骨科术后护理康复要点，直接影响恢复速度

做好骨折手术后，是不是既期待康复又担心出现护理不当呢？别担心，本科普主要就是带你了解骨科术后护理的康复要点，让你科学康复不踩坑，早日恢复正常生活。

一、切口护理，做好伤口感染预防

很多骨折手术结束后还会产生一些手术创口，如果没有做好伤口护理，可能会出现术后感染等并发症。在术后切口没有完全愈合的情况下，要避免让伤口接触到水，并按照医生的指导，对伤口定期进行消毒和换药，一般要每隔2～3天换药一次。仔细观察伤口敷料情况，如果有明显的敷料渗出问题时，要立即进行换药处理。

伤口护理过程中还要仔细观察其变化情况，如果发现了伤口红肿、渗液或者体温升高等异常情况，说明伤口存在一定的感染征兆，就需要我们及时到医院就诊治疗。

在伤口结痂期会让我们感觉到瘙痒难耐，这时候要避免直接抓挠，而是通过干净棉签进行轻压的方式，缓解瘙痒带来的不适感。

二、饮食护理，加快疾病恢复

饮食中要注重高蛋白和钙的补充，多食用牛奶、豆腐、鱼肉以及各类豆制品，助力我们的骨骼修复。该过程要遵循医嘱用药，不得有盲目使用补钙药物的情况。

其次要加强对维生素C的摄入，通过进食柑橘、猕猴桃和西兰花等方式，能加快体内胶原蛋白的合成，让骨科术后恢复速度加快。

维生素D的补充也是非常重要的，我们可以通过食用蛋黄、深海鱼和适当日晒的方式进行补充。

饮食中还要注意形成良好的习惯，避免直接食用辛辣和油腻食物，并要根据药物使用情况，避免食用可能影响到药物疗效的食物。

三、戒烟戒酒，保卫身体健康

骨科手术后需要做好绝对的戒烟，因为吸烟会严重影响到我们骨骼的正常供血情况，导致骨折愈合速度变慢。饮酒则会让药物的代谢受到一定干扰，不仅影响到药物的使用效果，还有着一定的伤口出血风险。因此在骨科术后3个月内，要严格禁止饮酒。为了骨科手术后的早期康复，我们要彻底戒除烟酒，并且要获得家属的配合，避免二手烟环境对骨折愈合造成的影响。

四、功能锻炼，加快关节恢复

在骨科术后早期，也就是术后1到2周这个时间内，需要做好伤口护理，在抬高患肢和肿胀部位冰敷过程中，还可以在医生指导下适当进行患肢的收缩练习，避免疾病诱发的肌肉萎缩情况。

术后中期，也就是术后2~6周，就可以根据自己的疾病恢复情况逐步进行运动，让关节功能得到快速恢复。比如对骨折患者，要根据愈合情况拆除石膏或者支具，随后循序渐进地进行关节屈伸与旋转等练习，让关节活动度逐步恢复。该阶段也能适当进行肌肉训练，刚开始保持轻阻力训练，随后按照医嘱逐渐增大阻力，让患肢肌肉得到快速恢复。

骨科手术6周以后，就要通过强化训练的方式帮助我们恢复正常的生活质量。该阶段可以通过平衡协调性训练，让肢体的平衡能力得到恢复。根据骨科疾病的康复情况，逐渐参与到正常的生活活动中，比如扫地、做饭等等，在生活中加快疾病的恢复。

五、及时复查，预防并发症发生

骨科手术结束之后需要我们定期到医院进行复查，实现疾病的精准康复。首次复查时间一般是术后14天，让医生评估治疗情况，进行切口拆线与评估愈合。随后在术后第1、2、3、6个月，要及时进行X线复查，判断是否有骨痂形成，并及时采取干预措施。

骨科术后可能会出现血栓与压疮等多种疾病，需要我们在护理干预期间，能充分做好各类并发症的预防，改善手术的预后效果，提高我们的康复质量。比如在预防血栓过程中，可以通过踝泵运动等下肢活动，穿戴弹力袜等方式来进行预防。如果术后需要卧床治疗，则要预防压疮发生，一般要每隔2小时翻身1次，在受压部位垫上防压气垫，并做好身体的清洁与干燥。

骨科术后的康复方案要因个体而异，因此我们要根据自己的病情，以主刀医师的建议为主，形成良好的护理干预观念，加快我们的术后恢复，早日恢复正常的生活状态。