如何防治妊娠期高血压疾病

孕妇在怀孕过程中，经常要面对种种困难，其中妊娠高血压可以说是一道巨大的“拦路虎”。妊娠高血压是妊娠期妇女常见的严重并发症之一。所以，更要加强对妊娠期高血压的了解，那么妊娠高血压到底是怎么回事？应该怎么预防和治疗？认识妊娠期高血压疾病

妊娠期高血压是指妊娠期伴随血压升高的疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、慢性高血压并发子痫前期、慢性高血压合并妊娠。以孕20周以后的血压增高为特点，伴有蛋白尿、水肿等，严重时会伴有头痛、眼花、恶心、呕吐、抽搐、昏迷等症状。目前，我国妊娠期高血压发生率已达5%-10%，是孕产妇常见的并发症之一。其发病机制与遗传因素、免疫调控异常、胎盘浅着床、血管内皮损伤及营养缺乏等因素相关。

如何预防妊娠期高血压

做好孕前准备

如果患有高血压、糖尿病、肾病等基础疾病，建议在妊娠前做好详细的体检。此外，还要养成良好的生活习惯、合理膳食、适当锻炼、注意减肥、戒烟、少饮酒、保持良好的心理状态，这样才能减少妊娠期高血压的发生。

定期进行产前检查

产前检查对妊娠期高血压的及早诊断至关重要。女性应该在医师的指导下定期检查身体，并且在每一次的检查过程中都要测量血压和尿常规。如果出现血压升高或蛋白尿异常等现象，需要及早进行干预和治疗。通常情况下，怀孕20周以后每4周检查一次；怀孕36周以后，每周检查一次。若出现妊娠期高血压，则需加大检查频率，严密监控。

合理饮食

高盐食物可引起机体的钠离子潴留，从而加剧高血压的发生。怀孕期间要尽量控制食盐的摄入量，尽量不要吃腌制食品、加工肉类、含盐零食等。蛋白质不仅对胎儿的生长发育有重要作用，而且对母体也有重要作用，怀孕期间要多食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白的食物，这样才能促进胚胎的生长，保证女性的身体健康。维生素C、维生素E、钙、镁等具有一定的抗氧化及调节血压的功效，怀孕期间要多食用橙子、柠檬、菠菜、芹菜等新鲜的蔬菜和水果，这样才能获得更丰富的营养元素。

适度运动

适量的体育锻炼能够增加女性的身体素质，改善心肺功能。孕妇应根据自身情况进行适当的锻炼，如散步、孕妇瑜伽、游泳等，一周进行3-5次，每次30分钟。一定要注意，不要做强度太大的运动，如果在锻炼的时候感觉到身体不舒服，一定要马上停下来并及时就医。

保持良好的心态

女性在怀孕期间，如果出现不良的情绪，比如精神紧张、焦虑等，都会引起身体的激素水平波动，从而引起血压的上升。怀孕期间一定要保持良好的情绪，要注意放松自己，多看一些书，多与家人朋友沟通，让自己保持良好的情绪状态。

如何治疗妊娠期高血压

轻度妊娠期高血压

轻度妊娠期高血压病人要多休息，睡觉时尽量采用左侧卧位，增加胎盘的血液供应。在此期间应密切监测血压、蛋白尿、胎儿的发育情况。在日常生活中要坚持低盐、高蛋白、高维生素的膳食，不要过于疲劳，也不要过于紧张。

子痫前期

子痫前期一般需要入院治疗，医生会进行对症处理，如降压、解痉、镇静、合理扩容等。目前临床上使用的抗高血压药有拉贝洛尔、硝苯地平、尼莫地平等。

子痫

一旦发生子痫，必须马上将孕妇置于安静、黑暗的环境，以保证呼吸道通畅，避免惊厥时发生咬舌。在快速用硫酸镁解痉镇静的基础上，对惊厥进行控制。为保证产妇和胎儿的健康，在惊厥结束后，尽早结束妊娠。

小结

妊娠高血压是一种严重的孕期并发症，但是如果我们对此有足够的了解，并采取相应的防治方法，那么就可以将该病的发生和危害降到最低。孕妇要保持良好的心理状态，与医师积极合作，在全体医务工作者及家庭成员的关爱下，克服这个“拦路虎”，迎接一个健康的婴儿。