妊娠期糖尿病 ,产后也要重视护理保健

妊娠期糖尿病的发生时间一般是怀孕后期，很多女性仅会短暂的经历这一疾病，但有很多产妇对妊娠期糖尿病的关注较少，在产后没能采取合理的护理保健措施，导致血糖控制效果下降，增加了产后2型糖尿病的发生率。适当的产后保健措施能提高产后康复质量，本文将从产后保健的意义和具体措施出发，为大家介绍一些小知识。

一、产后保健的意义

（一）稳定血糖

一部分孕妇在分娩后仍存在血糖升高的情况，而血糖会异常损伤到产妇的血管功能，还会影响到其他器官等，通过合理的护理保健能帮助产妇稳定血糖，防止产后远期出现健康问题。

（二）改善产妇心态

产后本身就会面临角色变化，产妇心理承担的压力大，而糖尿病会进一步影响产妇心理，增加了产后抑郁风险，而产后抑郁会给个人、家庭等带来极大的负担。产后护理保健能通过各种措施调控产妇的产后血糖，当血糖得到控制后能降低产妇的担忧程度，提高产妇对妈妈这一角色的适应度，提高心理健康水平。

（三）减少产后并发症

妊娠期糖尿病涉及的产后并发症较多，如低血糖、妊高症、产后出血等，不管何种并发症均会影响到产后的健康水平。在产后4-12周内完成随访，对血糖状态进行全面评估，能降低2型糖尿病发生风险。

二、产后护理保健的具体措施

（一）血糖监测

很多产妇认为妊娠糖尿病在分娩后就会自己消失，其实不然，有部分产妇在产后仍有血糖升高的情况，这就要求产妇在产后及时观察自己的血糖情况，产后初期需密切监测各项血糖，如空腹血糖、睡前血糖、餐后2h血糖等。在产后4-12周完成第一次血糖随访，若糖耐量正常，可按照1次/1-3年的频率检测血糖，若糖耐量异常，需保持1次/年的频率，能降低至少50%的患病风险。

（二）调整饮食

不良饮食习惯是造成糖尿病的主要因素，很多产妇在产后不关注自己的饮食，这就容易造成血糖的反复升高。产后高度重视自身饮食，可适当增加碳水化合物的配比，但碳水占比仍需控制在65%以下，水果仍坚持低糖水果（梨子、柚子等），蛋白质需坚持优质蛋白（牛奶、鱼肉等），尤其要注意脂肪和糖分，饮食中尽量减少此类物质，避免对血糖造成影响。为了满足产后营养需求，可以在产后增加进食次数，注意每次进食时不要饱胀，以七分饱适宜，避免血糖升高。为了改善胃肠道功能，还要在产后多补充膳食纤维、维生素。

（三）定期复查

产后复查对掌握产后健康情况很关键，很多产妇在产后未关注复查情况，即使有血糖升高的情况也不能及时发现。在产后护理保健方案中按时复查，不仅要关注血糖情况，还要关注体重、血脂、血压等情况，全面了解产后健康状态，为调整产后护理保健方案提供参考。

（四）重视情绪关怀

妊娠糖尿病会使产妇出现较大的心理压力，如果发展为产后抑郁，会影响到内循环状态，反过来影响到血糖代谢。产后护理保健将情绪关怀作为重点，强调妊娠糖尿病转归案例，或邀请妊娠糖尿病恢复的产妇分享经验，家庭成员予以充分的关怀和安抚，提高产后心理健康水平。

（五）运动护理

运动对调节葡萄糖再摄取机制有很关键的作用，产后很多产妇不愿意运动，这就会影响葡萄糖的代谢速度，延缓糖尿病恢复周期。产后阶段重视有氧运动，帮助产妇选择合适的运动方案，其中运动强度需符合产妇的身体状态，通过良好产后运动能更好的调控血糖，促进妊娠糖尿病的恢复。

（六）重视孩子的监测

对妊娠糖尿病孕妇而言，孩子有更高的胰岛素抵抗、超重、高血压风险，且患病风险和年龄有正相关关系，若孩子出生时的体重在4kg及以上，其肥胖风险会升高。故而，需重视体育锻炼，防止孩子体重增长过快，还需控制孩子的饮食，降低成长过程中2型糖尿病的患病风险。

三、小结

妊娠期糖尿病不仅会影响到妊娠期间的健康水平，也会影响到产后的健康水平，通过血糖监测、定期复查、调整饮食、情绪关怀、运动护理等措施满足产后康复需求，利于恢复产后血糖水平，使产妇以更好的身体状态迎接产后生活。