对出生缺陷说“不”

甘孜州的备孕妈妈、怀孕妈妈请你大胆说出来。我们有很多话想和你说。首先是预防出生缺陷的关键时机应开始于孕前，因为怀孕早期是宝宝脏器形成的关键阶段，尤其是宝宝的神经系统、心脏和其他一些脏器早在孕期的第一个月就开始逐渐发育了。如果不注意出生缺陷的早期预防，出生缺陷将导致孕妇不得不终止妊娠，即便宝宝出生后也可能早期夭折，而大部分存活下来的出生缺陷患儿则会造成终身残疾，或者进行手术治疗，给你的家庭造成的心理负担和精神痛苦是无法衡量的。

什么是出生缺陷

出生缺陷也称为先天异常、先天畸形，是指婴儿在出生前就存在的外形或体内结构或功能上的异常。引起出生缺陷的原因可以分为两类，一类是遗传因素，即父母本身的遗传基因的影响。另一类是环境因素，主要包括对胎儿发育有害的生物、化学、物理、药物因素以及母体的营养状况等。最常见的5种畸形依次为：先天性心脏病、唇裂（俗称兔唇）、多指（趾）、神经管缺陷、脑积水。其中无脑儿在出生几天后夭折，脊柱裂患儿虽然一部分可以存活，但大多会落下终身残疾。孕期妇女必须注意通过均衡饮食和合适的营养素补充以满足孕期机体对多种营养素的需求和降低出生缺陷的发生风险。

怎么去预防呢？

今天主要来说说叶酸的补充问题，叶酸属于B族维生素，在人体生长、发育等过程中发挥着关键作用。

1.叶酸的作用

 预防胎儿神经管畸形：育龄女性在孕前和孕早期补充叶酸，可显著降低胎儿神经管畸形的发生风险，如无脑儿、脊柱裂等。

降低心血管疾病风险：叶酸可降低血液中同型半胱氨酸的水平，高同型半胱氨酸是心血管疾病的独立危险因素，因此补充叶酸有助于降低心血管疾病的发生风险。

 促进神经系统发育：叶酸对神经系统的正常发育和功能维持具有重要意义，尤其在胎儿和婴幼儿时期，充足的叶酸有助于神经系统的健康发育，能有效预防宝宝神经管畸形。

叶酸的补充需根据不同人群和需求进行。

2.啥时候吃呢

孕前开始吃叶酸，你需要从孕前3个月开始每天服用0.4毫克叶酸，至少服用到孕后3个月，最好整个孕期服用。

如果你曾经生过神经管畸形儿或正在服用抗癫痫药物，应每天吃4毫克叶酸。同时还应及时到医院进行咨询问诊。

    我们日常怎么获取叶酸呢：

可通过摄入动物肝脏、肾脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果等食物获取叶酸。

3.补充叶酸时需注意什么呢

应注意严格按照推荐剂量服用，避免过量补充。若正在服用其他药物，需咨询医生，以防药物相互作用。若补充叶酸后出现恶心、腹胀等不适，要及时就医。

4.甘孜州在哪里可以获取叶酸呢

甘孜州所有的妇幼保健机构和乡镇卫生院均可免费领取国家配送的叶酸片。

国家将每年的9月12日定为“中国预防出生缺陷日”，以期提高社会的关注和重视程度，降低新生儿出生缺陷率，提高我国出生人口素质，并将重点推广三级预防措施以减少新生儿出生缺陷和残疾的发生率。

（1）免费婚前检查、免费孕前优生检查（甘孜州18个县市妇幼保健机构均可检查），孕前合理膳食、注意营养素添加、禁烟禁酒、远离有毒有害物质。 

（2）孕期定期进行产前检查、产前筛查（产前诊断），及时干预。

 （3）对新生儿进行常见先天缺陷的免费筛查：如先天性甲状腺功能低下症、苯丙酮尿症、新生儿听力筛查、新生儿先心病筛查等（甘孜州辖区所有助产机构均可以免费提供筛查），及时发现并进行干预。

备孕妈妈、准妈妈们一定要树立计划怀孕观念，将出生缺陷的防线前移，牢记“预防胜于治疗”，孕前和孕期保持充足均衡的营养素摄入，有效阻击出生缺陷。同时准妈妈们还应养成良好的生活习惯，如均衡饮食、戒除烟酒、忌过度劳累等。

所以如果你想备孕，或者你已怀孕，请你大胆说出来，我们一起科学预防出生缺陷，期待你的宝宝健康平安地诞生。