登革热来袭 疾控教你防蚊招数

天气转暖、雨水增多，蚊虫也开始活跃起来。一些看似不起眼的小叮咬，背后却可能隐藏着健康风险。登革热正是在这样的环境中悄然传播。它离我们并不遥远，但通过科学认知和日常防护，可以有效降低威胁。

一、认识登革热与传播特点

（一）登革热是什么病

登革热是一种由登革病毒引起的急性传染病，主要通过蚊子传播。很多人一听“登革”，以为是很罕见的疾病，其实它在热带和亚热带地区相当常见。感染后通常会出现高热、头痛、眼眶痛、肌肉和关节疼痛，有的人还会起皮疹，因此也被称为“断骨热”。大多数患者症状较轻，但少数人可能发展为重症，出现出血或休克等危险情况。

（二）登革热如何传播

登革热并不会“人传人”，它的传播离不开一种“中间人”——伊蚊，也就是常说的“花蚊子”。当蚊子叮咬了带有病毒的患者后，病毒会在蚊体内繁殖，再通过叮咬传播给下一个人。这个过程就像一个“隐形接力赛”

（三）哪些人群更易感染

从传播规律来看，任何人都有可能感染登革热，但一些人群风险更高。例如长期在户外活动的人，如建筑工人、园林工人等，更容易被蚊子叮咬；居住在环境潮湿、积水较多地区的人群，接触蚊虫的机会也更大。老人、儿童以及免疫力较低的人群，一旦感染，出现重症的风险相对更高。重点人群更需要提高警惕，做好日常防护。

二、蚊虫滋生的关键环境

（一）常见积水藏身处

蚊子的一生离不开水，哪怕是一点点积水，也可能成为它们的“育儿室”。比如花盆托盘里的水、废弃瓶罐、轮胎、屋顶排水沟等，都是蚊子产卵的理想场所。很多人以为只有脏水才会滋生蚊子，其实清水同样可以。“有水就有可能有蚊”。

（二）家庭周边高风险点

在家庭环境中，一些地方常被忽视，却是蚊虫“重灾区”。例如阳台花盆、空调滴水盘、地下车库、楼道角落、储水桶等。如果长期不清理，就会变成蚊子的“繁殖基地”。小区绿化带、下水道口等公共区域，也容易积水滋生蚊虫。现代城市虽然干净整洁，但只要管理稍有疏忽，蚊虫依然会“卷土重来”，所以社区和个人都需要共同参与防控。

（三）季节与气候的影响

登革热的流行往往与气候密切相关。气温高、降雨多的季节，是蚊子繁殖的“黄金期”。随着全球气候变暖，一些原本较少见登革热的地区，也开始出现传播风险。城市热岛效应会让局部区域温度升高，从而延长蚊子的活跃时间。

三、科学防蚊与自我保护

（一）居家防蚊实用方法

在家中防蚊，可以从“堵、清、用”三方面入手。首先是“堵”，安装纱窗、纱门，防止蚊子进入室内；其次是“清”，定期清理积水，保持环境干燥；最后是“用”，合理使用电蚊拍、蚊香、驱蚊液等工具。一些新型智能灭蚊设备，如光诱捕蚊器，也逐渐走入家庭，通过模拟人体气味吸引蚊子，提高捕杀效率。

（二）外出防护注意事项

外出时，尤其是在公园、草地、林区等蚊虫较多的地方，应尽量穿浅色长袖衣物，减少皮肤暴露。可以在裸露皮肤上涂抹驱蚊剂，但要注意选择正规产品并按说明使用。避免在清晨和傍晚长时间停留在蚊虫密集区域。如果去登革热高发地区旅行，更要提前了解当地疫情，做好全面防护，防止“带病回家”。

（三）出现症状如何应对

如果在被蚊子叮咬后几天内出现发热、头痛、全身酸痛等症状，应及时就医，并主动告知医生近期活动情况，尤其是是否去过相关流行地区。切勿自行服用止痛药或抗生素，以免掩盖病情或加重风险。治疗期间要注意多休息、多补水，同时避免再次被蚊子叮咬，以免形成新的传播链。

四、结语

防控登革热，看似是专业机构的工作，其实与每个人的生活息息相关。从清理一处积水，到做好一次外出防护，都是切断传播链的重要环节。面对不断变化的环境与气候，提高防护意识尤为关键。只有将科学方法落实到日常行动中，才能真正远离蚊虫侵扰，守护健康生活。