中西医结合 防治流感更高效

最近天气一冷，流感就跟着闹得凶，传播快，症状还重，大人小孩都遭罪，严重的话还会引发肺炎、心肌炎这些并发症，家里有老人、小孩、孕妇，以及患有慢性病的朋友，更得格外小心。其实对付流感，中西医结合优势互补，既能快速缓解难受，又能把身体底子打牢，今天我就跟大家说说，怎么用中西医结合的方法防流感、治流感，帮大家少遭罪、保健康。

先说说西医防流感的招儿：做好防传播、科学预防、对症吃药，能降低感染概率，就算感染了也能好得快。打流感疫苗是西医防流感的有效办法。接种后，身体会产生对抗流感病毒的抗体，直接阻拦病毒，不容易感染，就算感染了症状也会减轻，好得快，还能避免转重症。建议6个月月龄以上没有禁忌的人，尤其是老人、孩子、孕妇等重点人群，每年流感季前接种。

日常防护也很重要。流感病毒通过飞沫和手接触传播，平时注意细节可有效预防。出门戴口罩，不去人多密闭的地方，勤洗手，多开窗通风；保持良好的作息和均衡饮食，适当运动，提高身体抵抗力，阻断病毒传播途径。

如果不小心感染了流感，“早发现、早用药”。流感初期多为突然高烧至39-40℃，伴有头疼、肌肉关节酸痛、嗓子疼、咳嗽、乏力等症状，部分人有鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等症状。此时应居家休息，避免传染他人，同时留意体温和身体状况。发病48小时内，及时找医生开抗流感病毒的药，这类药能抑制病毒繁殖，缓解症状、缩短病程、降低重症风险。发烧用退烧药，嗓子疼、咳嗽厉害可用止咳利咽药，但切勿自行乱买药、叠加用药，用药前咨询医生或药师，按医嘱服用。不要随意服用抗生素，确定有细菌感染时才可使用，否则有害无益。生病期间多喝温水、饮食清淡，补充身体能量。若出现高烧不退、呼吸困难、咳嗽严重或精神萎靡等症状，应及时就医。

中医对付流感有自己的好方法。我们的老祖宗把流感叫作“时行感冒”，这是一种季节性的传染病。中医认为，人之所以会得流感，是因为身体本身比较虚，再加上外界的“邪气”入侵，影响了肺部和身体的气。中医在预防和治疗流感时，一直坚持“没病先防、得病防变、病好后防复发”的原则。这种方法不仅能治好现在的病，还能对身体整体进行调理，减少再次得病的可能性。

未生病时，中医重“养正气”，所谓“正气存内，邪不可干”。可以从饮食、作息、按摩等方面进行调理，比如多吃山药、百合等补脾胃食材，搭配白萝卜、雪梨润喉肺，少吃生冷辛辣油腻食物；保持心情舒畅；空闲时按迎香、合谷、足三里穴，增强抵抗力。流感高发时，可找中医开预防小方子。

若已患流感，中医按症状“对症下药”。发烧重、怕风、头疼、嗓子红肿疼等属风热感冒，用疏风清热、止咳润喉法，常用金银花等药材；怕冷厉害、发烧轻等属风寒感冒，用驱寒解表法，用生姜、桂枝等药材。吃中成药要按症状选，最好遵医嘱。此外，还可用温水擦身、中药泡脚退热，中药雾化润喉，按肺俞、膻中穴止咳等缓解不适。

中西医结合防治流感效果更好。预防时，西医疫苗能精确防病毒，中医能调理身体基础；生病时，西医抗病毒药能快速控制病情，中医辨证调理能祛邪养身、减少副作用；病好后，西医提醒护理防并发症，中医调理脾胃、补元气，减少乏力咳嗽，降低再次患病的概率。特别是老人、孩子、慢性病患者这些体质弱的人群，中西医结合的好处更明显。他们容易得流感，还可能发展成重症，西医靠疫苗和早期用药降低风险，中医能个性化调理增强体质；生病后，西医盯着病情变化防并发症，中医温和调理，避免强效药给身体添负担，既治好病，又让身体扛得住。

现在正是流感高发期，大家可别大意。平时要记得西医的方法，及时打疫苗、做好防护，中招了科学用药、该就医就医；也要用上中医的调理妙招，把身体正气养足，按症状对症调理。把这些实用招儿记牢、做好，不仅能稳稳扛过流感季，还能让身体更健康。