注射胰岛素的正确方法 你掌握了吗

对于许多糖尿病患者来说，胰岛素是治疗中控制血糖的关键药物，掌握正确的注射方法不仅能保证胰岛素发挥最佳的治疗效果，还能减少注射部位并发症的发生。因此，广大糖友你真的熟练掌握了胰岛素注射方法了吗？

注射前的准备工作

1.核对胰岛素信息

类型：取出胰岛素笔或注射器前，先检查药液是否澄清均匀。速效和短效胰岛素应该是透明的，中效和长效胰岛素有可能出现均匀的云雾状。如发现结块、变色或沉淀，应立即更换新药。

剂量：严格按照医生处方调节剂量，看清注射笔刻度（如：注射笔笔芯药物剂量1支=300单位，即1刻度=1单位）

有效期：开封后的胰岛素可在15-30℃室温下保存不超过28天，避免冷冻或阳光直射。

2.准备工具

胰岛素笔/注射器、针头（一次性使用，不可重复）、酒精棉片、医用垃圾桶。

针头选择：成人推荐4-5mm短针头（减少疼痛和脂肪增生风险），儿童和消瘦者可选更短针头。

3.清洁与排气

洗手：注射前用肥皂和流动水持续20秒以上彻底洗手，或用免洗手消毒液清洁双手。

再次核对药名与注射剂量，将注射笔或笔芯放在两手掌之间水平滚动10次，然后10秒内通过手臂腕关节上下翻动10次，若翻动后瓶底、瓶壁或液体中有悬浮或沉淀，则不能使用。

消毒排气：用酒精棉片擦拭胰岛素笔芯/药瓶的橡胶塞，待干后再使用。若使用胰岛素笔，注射前将剂量旋钮调至2单位，针尖朝上轻弹笔芯架数次，使空气聚集在上部后，按压注射键，直至有一滴胰岛素药液溢出，确保无气泡，剂量准确。

注射部位选择与轮换

1.最佳注射部位

腹部：肚脐周围2.5cm以外双侧腹部区域（吸收最快、最稳定）。

上臂三角肌：上臂外侧中1/3段（需他人协助，吸收速度中等）。

大腿外侧：大腿前外侧1/3段，膝盖上方10cm至髋关节下方10cm（吸收较慢，适合中长效胰岛素）。

臀部外上侧：吸收最慢（极少用于日常注射，仅超大剂量时使用）。

2.严格轮换部位

同一区域内轮换：例如腹部按“左→右→上→下”网格状划分，每个区域间距2cm以上，避免重复注射。

不同区域轮换：每天注射同一类型胰岛素时，可在腹部、大腿等部位交替（如早餐前腹部，晚餐前大腿）。

警惕注射部位变化：长期在同一部位注射会导致皮下脂肪增生（触摸有硬结），一旦发现注射部位有疼痛、凹陷、硬结的现象，应立即停止该部位的注射，直至症状消失。

正确注射步骤

1.消毒皮肤：用酒精棉片以注射点为中心，由内向外（螺旋式）消毒，消毒区域直径应大于5cm，待干后再注射。

2.捏皮与进针

捏皮方法：用拇指和食指轻轻捏起皮肤（避免捏起肌肉），捏皮高度约1-2cm。

进针角度：短针头（4-5mm），可垂直进针（无需倾斜），尤其适合腹部和大腿；较长针头（6-8mm），消瘦者需倾斜45°进针，避免刺入肌肉。

进针速度：快速刺入皮肤，针头完全进入后松开捏皮的手。

3.推药与拔针

缓慢推注：匀速推注胰岛素，确保药液全部注入（注射时间至少5秒，避免漏液）。

停留10秒：推注完毕后保持针头在皮下至少停留10秒，以确保药液完全注入并防止漏液，然后快速拔针。

无需按压：注射完毕，拇指始终按压注射按钮直至针头完全拔出，拔针后若有少量出血，用干棉签轻压即可，不要揉擦（避免加速胰岛素吸收导致低血糖）。

胰岛素的储存

1.未开封的胰岛素：在有效期前，应冷藏于2-8°C的冰箱冷藏室（不要贴近冰箱后壁，以防结冰）；从冰箱取出的胰岛素在使用前必须复温30分钟。

2.正在使用的胰岛素：可在室温（通常在15-30°C）下保存，避免冷冻、阳光直射和过热（如不要放在暖气旁、车内）。开封后一般可保存28天（具体请参考药品说明书），无需再放回冰箱。室温注射可减少冰冷药液带来的刺激感。

总结

正确注射胰岛素是控制血糖达标的关键，初期应在医护人员的指导下练习，熟练后定期自查注射部位和方法，确保每一次注射都安全有效。（注：具体注射方案需遵医嘱，如有疑问及时咨询医疗团队。）