带你认识"双相情感障碍"！

在日常生活当中，你可能会遇见这样一类人：前段时间还充满着旺盛的精力，心情愉悦，兴高采烈，思维活跃，说话夸大，整日忙忙碌碌，不知疲倦，严重者甚至出现冲动伤人。然而没过多久，却突然变得萎靡不振，愁眉苦脸，整日郁郁寡欢，唉声叹气，就连出门都感觉颇为费劲，对于曾经喜爱的事情也丧失了兴趣，甚至出现自杀自伤，许多人会认为这是“情绪不稳定”的表现，却未曾意识到其背后或许隐藏着“双相情感障碍”。接下来，让我们一同揭开它的真面目，从认识它开始，了解如何预防，再到知晓治疗的方法，逐步深入地弄明白这个与情绪相关的话题。

一、什么是双相情感障碍

双相情感障碍属于常见的情绪调节方面的障碍病症，其表现为情绪在两个极端范畴内产生波动，患病个体将会交替历经情绪异常高涨的躁狂或轻躁狂阶段以及持续处于低落状态的抑郁时期。这两种状态之间的间隔时间有可能是数周，也有可能是数月，甚至会更长，在中间时段也存在情绪处于稳定状态的阶段。躁狂发作时患者会体验到情绪异常高涨、精力旺盛或易激惹，这种状态至少持续一周，表现可能包括：（1）过度快乐、兴奋，感觉自己是“世界的主宰”；（2）想法一个接一个，言语增多、语速飞快，旁人难以打断；（3）精力异常充沛，不停地制定计划、参与多项活动（如过度社交、疯狂购物、盲目投资），但往往虎头蛇尾；（4）过分自信，对自己能力有不符合现实的评估，可能做出鲁莽的决定；（5）每天只睡2-3小时或不睡觉仍感觉精力充沛；（6）冲动行事，如挥霍金钱、性行为草率、飙车等。

二、双相情感障碍的病因与诊断

双相情感障碍的病因尚不清楚，现代医学认为，双相情感障碍的病因是复杂的生物-心理-社会因素共同作用的结果。生物学因素：研究表明，它与大脑内神经递质（如5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺）的功能失衡、大脑结构和功能的异常，以及遗传因素密切相关。心理社会因素：如童年创伤、长期压力、重大生活事件等，可能作为“扳机”，诱发有遗传易感性的个体发病。因此，双相情感障碍是一种疾病，其诊断必须由精神科医生通过详细的面谈、病史采集和精神检查来做出，目前尚无单一的实验室或影像学检查可以确诊。

三、双相情感障碍的治疗方法

1.药物治疗

药物治疗乃是控制双相情感障碍症状的关键方式，常见的药物包括心境稳定剂（如丙戊酸盐、拉莫三嗪、锂盐等）、非典型抗精神病药（如奥氮平、喹硫平、阿立哌唑等）可帮助稳定情绪，降低躁狂以及抑郁发作的频次。然而用药务必在专业医生的指导之下开展，医生会依据患者的具体情形制定个性化的用药计划，患者不可自行买药、增减药量或者停药。服药期间需要定期复诊，以便医生可及时知晓病情的变化，调整用药，要留意观察身体的反应，要是出现不适需及时告知医生。

心理治疗

心理治疗可帮助患者更为清晰地认知自身病情，掌握应对情绪波动的办法，化解内心的困惑以及压力。常见的心理治疗方式包含认知行为治疗、人际关系治疗等，借助与心理医生展开沟通，患者可对自身的思维模式以及行为习惯给予调整，优化人际关系，提升应对挫折的能力。心理治疗一般需要与药物治疗协同开展，长期持续进行可帮助患者恢复社会功能，降低病情复发的几率。

物理治疗

双相情感障碍的物理治疗包括无抽搐电休克治疗、重复经颅磁刺激治疗、迷走神经刺激等。目前的改良电休克治疗（MECT）对于躁狂和严重抑郁发作的患者是一种安全、快速、有效的治疗选择。   4.预防与干预

规律作息：保持稳定、充足的睡眠是预防发作的关键，同时均衡营养，避免酒精、咖啡因和成瘾性物质。

适度运动：有助于释放压力，改善情绪，通过日记或App记录情绪变化。作为家人和朋友，应该了解疾病知识，明白患者的言行是症状所致，而非本意，提供一个不带评判、安全的环境，耐心倾听他们的感受，温柔而坚定地鼓励并陪同患者寻求专业帮助。密切关注自杀念头或冲动行为的迹象，及时求助。

四、结语

当看完这些有关双相情感障碍的内容后，相信你已然对其产生了不一样的认知，它并非是所谓的“矫情”或者“脾气差”。双相情感障碍是一场漫长而艰辛的旅程，但它绝不是终点。在科学的治疗、家人的支持以及患者自身的努力下，绝大多数患者能够有效地控制症状，重返工作与生活，活出属于自己的精彩人生。如果您或您身边的人正在经历这样的情绪风暴，请务必记住：勇敢地寻求专业帮助，才是走向康复的第一步，也是最有力的一步。