呵护小心“肝” 远离肝癌

你是否曾思考过，那个在右上腹默默承担着解毒、代谢以及储存能量功能的肝脏，实际上是颇为“脆弱”的呢？肝癌在早期大多没有明显迹象，等到出现十分突出的症状之时，往往已经错失了最佳的治疗时机。不过无需担心，只要了解相关风险、重视身体检查并且远离那些会对肝脏造成伤害的行为，我们是有足够能力将肝癌阻挡在身体之外的。

一、肝癌的征兆

1.肝区隐隐作痛别忽视

肝脏自身不存在痛觉神经，然而当肿瘤逐渐生长并对周围组织或者包膜产生压迫时，右上腹便有可能出现持续不断的隐痛或者胀痛。这种疼痛在刚开始的时候或许并不剧烈，很容易被错认为是胃部出现不适或者消化不良的情况。要是这种不适的感觉反复出现，在饭后或者夜间的时候加重，那就需要提高警觉了。

2.体重莫名下降要留心

在短时间之内，没有刻意地进行节食或者运动，然而体重却出现了十分明显的减轻情况。比如说在一个月的时间里体重下降超过了5公斤，这种现象很有可能是身体发出的危险信号。

3.黄疸和皮肤瘙痒齐出现

当肝癌对胆汁排泄产生影响时，胆红素便会在体内不断堆积，引发黄疸现象，具体表现为眼睛以及皮肤发黄，同时小便颜色会加深，如同浓茶一般。部分人还会出现全身瘙痒的情况，这是由于胆盐沉积对皮肤神经造成刺激所导致的。此类症状大多预示着肝脏功能已经受到较为严重的损害，或许并非仅仅是早期阶段所出现的问题。

二、如何预防肝癌？

1.打好乙肝疫苗是关键防线

乙肝病毒感染是致使肝癌发生的主要原因，而实施乙肝疫苗接种则是最为有效且最为经济实惠的预防方式。新生儿应当于出生之后的24小时之内接种第一针疫苗，成人要是从来没有遭受过感染并且也未曾接种过疫苗，那么可以借助血液检测进行确认之后再补种疫苗。

2.戒酒护肝从日常做起

长时间大量饮酒会对肝细胞造成直接损害，引发脂肪肝以及酒精性肝炎，最终有可能发展成肝硬化，甚至是肝癌。即便没有乙肝，酗酒也会增加患癌风险，成年人最好尽量避免饮酒，如果一定要喝，男性每天酒精摄入量不要超过25克，女性摄入量减半。

3.防霉防毒，远离致癌物

黄曲霉毒素属于强致癌物，在发霉的花生、玉米、坚果以及劣质食用油中较为常见，即便只是少量食用，都有可能对肝脏造成累积性损伤。食物需妥善保存，防止存放在潮湿高温环境，一旦发现有霉变情况，应将整包丢弃，不要因不舍而留存，要减少腌制、烟熏食品的摄入，以此降低亚硝胺等化学致癌物进入体内的量。

三、得了肝癌怎么办？

1.尽早就医，明确分期定方案

一旦被诊断为肝癌，不要惊慌失措或者在患病着急之时盲目投医，应当尽快前往正规医院的肝胆肿瘤专科去就诊。借助超声、CT、MRI等检测手段来明确肿瘤的大小、位置以及是否发生转移，早期肝癌有可能依靠手术切除或者肝移植实现治愈，而中晚期肝癌则需要进行综合评估，选择介入治疗、靶向药或者免疫疗法。

2.配合治疗，调整心态很重要

肝癌的治疗历程一般较为漫长，其治疗方式覆盖了手术、化疗、放疗以及联合疗法等多种。在治疗期间，患者往往容易出现如疲劳、食欲欠佳等一系列副作用，在这一阶段，家属给予的支持以及患者自身所保持的积极心态显得格外关键。患者可以适度开展一些轻度活动，比如进行散步运动，同时要维持规律的作息时间。在饮食方面，应挑选富含高蛋白且易于消化的食物，避免食用过于油腻的食品。

肝癌有一定的凶险性，然而并非完全无法预防与治疗，其关键要点在于尽早发现，并及时进行干预。同时在日常生活里，需要从各个细微之处用心做好保护工作，期望你在阅读完这篇科普内容之后，可增加一些知识，而且还可以增添一份付诸行动的动力。