艾灸的科普小常识

随着生活水平的提高，大众健康意识的增强，各种养生保健的项目层出不穷，令人眼花缭乱，无所选择。自然艾灸这个古老的疗法就会出现在人们的视野中，无论是各大医院、卫生院、村卫生站、诊所以及各种养生馆、艾灸馆，都在开展。很多中老年朋友肯定都想试试吧，但又缺乏了解，心中有很多疑问吧？今天我就来一一解读。

疑问一：什么是艾灸？

艾灸，别称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。具有操作简单、成本低廉，效果显著等诸多优点。艾灸历史源远流长，纵观艾灸的发展，可分为两个里程，第一个是传统艾灸，第二个是现代艾灸，不论是传统艾灸还是现代艾灸都有各自的特点、优势和不足之处。传统艾灸有效，但有烟，有火（不安全），操作不方便（需要专业人士）；现代艾灸，虽无传统艾灸之弊病，但投资大，对场所及环境要求高，收费贵。

疑问二：艾灸怎么操作的？

我们就来简单简绍一下吧

艾灸根据操作的手法和辅助工具的不同分为：

1.艾柱灸 取一小团艾绒放在平板上，用右手拇、食、中三指边捏边旋转，使艾绒捏紧成大小不同的圆锥形艾炷。其小者如麦粒、中等如黄豆、大者如蚕豆。每燃一个艾炷，称为一壮。艾炷灸分为直接灸和间接灸两类：

(1)直接灸：即将艾炷直接放在皮肤上施灸的一种方法。根据灸后对皮肤刺激程度不同，又分为无瘢痕灸和瘢痕灸。

1)无瘢痕灸：又叫非化脓灸，临床上多用中、小艾炷。先将施灸部位涂上少量凡士林，上置艾炷点燃，燃至剩下2/5时，病人感到烫，用镊子将艾炷夹去，换炷再燃。一般灸3~7炷，以局部皮肤充血、红润为度。灸后不化脓、不留瘢痕。此法适用范围较广，多用于虚证。

2)瘢痕灸；又叫化脓灸，临床上多用小艾炷。先在施灸部位涂大蒜汁， 5∼10 置艾炷点燃，待艾炷燃尽，除去灰烬，复加艾炷再灸。一般5~10壮，灸时疼痛较为剧烈，可用手在灸部周围轻轻拍打，以缓解灼痛，灸后局部皮肤灼伤，起泡化脓。3~4周后灸疮自愈，留下瘢痕，故灸前必须征得患者同意。此法多用于急性或顽固性疾病。

(2)间接灸：又叫“隔物灸”、“间隔灸”，是指在艾炷与皮肤间垫置一种物品而施灸的一种方法。根据不同的病、证，选用不同的间隔物，如生姜、大蒜、盐、附子等，灸法同上。均以局部皮肤充血有红晕、深部感到温热为度。

艾柱灸由于存在一定的风险，建议还是到专业的医疗机构。

2.艾条灸

艾条是用桑皮纸卷裹艾绒或加温阳散寒药物制成。艾条灸是指将艾条一端点燃，对准腧穴或患处施灸的一种方法。

(1)温和灸：将艾条的一端点燃，对准施灸腧穴或患处，约距皮肤 2∼3cm进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛感为宜。一般每穴灸10~15分钟，至皮肤红晕为度。

(2)雀啄灸：将艾条的一端点燃，对准施灸腧穴或患处，像鸟雀啄食一般，一上一下移动施灸。

(3)回旋灸：将艾条的一端点燃，在施灸腧穴或患处，做向左右方向移动或反复地旋转施灸。

4.其他特殊的灸法如温针灸，温箱灸，现代各种艾灸仪等，由于需要专业的医务人员和特定的场所，相对开展不易，这儿便不在叙述。

疑问二：哪部分人适合做艾灸

艾灸适合的人群种类比较多，根据艾灸的作用，包括温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结，以及防病保健的作用，适应人群比较多。像温经散寒的适用于受凉，气血凝滞不通，经络痹阻所引起的各种疼痛，及像女性常见的痛经、闭经，以及吃饭受凉的胃脘疼痛等。扶阳固脱，属于那种遗尿、崩漏、久泄或者肥胖，都可通过扶阳固脱的作用来治疗。另外消瘀散结的作用，是乳痈初期，是乳腺结节这类或哺乳的人，如出现乳房胀疼，也可以通过艾灸的方式进行治疗。防病保健的作用，很多人都可以做，经常艾灸关元穴、足三里可以起到增强抗病能力，激发人体的正气，使人精力充沛，长寿不衰，艾灸适合的人群非常多。

疑问三：有什么禁忌

1、施灸的禁忌部位

凡颜面部不用直接灸法，以防形成瘢痕，影响美观。关节活动处不宜用瘢痕灸，以防化脓、溃烂，不宜愈合。此外，大动脉处、心脏部位、静脉血管、肌腱潜在部位，妊娠妇女的腰骶部、下腹部以及乳头，阴部、睾丸等处均不宜施灸。以上不过略举大概，如用变通办法，用艾卷灸、间接灸等，则有些部位可温灸。如遇急病、危症，应灵活机动，酌情施行，不可拘泥。

2、禁灸病症

艾灸主要借温热刺激来治疗疾病。因此，对于外感温病、阴虚，实热证一般不宜施灸。另外，传染病、高热、昏迷、抽搐，或极度衰竭，形瘦骨立，呈恶病质之垂危状态，自身已无调节能力者，亦不宜施灸。

3、禁忌人群

一般空腹、过劳、过饱、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者、极度疲劳和对灸法恐惧者，应慎用艾灸。不宜在风雨雷电、奇寒盛暑、大汗淋漓、妇女经期之际施灸（治大出血例外）。

疑问四：艾灸后的注意事项

施灸后，局部皮肤出现微红灼热，属于正常现象，无需处理。如因施灸过量，时间长，局部出现小水泡，只要注意不擦破，可任其自然吸收。如水泡较大，可用消毒的毫外破水泡，放出水液，或用注射针抽出水液，再涂以烫伤油等，并以纱布包敷。如用化者，在灸疮化脓期间，要注意适当休息，加强营养，保持局部清洁，并可用敷料保护条以防污染，待其自然愈合。如处理不当，灸疮脓液呈黄绿色或有渗血现象者，可用消炎药或玉红膏涂敷。

此外，施灸时应防止艾火烧伤皮肤或衣物。用过的艾条、太乙针等，应装入小口玻璃或筒内，以防复燃。