告别谈癌色变！消化道肿瘤早筛早治有妙招

消化道肿瘤是我国高发的恶性肿瘤类型，胃癌、结直肠癌等病症往往在早期没有明显症状，一旦出现腹痛、便血、体重骤降等典型表现，大多已发展至中晚期，治疗难度和患者痛苦都会大幅增加。其实，消化道肿瘤并非不可战胜，早筛查、早诊断、早治疗是降低死亡率的关键手段。掌握科学的早筛方法和预防技巧，就能有效远离消化道肿瘤的威胁。

高危人群，重点关注

消化道肿瘤的发生与年龄、生活习惯、家族病史等因素密切相关，这类人群需要格外警惕，定期进行筛查。40岁以上的中老年人是消化道肿瘤的高发群体，随着年龄增长，消化道黏膜的修复能力下降，长期受到食物刺激后病变风险会升高。长期吸烟酗酒、偏好高盐高脂和腌制烧烤类食物的人，消化道黏膜会反复受到损伤，增加癌变可能性。有消化道肿瘤家族史的人，患病风险比普通人群高出数倍，需要提前启动筛查计划。此外，患有慢性胃炎、胃溃疡、结肠息肉等基础疾病的人，也属于高危范畴，要重视病情监测和复查。尤其长期熬夜、精神压力大且缺乏运动的人群，会因免疫力持续下降，进一步放大癌变风险，需同步纳入重点筛查队列。

早筛手段，科学选择

针对消化道肿瘤的筛查有多种成熟手段，不同部位的筛查方式各有侧重，选择适合自己的检查项目能提高早期检出率。胃镜是筛查胃癌的“金标准”，可以直观观察食管和胃黏膜的状态，发现可疑病变时还能直接取组织进行病理活检，精准判断是否存在癌变。肠镜则是结直肠癌筛查的首选方法，能够清晰看到结肠和直肠内壁，及时发现息肉并切除，从根源上预防结直肠癌的发生。胃镜和肠镜检查建议高危人群每1-2年进行一次，普通人群45岁后可每3-5年筛查一次，具体频率可遵医嘱调整。对于害怕内镜检查的人群，也可以选择无创的筛查方式，比如粪便隐血试验和粪便DNA检测，通过分析粪便中的指标判断消化道是否存在潜在病变，若结果呈阳性，再进一步做内镜检查确诊。

日常预防，融入生活

除了定期筛查，养成健康的生活习惯，能从源头降低消化道肿瘤的发病概率。饮食上要做到均衡搭配，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和粗粮，促进肠道蠕动，减少有害物质在消化道内的停留时间；减少腌制、熏烤、油炸食品的摄入，避免亚硝酸盐等致癌物质对消化道的刺激。规律作息同样重要，长期熬夜会打乱身体的内分泌和免疫系统功能，降低机体对癌细胞的抵抗力。此外，保持适度的体育锻炼，控制体重在合理范围，戒烟限酒，定期舒缓压力，都能为消化道健康筑牢防线。

消化道肿瘤的防治，关键在于“早”字。不必因为肿瘤的高发而谈癌色变，只要明确高危因素、定期做好筛查、坚持健康生活，就能将消化道肿瘤的风险降到最低。让我们用科学的态度和行动，守护消化道健康，拥抱美好生活。

作者姓名：陈娟 中国人民解放军北部战区总医院肿瘤科 主治医师

研究方向：消化道肿瘤的发病机制及诊治

基金项目：辽宁省科技计划联合计划（自然科学基金-面上项目）（项目编号：2025-MSLH-709）