪训练。这种训练活动是为了促进儿童的眼部功能发育，主要包括以下几种活动形式。追踪移动物体：用手指或者玩具在儿童面前移动，提示儿童目光紧随目标物，强化儿童的眼部肌肉，改善儿童在阅读时的漏字、跳行等问题；激光笔、追踪笔：在比较昏暗的环境下，操控激光笔在墙面或者地面上投射光点，吸引儿童追踪、拍打。在游戏时，从慢速开始，后续慢慢增加移动速度与复杂度。

结构化游戏训练。组织规则明确的游戏，提升儿童的反应速度、注意力等，如萝卜蹲游戏，组织多个儿童参与，每个儿童代表一种萝卜，在儿童听到指令后快速下蹲，喊出对应名称，训练儿童的反应速度，提升动作执行能力。此外也可尝试参与一些指令游戏，如“先跳三下，再摸地面”等，也能改善儿童病情。