乳腺癌术后 居家康复护理要点

乳腺癌属于临床上一种常见的癌变现象，即使是患者出院之后，护理工作同样重要，很多乳腺癌患者出院后会认为生活将受到各种限制，包含运动、饮食等多个层面，但经过亲身经历后会发现这些限制因素会随着居家方式的改变而逐渐减少，最终能够完全回归社会。那么手术之后到底如何进行居家护理呢？

饮食运动方面的护理有哪些

导致乳腺癌疾病发生的原因多种多样，其中大多数都和不良的饮食习惯和运动习惯有一定的关系，乳腺癌患者在手术之后的饮食要和正常人保持一致，确保饮食的均衡，同时食材要足够的新鲜和干净，没有过多的饮食禁忌。同时，因为乳腺癌的发生与雌激素有一定关系，所以像蜂胶、蜂王浆以及胎盘类食物需要禁用，患者也需要戒烟戒酒。手术后，很多患者认为需要居家静养，因此会减少工作量及日常活动，但为了尽快融入社会，乳腺癌患者术后也需要尽快恢复日常活动量。在康复期，需要选择一项自己能够长期坚持的有氧运动，比如骑车、游泳以及打太极拳等。通过均衡饮食以及有氧运动的方式能够增强人体的免疫能力，有效地降低精神压力，同时改善睡眠质量，起到缓解患者疲劳的效果，提升患者对于疾病的抵抗能力。

如何预防和减轻上肢水肿现象

一般来说，如果患侧上肢比对侧上肢的周径大（或周径差）小于3厘米，则为轻度水肿；3至5厘米为中度水肿；大于5厘米则为重度水肿。想要有效地预防上肢水肿现象就需要做到以下三个层面。

需要预防感染。在日常生活中需要确保患侧皮肤的清洁，不能在患侧手臂进行有创操作（如输液和抽血等），并且在洗涤的时候需要佩戴宽松的手套，防止长时间接触到刺激性的洗涤液，还需要避免蚊虫叮咬，在佩戴首饰以及手表的时候一定要宽松。

避免和高温环境接触。防止出现烫伤现象，不要热敷患侧手臂，沐浴时水温不宜过高，并避免高温环境及强光照射。

避免负重。在生活中不要提、推过重的物品，并且不能进行剧烈的体育运动或过度劳累的体力活动。

如何对患者进行心理调适

在乳腺癌患者居家护理的过程中，家属需要了解患者的心理变化特点及心理调适情况，以便为患者提供必要的心理护理干预。家属可以在患者的决策、认知以及应对技巧等方面提升其自我控制能力。同时对患者进行开导，以此来增加患者对于困境的忍耐能力。还需要向患者强调保持常态的重要性，帮助患者尽快地摆脱“病人”角色，指导患者积极地面对生活。同时家属可以帮助患者进行认知的矫正，对患者进行心理层面的安慰，以此来降低患者的恐惧心理。家属还需要正确评估患者的当前期望（其中包含患者对家属的依赖程度），帮助患者正确认知自身价值，让患者了解到自己对家庭其他成员的重要性，以此提升其战胜疾病的信心。还需要实施以患者为中心的家庭关爱模式，帮助患者充分发挥自身的决策权，以此激发其自我承担意识。

需要为患者社会支持确保患者重归社会

综合社会支持包含三个层面：一是专业支持，主要是提供心理支持，可通过开设讲座、设立康复热线等方式进行；二是家庭支持，指引导患者家属参与到患者的诊治和康复治疗中，同时为其提供相关交流平台；三是病友支持，指以康复病友志愿者的参与为主，可通过病友探视或座谈等方式进行。

总的来说，乳腺癌疾病居家康复护理工作十分重要。这就需要我们对居家康复护理工作有足够的了解，才能促进患者早期康复。