这些高危人群 要定期筛查青光眼

青光眼是一种常见的慢性眼病，会给患者造成较大的身心压力，因此需要得到广泛关注。通常情况下，大部分青光眼的患者并没有特别明显的症状，一部分人在发病之前甚至没有察觉，直到发现失明才到医院就诊。近些年来，随着我国社会进步与经济水平的高速发展，医疗行业也获得快速提升，因此也对眼科疾病中的青光眼给予了更多关注。

本文着重介绍青光眼的高危人群、筛查方式与预防方式，希望能加深广大群众的认识。

易患青光眼的高危人群

1.年龄超过四十，有青光眼家族史，眼睛既往发生过创伤，尤其是眼睛损伤后眼压高的人，患青光眼的概率较大，需要定期进行检查。

2.高度近视或者高度远视的患者，患潜在性青光眼的概率也较大。我国近视率居全球第二，大部分人都能够意识到高度近视对我们生活的影响，但是却没有几个人知道，高度近视也是引起开角型青光眼的一个高危因素。高度远视的患者通常有眼轴短、前房浅等危险因素，随着年龄增长，晶体硬化增厚，发生青光眼的概率也随之增加。

3.高血压、糖尿病患者。糖尿病已被认为是青光眼的独立风险因素，有数据显示，糖尿病患者发生青光眼的概率为12.6%，比非糖尿病患者高3倍。这是因为糖尿病引起的前房角小梁网硬化，使房水无法正常排出，从而引起眼压增高。如果长期处于高血糖的情况下，晶体膨胀，导致前房角关闭，引起继发性闭角型青光眼。

4.经常使用手机的人群。现代人的生活离不开手机，学习、生活、娱乐、工作都需要使用手机，导致看手机的时间过长。为了使近处的东西看起来清晰，晶状体就会因看近而变厚，导致前房变浅、房水流出受阻，引起眼压升高；此外，如果长时间在暗光下会导致瞳孔扩大、房角变窄，从而诱发青光眼发作。

5.脾气暴躁、易怒的人群。据研究显示，青光眼也是一种精神性疾病，其发病与个人的性格和心理密切相关，通常脾气暴躁、多疑、偏执的人更容易发病。

青光眼的筛查方法

家庭史调查：青光眼具有一定的家族遗传性，因此可以通过询问家庭史，以帮助识别出高风险人群。如有青光眼家族史，需要及时进行检查。

眼底照相：在现阶段，采用眼底照相进行筛查是最常用的方法。经研究发现，超过半数的早期青光眼患者在进行眼压检查时通常眼压正常，从而漏诊，而眼底照相可以发现早期视神经异常。

标准化自动视野检测是评价青光眼损伤的一个重要指标，需要患者的主动、积极配合，通常需要较长的检查时间。

倍频视野检查：此种检查方法检查时间较短。一般对于中、重度患者来说，检查的结果更加全面、准确，因此使用较为普遍。

眼底镜评估视神经检查方法：该方法快捷、经济，但是其自身的特异度和灵敏度都不高，且缺少客观记录，极大地限制了诊疗与随访。另外，其结果判读需要较多专业知识和时间，因此不适用于大规模筛查。

青光眼的预防方式

情绪调整：日常中需要重视自我情绪的调整，减轻工作和生活中的压力，时刻保持良好的心态，同时避免抑郁、多虑、激动、易怒等不良情绪。

调节行为习惯：平时要逐渐改变不良行为，培养良好的生活习惯，注意劳逸结合、保证足够的睡眠，使眼睛有充足的休息时间。

合理用眼：平时看书和看手机的时间不能过长，并且要保证光线明亮，不要长时间待在暗室或者阴暗的地方，从而避免瞳孔散大、眼压升高的情况。还要注意不要长时间低头弯腰，同样能够避免眼压升高。

适当锻炼：建议经常进行散步、健步走、瑜伽等适当的中、低强度的有氧运动，避免过于激烈的运动给眼睛带来较大负荷。

要注意饮食：平时要注意清淡有规律的饮食，不吃辛辣刺激的食物。注意戒烟、少喝咖啡、浓茶等饮品，通过合理搭配饮食预防青光眼的发生。

定期检查：在专业医生指导下，定期复查视力、眼压、眼底和视野的改变。如果出现眼睛胀痛、虹视或视力突然下降等情况，需要及时到医院进行检查。

综上所述，青光眼作为当前常见的一种眼睛疾病，需要及时进行预防与定期筛查。本文着重从三个角度对青光眼进行了科学介绍，以期帮助广大群众更深入地认识青光眼，从而获得更高质量、高水平的生活。

最后，祝您身体健康，远离眼部疾病。