中医药防治 助高血压患者平稳过冬

进入冬季气温骤然降低，并且昼夜温差较大，对于高血压患者来说在冬季容易出现血压波动的情况，给患者带来了困扰。有研究数据显示进入冬季广大高血压患者的血压值与夏季相比约可升高5~10mmHg，同时冬季也是高血压患者心脑血管疾病的高发时段。中医对于高血压的研究历史悠久，中医药的应用在防治高血压病当中发挥着重要作用，且优势独特，中医药具有整体调理以及辨证施治的特点，通过合理应用中医药能够帮助高血压患者平稳过冬。

冬季血压难控的原因

从中医层面来看，进入冬季由于气温降低，寒邪对人体产生侵袭，使得血管收缩，影响气血运行，并且在冬季人体阳气内敛，同时阴寒偏盛，如果患者平时就具有肝肾阴虚或者肝阳上亢的情况，那么在冬季更易发生血压水平升高的现象，并可引起头晕、头胀等不适症状。且进入冬季由于气候寒冷，人们的户外活动也随之减少，在日常饮食中更倾向于温补肥厚之品，可能引起痰湿内生以及气机阻滞的情况，使得血压波动有所加重，还有些患者进入年末由于精神压力有所增高，或伴随情绪紧张，也可导致肝阳上亢，因此血压控制难度升高。

中医药防治高血压的基本理念

中医药在对高血压进行防治过程中并不仅仅是追求降压，更加强调辨证施治以及整体调理。祖国中医学将高血压纳入到“头痛”以及“眩晕”的范畴中，并且认为此疾病的发生与肝、肾、脾等重要脏腑功能发生失衡有关，临床中比较常见的证型有肝阳上亢型、痰湿中阻型以及肝肾阴虚型等，在高血压的治疗中需结合患者的症状表现、体质特点和舌脉特征来给予个性化治疗，如具有面红目赤以及头晕头胀等表现的肝阳上亢型高血压患者，通常以平肝潜阳法进行治疗，肝肾阴虚型高血压患者一般具有腰膝酸软以及耳鸣失眠等症状，在治疗中更加注重滋补肝肾，而痰湿中阻型高血压患者通常具有胸闷痰多以及体胖乏力等表现，在治疗中通常采用化湿祛痰法，中医的同病异治思路应用于高血压的防治中有利于改善体质，避免血压波动。

中医药助力高血压患者平稳过冬的特色方法

（1）中药调理：中药调理是中医药助力高血压患者平稳过冬、降低血压水平的常用手段，很多中药材都具有一定的降压作用，比如天麻、钩藤、菊花、石决明以及杜仲等，比较常用的经典方剂为天麻钩藤饮，其中包含了天麻、栀子以及钩藤等中药，可发挥平肝息风以及清热活血等作用，是肝阳上亢型高血压患者的常用治疗方剂；再比如，杞菊地黄丸中包含了熟地、枸杞以及菊花等中药，具有滋养肝肾的作用，是阴虚型高血压患者治疗的常用方剂，且比较适合于长期调理。进入冬季患者应遵医嘱服用中药进行血压调控，与此同时还可在医生的指导下通过添加大枣、生姜等具有温补功效的药材，从而促进降压并兼顾散寒。

（2）非药物调理：中药足浴是高血压患者冬季降压的良方，比如将牛膝、艾叶以及桑枝各30g用清水煮沸后制成中药液。待温度降至适宜后可进行中药液足浴。时间约15~20分钟，有利于下肢血液循环，促进血压平稳降低，同时对于缓解血压过高而诱发的头痛、眩晕等症状大有裨益。中医艾灸疗法可发挥温通经络的功效，进入冬季高血压患者可采取艾灸疗法来促进降压，可选择关元穴、血海穴进行艾灸，15~20分钟/次，能够增强机体阳气，并可抵御寒邪。然而肝阳上亢型高血压患者不宜进行直接艾灸，可进行温和灸或进行隔姜灸。穴位按摩也比较适合高血压患者冬季居家调理和平稳降压。例如可对太冲穴、涌泉穴进行按揉，有利于稳定血压。在冬季患者也可采取中医食疗方法，比如在饮食中遵循低盐低脂以及寒热适宜的基本原则，还可采用中医降压食疗方，比如芹菜粥、菊花枸杞茶、山药莲子汤等，冬季进补时要注意避免过量食用热性食物，例如羊肉、狗肉等，以免助火生阳。

进入冬季气温骤降，容易出现血压波动，而该季节也是高血压患者进行血压管理的重要时期，合理运用中医药有利于调理脏腑功能，提升机体御寒能力，缓解高血压症状，促进平稳降压。