心肺复苏 人人都应了解的急救技能

生活中异物卡喉、呼吸心跳骤停等意外总使人猝不及防。此时，现场及时救助就是救命关键。学几招基础的心肺复苏知识，关键时刻出手帮忙，说不定就可为患者争取更多宝贵的救治时间

什么是心肺复苏

心肺复苏（CPR）是急救界的硬核技能。通过胸外按压+人工呼吸的组合操作，就可在呼吸停止、心搏骤停时，帮助患者维持基础的心血管功能，在专业医护人员赶来前，为患者撑起一道基础的生命保护屏障。

如何判断患者是否需要接受心肺复苏

10秒钟判断患者需不需要做心肺复苏。

喊一喊、拍一拍。轻拍患者肩膀，在患者耳边大声呼喊“你还好吗？”如果没反应，说明可能没意识了。

听一听、看一看。将耳朵凑近患者鼻孔听一听有没有呼吸声，眼睛盯着患者胸部看一看有没有起伏，没有呼吸或只有如同叹气般的微弱呼吸都不可以。

上述两项检查均要在10秒内完成。只要患者没意识 + 没正常呼吸，就赶紧启动心肺复苏。

心肺复苏如何操作

喊人+求救。扯开嗓子大声喊“有人晕倒啦！快打120！有会急救的朋友吗，快来搭把手！再帮忙找个AED（自动体外除颤仪）！”

躺对姿势按压才有效。及时将患者平放在坚硬的地面上（水泥地、地板都可以，软床不行，软床会“卸力”，按压就白费劲了）。顺手解开患者腰带、领口，让胸口“松快”点。

胸外按压。这步是救命关键，记准3个要点。1.找位置：两乳头连线中间位置，男女老少都通用，一摸一个准。2.摆姿势：跪在患者右侧，一手掌根贴紧按压处，双手掌根重叠，十指扣紧，掌根紧贴胸壁，手指翘起来，上半身往前倾，以髋关节作为支点，肩关节、肘部发力，垂直往下压。3.控制按压力度与速度：成人按5-6厘米（差不多一拳深），儿童按胸部厚度的1/3（5岁孩子约3-4厘米）。速度保持每分钟100-120次，跟着“1001、1002……”的节奏数，一秒数2下就对了！。按压要“快而有力，按完必须让胸口完全弹回去，千万别一直压着不松手，不然血液流不回去。按压时保持节奏，尽量别中断，一断就前功尽弃了。

开放气道。按压30次后停一下，一手将患者下巴托住，另一手轻按患者额头，促使患者头部微微后仰，使头与脖子呈一条直线。如此可避免舌头后坠堵气道，为后续呼吸奠定良好基础。

人工呼吸。打开气道将患者头部后仰 90°，捏紧患者鼻腔，自己正常吸一口气，后张大嘴包住患者嘴唇，慢慢吹气1秒钟，观察到患者胸口鼓起来，就代表吹对了。吹完松开患者鼻子，待气排出去再吹第二次……。

循环操作直至救护车来。每完成30次按压搭配2次人工呼吸，反复循环。若现场没有AED，就一直做CPR。若现场存在AED，就按提示音操作（它会自动判断是否需要电击，电击后继续做CPR），直到专业医护人员赶到现场接手为止。

心肺复苏有效存在哪些指征

脸色：原本苍白得像纸，或紫得像茄子的脸色、嘴唇，慢慢变得红润有光泽，这是血液回流的征兆。

脉搏：轻摸患者手腕或颈动脉，可感受到一下一下有力的跳动。

呼吸：可观察到患者胸口一起一伏，或听闻微弱的呼吸声。

身体：瞳孔由大变小、手脚活动、眼球活动、开始呻吟等。

如果产生以下状况要立即停止心肺复苏

患者自主呼吸、心搏恢复。现场危机四伏如发生地震、火灾，或有车辆冲过来，可别硬扛，先保证自己与患者的安全。专业人员到达接手。