无声的健康“杀手” ——慢性肾脏病

肾脏，如同人体的“精密净化工厂”，每天过滤约180升血液，将代谢废物、多余水分转化为尿液排出体外，同时调节血压、生成红细胞、维持骨骼健康。然而，有一种疾病正悄无声息地侵蚀着这个重要器官——慢性肾脏病（CKD），因其早期症状隐匿，常被称为“沉默的杀手”。据世界卫生组织数据显示，全球约10%的人口受慢性肾脏病影响，我国成人患病率高达10.8%，且知晓率不足12%。下面，就带大家深入了解这种疾病。

慢性肾脏病是什么

慢性肾脏病并非单一疾病，而是各种原因引起的肾脏结构或功能异常，且持续时间超过3个月。依据肾小球滤过率（GFR，衡量肾脏过滤功能的关键指标）和尿蛋白等指标，可将其分为5期，1~2期属于早期，肾脏功能尚存较多，而5期即终末期肾病，也就是常说的尿毒症，此时肾脏功能基本丧失，需要依赖透析或肾移植维持生命。

引发慢性肾脏病的原因复杂多样，糖尿病、高血压是最常见的“罪魁祸首”，长期血糖、血压控制不佳，会逐渐损伤肾脏微小血管；慢性肾小球肾炎、多囊肾等遗传性或免疫性疾病，也会直接攻击肾脏组织；此外，长期服用某些肾毒性药物、滥用保健品，以及年龄增长、肥胖、吸烟等因素，都可能成为慢性肾脏病的诱因。

早期症状隐匿，这些信号别忽视

慢性肾脏病早期症状不典型，极易被忽视。许多患者在确诊时已进展到中晚期，错过了最佳治疗时机。日常生活中，如果出现以下症状，需提高警惕。

尿液异常：泡沫尿长时间不消散，提示尿液中蛋白质含量可能超标；夜尿增多（夜间排尿≥2次），反映肾脏浓缩功能下降；血尿则可能意味着肾脏或尿路存在出血情况。

水肿：晨起眼睑、脚踝水肿，休息后不消退，或是全身性水肿，是肾脏排水功能受损，导致体内水钠潴留的表现。

其他症状：不明原因的乏力、食欲减退、皮肤瘙痒、血压突然升高，都可能与肾脏功能受损，毒素堆积、贫血、电解质紊乱等相关。

早发现、早诊断、早治疗

定期体检是发现慢性肾脏病的关键。尿常规、肾功能（重点关注血肌酐、尿素氮、肾小球滤过率）、肾脏超声是最基础的检查项目，建议健康成年人每年至少进行1次检查；糖尿病、高血压患者，或有肾脏疾病家族史人群，应每3~6个月检查1次。

一旦确诊慢性肾脏病，治疗需“多管齐下”：控制血糖、血压、血脂，延缓疾病进展；使用药物减少尿蛋白，保护肾功能；调整饮食，遵循低盐、优质低蛋白原则，减轻肾脏负担；病情严重者，需及时启动透析或肾移植治疗。

科学预防，守护肾脏健康

预防慢性肾脏病，需从生活点滴入手。

控制基础疾病：糖尿病患者严格控糖，将糖化血红蛋白控制在7%以下；高血压患者规律服药，血压稳定在130/80mmHg以下。

健康生活方式：均衡饮食，避免高盐、高脂、高嘌呤食物；坚持运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，避免熬夜。

谨慎用药：不自行服用成分不明的中草药、保健品，需使用抗生素、解热镇痛药等药物时，务必在医生指导下进行，避免肾毒性风险。

慢性肾脏病虽然可怕，但只要我们提高认知，重视早期筛查，养成健康生活习惯，就能有效降低患病风险。即使不幸患病，通过规范治疗与管理，也能延缓病情，维持良好的生活质量。守护肾脏健康，从现在开始。