读懂头晕与眩晕 才能听懂健康警告

生活中蹲起后眼前发黑、熬夜后昏沉等头晕眩晕症状很常见，不少人误归因为休息不好或颈椎病，实则可能是健康警报。医学上头晕是包含眩晕等的非特异性症状，本文将重点区分非旋转性头晕与眩晕

头晕和眩晕的区别

头晕是一种非特异性头部不适感，通常表现为头脑昏沉、发闷、发胀等，患者会感觉全身都轻飘飘的，站立不稳，但是不会有“旋转”的错觉。头晕通常出现在长期伏案工作、熬夜之后，出现头晕后，患者会昏昏沉沉提不起精神。除此之外，长时间蹲在地上然后突然站起来，也会有眼前一黑、头重脚轻的情况，这也是典型头晕症状。眩晕则是一种运动幻觉，眩晕患者通常会感觉到自己或者身边的物体在旋转、晃动、倾斜，就像是坐在颠簸的船上，这类患者还会伴随恶心、呕吐、出冷汗等自主神经症状，其病因和风险与普通头晕差异显著，需要我们重点区分。

头晕的诱发因素

诱发头晕的原因非常广泛，可能是生理性的短暂不适，也可能是某些疾病的早期表现。其中生理性的短暂不适是最常见的，例如，蹲的时间过长、躺的时间过长、体位性低血压等，会让血液因重力作用瞬间向下流，这时候大脑会出现短暂的供血不足，从而引发眼前发黑、头晕等症状，这种头晕大多在几秒或几十秒后就能得到缓解。除此之外，过度疲劳、睡眠不足会让脑血管始终处于紧张的状态，脑组织的供血供氧也会相对不足，从而引发持续性头昏感。此外，如果长时间处于焦虑抑郁状态或者精神压力过大，会让身体的自主神经功能紊乱，从而引发头晕、胸闷、心慌等症状，这类头晕会随着情绪波动而加重或者减轻。除了生理性原因引起的头晕之外，也有一些头晕是因为病理性因素引起的，如果头晕发作频繁且持续的时间比较长，我们就需要警惕病理性因素。其中，贫血是常见的病因，尤其是缺铁性贫血，因为血红蛋白不足会导致血液的携氧能力下降，使大脑长期处于缺氧的状态，这类头晕通常还会伴随出现面色苍白、乏力、指甲凹陷等症状。除了贫血之外，高血压、低血压也会引发头晕，因为血压过高会让脑血管扩张，颅内压也会随之升高，从而引发头晕胀痛。血压过低又会让脑部灌注不足，导致出现头重脚轻的情况。需要注意的是，部分头晕可能是一些严重疾病的前兆，如果头晕伴随肢体麻木、言语不清等症状，需要提高重视度。

眩晕的诱发因素

在我们身体中平衡大多是由内耳前庭系统、视觉系统和本体感觉系统共同维持的，其中内耳前庭系统是最关键的，所以眩晕通常分为周围性眩晕和中枢性眩晕两种。其中，周围性眩晕主要是内耳出现了“故障”，也是眩晕的主要类型，这类患者病变部位主要发生在内耳前庭器官中，患者会感觉到剧烈的眩晕，发作也比较突然，但持续时间比较短，通常只有几秒甚至几小时，还会伴随出现耳鸣、耳闷、听力下降等耳部症状。良性阵发性位置性眩晕也就是我们熟知的耳石症，也是周围性眩晕最常见的病因，内耳的耳石是感知平衡的重要组织，当耳石因为某些原因脱落到半规管的时候，如果头部位置发生变化，脱落的耳石会刺激到半规管，从而引发短暂性、剧烈的眩晕感。针对这类眩晕，主要通过专业耳石复位治疗来缓解。梅尼埃病也是周围性眩晕的常见病因，主要由内耳淋巴液失衡导致，这类患者除了眩晕之外，通常还会伴随出现耳闷胀感、耳鸣、波动性听力下降等情况，这类眩晕发作时间比较长，通常会持续数小时，严重情况下，还会引发恶心呕吐等症状，如果反复发作，还会让患者听力慢慢丧失。针对这类疾病，通常需要在医生指导下进行急性期对症治疗和长期的药物、生活方式管理，以控制发作和程度。中枢性眩晕虽然在眩晕中的占比不高，但风险却非常高，这类眩晕病变部位通常位于脑干、小脑等中枢神经系统，而中枢神经系统是人体平衡的指挥中心。和周围性眩晕相比，中枢性眩晕产生的眩晕感比较缓和，但持续的时间比较长，还可能伴随肢体无力、视物模糊、语言障碍、走路不稳等情况。而中枢性眩晕大多是脑出血、脑梗死、脑肿瘤、多发性硬化等严重疾病的表现，针对这类眩晕需要及时干预和治疗，以避免疾病的加重。

总之，头晕和眩晕是两个不同的概念，很容易被大众混淆。因此，正确区分眩晕和头晕是判断健康风险的第一步，我们要主动了解一些关于头晕和眩晕的知识，正确做好区分和干预。