宝宝急性支气管炎，家庭护理如何助力止咳化痰？

在儿科门诊，我们常能遇到焦急的家长，抱着咳嗽不止、呼吸不畅的急性支气管炎患儿，一些家长会焦急地询问“医生，宝宝这是咋回事？”“医生，我们回家后该怎么帮孩子缓解？”其实，在婴幼儿阶段，急性支气管炎是很常见的呼吸道疾病，针对此病，在规范治疗外，我们确实可以采取科学的家庭护理帮助宝宝止咳化痰、加快康复。以下笔者就来详细科普一下啥是宝宝急性支气管炎，以及作为家长我们能做的一些家庭护理，希望可以帮助宝宝减轻不适、早日恢复！

啥是宝宝急性支气管炎？

所谓的宝宝急性支气管炎，就是支气管急性炎症，一般因病毒、细菌感染所致，以2岁以下的宝宝较常见，这是因为此阶段宝宝呼吸道尚未发育成熟，抵抗力较弱，若接触病菌或受凉，就可能出现炎症。此病的核心症状是咳嗽、有痰，还可能有轻微发热、流涕、鼻塞等症状，严重时可能有呼吸急促、喘息等表现。

这里还需要提醒家长朋友们：一旦宝宝持续高热、呼吸急促（>40次/分钟），同时精神萎靡、拒奶拒食，或剧烈咳嗽，一定不要硬挺，必须及时带孩子就医，以免病情延误。

作为家长，我们可以做哪些家庭护理助力宝宝止咳化痰？

针对宝宝的症状，很多家长认为“咳嗽=有炎症，需要止咳”，但事实上不是这样的，孩子咳嗽是身体的自我保护机制，可以咳出支气管内痰液，减少病菌残留。所以家庭护理重点不在于强行止咳，而是稀释、松动痰液，帮助宝宝排痰。具体可以参考如下做法：

1.保证液体摄入，稀释痰液。气道干燥是宝宝痰液黏稠难咳的主要原因。所以一定要让宝宝适量增加饮水，如果还在母乳喂养阶段，可以辛苦宝妈增加喂奶次数；如果是配方奶喂养，可以在两餐间少喂点温水。如果已经添加辅食，可以给宝宝做点无糖梨水、温热米汤等，以补充水分，稀释痰液。这里需要注意，不可以喂果汁、碳酸饮料等，这些饮品对咽喉有刺激，可能加重咳嗽，增加肠胃道负担。

2.合理控制室内湿度。干燥的空气会加重喉咙不适、咳嗽，所以我们可以在宝宝房间用加湿器，控制房间湿度50%～60%左右，以湿润空气舒缓咽喉、支气管不适，促进痰液排出，减少咳嗽。同时，室内要定时通风，每次15～20分钟即可，建议每日2次，以保持空气新鲜。通风过程中，可以转移宝宝到其他房间，或加盖被子，避免受凉。此外，室内不要吸烟或用香水、香薰等，以免刺激宝宝呼吸道，加重症状。

3.让宝宝充分休息。生活中，我们的身体需要集中能量对抗病菌，宝宝也是这样，所以充分休息十分关键。要尽量让宝宝多睡觉，避免过度玩耍、哭闹，减少体力消耗。睡眠中可以适当将宝宝上半身垫高，以减少痰液反流，缓解夜间咳嗽。

4.叩背促排痰。宝宝年龄小，咳嗽力气弱，自主排痰能力薄弱，此时我们可以帮助宝宝拍背，以震动支气管，促进痰液排出。但需要注意如下几点，以免伤害宝宝：让宝宝侧卧或俯卧在我们腿上，头稍低，便于痰液引流；空心掌，由下往上、由外向内地轻轻拍打，时间5～10分钟左右，每天2～3次；以宝宝皮肤微微发红为宜，一定不要过度用力，以免伤害宝宝肺部与脊柱；在餐后1小时左右拍背为宜，以免宝宝呕吐。

5.合理饮食+保暖。饮食方面，以易消化、清淡饮食为主，比如米粥、米粉、软烂的面条等，不要给孩子喂油腻、生冷、过甜的食物，以免刺激痰液分泌，加重咳嗽。若母乳喂养，则要辛苦宝妈清淡饮食，不要吃油腻、辛辣食物。同时，结合天气给孩子增减衣物，避免受凉，加重病情；当然，也不能盖太厚的被子、穿太厚的衣物，以适量为主，观察宝宝皮肤干爽，手脚温热、后背无汗为宜。

总的来说，急性支气管炎是婴幼儿阶段比较常见的呼吸系统疾病，此病并不可怕，通过规范治疗与家庭护理，宝宝可以很快恢复。作为家长，也无需过度焦虑，在家庭护理方面，只要做好补水、保湿、拍背、休息、饮食等护理，就可以助力宝宝止咳排痰，缓解不适。但家长朋友们也需要注意，家庭护理只是辅助手段，不能替代规范治疗。若孩子症状加重，必须及时就医，遵医嘱治疗，一定不要擅自喂药，以免延误病情！希望每一位家长都能正确掌握急性支气管炎的家庭护理方法，助力孩子早日远离病痛，茁壮成长！