腿上“盘根错节”莫慌

夏日来临要穿短裤、裙子了，爱美的帅哥美女们有没有这样的困扰，腿上盘根错节，青筋暴起，今天就跟大家聊聊一个久站久坐的上班族都容易得的毛病——大隐静脉曲张。说白了就是腿上的青筋鼓起来，弯弯曲曲跟爬了些蚯蚓一样，有的还像蜘蛛网，又丑又不安逸，严重了还痛得恼火。好多人觉得这就是影响美观不算啥大病，其实这里头的门道非常多。

先看你腿上的“蚯蚓”是不是这毛病

大隐静脉曲张的表现，那是相当有辨识度，就跟四川火锅的红油一样显眼。首先最典型的就是腿上的青筋往外冒，一开始可能只是脚踝、小腿肚那块，细细的几根，慢慢就变粗、变弯，缠在一起像老树根，颜色也从青色变成暗紫色，摸起硬邦邦的，有的还凹凸不平。

更严重的是，皮肤会变颜色尤其是脚踝周围，变成褐色的斑斑点点，甚至会脱皮、长湿疹，要是不小心抠破了，伤口还不容易好，搞不好要遭感染、溃烂，那才麻烦。

得这个毛病都是这些习惯在“搞鬼”

不是说随便哪个人腿上都会长“蚯蚓”，这毛病的出现，跟咱们的生活习惯、身体状况息息相关，总结下来就是“血管遭不住，压力山大”。

首先，最主要的原因就是静脉瓣膜被弄坏了。咱们腿上的静脉血管，就像一根水管，里面有一个个小阀门（瓣膜），作用就是防止血液倒流，毕竟血液要从脚往上流回心脏，全靠这些阀门把关。但如果长期站着、坐着不动，或者身体胖、怀孕这些，会让腿部静脉的压力变大，时间一长，这些小阀门就被压坏了，关不严实，血液就倒着流，积在小腿血管里，把血管撑得又粗又弯，“蚯蚓”就这么来了。

再来说哈哪些人容易被“盯上”。首当其冲的就是久站的上班族，比如商场导购、保安、老师、厨师，从早到晚站着，腿上的血管一直受压迫；然后是久坐不动的人，像办公室白领、司机，坐着的时候腿弯着，血液回流不畅，也容易积起；还有老年人，血管弹性本来就差了，瓣膜功能也退化了，遭的概率比年轻人高得多。另外怀孕的嬢嬢、身体肥胖的人，因为腹部压力大，也会压迫到腿部静脉，诱发这个毛病。

这些治疗方法帮你“搞定”它

好多人看到腿上的“蚯蚓”就慌了，生怕要遭开刀、留疤痕。其实现在治疗方法非常多，从轻到重都有，根据自己的情况选就行，莫瞎焦虑。

首先是保守治疗，适合症状比较轻的，或者不想开刀的人。最核心的就是穿医用弹力袜，这玩意儿不是普通的袜子，它有梯度压力，能从脚踝到大腿慢慢减压，帮助血液回流，减轻酸胀感，还能延缓病情发展。穿的时候要注意，早上起床还没下床的时候穿，晚上睡觉再脱，坚持穿才有效果。另外，平时要多活动，久站久坐的人，每隔一小时就动一下，踮下脚、勾下脚，促进血液循环；晚上睡觉的时候，把腿垫高一点，比心脏还高，让血液顺着流回去，缓解水肿。

如果症状比较严重，比如“蚯蚓”又多又粗，痛得厉害，或者皮肤已经变色、溃烂了，就需要手术治疗了。现在的手术也不是以前那种大刀口了，大多是微创，恢复快、疤痕也小，不用太担心。常见的有激光治疗，用激光把病变的血管“烧闭”，让血液走旁边健康的血管。还有射频消融，原理跟激光差不多，都是让病变血管闭塞；另外还有硬化剂注射，就是往血管里打药，让血管慢慢萎缩、消失，适合那些比较细的“蚯蚓”。

这里要提醒一下，不管选哪种治疗方法，都要去正规医院的血管外科看，让医生给你评估，莫去那些小诊所、偏方，免得越治越糟，到时候哭都来不及。

预防比治疗更重要！

大隐静脉曲张这毛病，就跟预防感冒一样，平时多注意，就能减少得病的概率。久站久坐的人，记得穿弹力袜、多活动。晚上回家泡泡脚、垫高腿。控制体重、少穿高跟鞋。平时多运动，比如快走、慢跑、游泳，都能锻炼腿部肌肉，帮助血液回流。总的来说，这毛病不算啥绝症，早发现、早干预，就能既不影响美观，又不遭罪。要是你腿上已经出现“蚯蚓”了，莫拖，赶紧去看医生，早治早轻松才能安心吃火锅、逛大街。