学生过敏性鼻炎的校园治疗与防护技巧

过敏性鼻炎这个看上去很普通的鼻部疾病，实际上却是许多人每天都要面对的问题，严重影响患者生活质量，还可能引发鼻窦炎、哮喘等并发症。通过对过敏性鼻炎发病原因、临床表现、诊断、预防以及日常保健等方面的分析，提出了一套较为详细的预防措施，以提高人们对该病的认识与应对能力。

过敏性鼻炎发病原因分析

过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，其发病机制是机体对一些正常情况下不会引起过敏的物质产生过度免疫反应。花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌孢子等都是比较常见的变应原。一旦被吸入人体，就会被人体的免疫系统误认为是危险的东西，从而引发一系列的炎性反应，造成鼻腔黏膜充血水肿，分泌大量的黏液，进而引起鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

过敏性鼻炎的临床表现

过敏性鼻炎主要表现为鼻部症状与眼部伴随症状两类。鼻部症状表现比较明显，主要是由于鼻黏膜的水肿，导致了空气通路的狭窄，使得患者呼吸不畅，在晚上平卧时，这种情况会更加严重，从而影响到正常睡眠。流涕多为清水状黏液，接触变应原后常出现大量清水状黏液（脓性分泌物多提示合并细菌感染，需及时就医）。打喷嚏多为阵发性，通常在早晨醒来或者暴露于变应原之后发作。若鼻部或上颌部出现不适感，还会伴有揉鼻、挖鼻的动作。部分人会表现为眼红、眼痒、流泪等，这些症状多是由于炎症通过鼻泪管扩散到眼部所致。

改善过敏性鼻炎，可尝试以下方法

1.采取预防措施，避免与变应原接触

避免与变应原直接接触是防止过敏性鼻炎的第一步。在花粉季节，尽量减少户外停留，尤其是在清晨或黄昏花粉浓度较高时；出门务必佩戴好防护口罩，回到家中要及时洗手、洗脸，更换外衣，避免携带花粉残留。

通过保持房间干净和干燥来对抗尘螨：定期用热水清洗床单、被罩和枕套，用除螨工具清洁床垫和沙发；尽量减少使用地毯，选用容易清洗的地面；保持房间的湿度低于50%，可抑制尘螨存活。对动物有过敏的人，最好不要饲养，避免与宠物直接接触。对食品过敏的人应该避开过敏食品。

2.科学用药，快速缓解症状

当出现症状时，用药物治疗可以很快地减轻不适感。鼻用糖皮质激素为首选药物，如糠酸莫米松、布地奈德等，可缓解鼻腔黏膜的炎症，减轻鼻痒、鼻塞、流涕等症状，在医生指导下使用，安全性较高。

还可以服用抗组胺药物，比如氯雷他定、西替利嗪等，能快速止痒、减轻喷嚏；鼻用抗组胺喷剂（如氮䓬斯汀鼻喷剂），通过阻断组胺受体达到快速见效的效果。另外，鼻内减充血剂（连续使用不超过7天，避免引发药物性鼻炎）、白三烯调节剂等也可以起到一定的治疗作用。

3.脱敏治疗，改善过敏体质

免疫疗法（又称“脱敏治疗”）是针对过敏性鼻炎病因的一种治疗方式。让患者重复暴露于低剂量的变应原中，从而逐步增强机体对变应原的耐受性。主要有皮下注射、舌下含服两种方法，规范治疗疗程为3～5年，坚持规范治疗，可显著改善过敏体质，减少鼻炎发作频率，降低并发症发生风险，需在专业医生指导下进行。

4.加强鼻黏膜防护，提升“战斗力”

另外，每天要做好鼻黏膜的保养。可以用生理盐水清洗鼻腔内的变应原、炎性分泌物、细菌、病毒等，保持鼻腔湿润，同时也可以提高鼻黏膜的纤毛清扫功能。建议购买专业的洗鼻机，一天清洗1～2次。日常生活中要多做一些体育锻炼，这样能有效提升身体素质，同时还能降低患上鼻炎的几率。还有一些患者会在症状得到控制之后自行停止使用药物，这样会引起疾病的复发。所以，要按照医嘱进行用药，按时复查，及时调整治疗方案。

过敏性鼻炎是一种很难彻底治愈的疾病，但是如果能正确认识并进行科学的预防和治疗，从远离变应原、规范用药到日常细心呵护，就一定可以使病情得到很好的控制，重拾舒适的生活。但愿本文可以帮助大家对鼻炎有一个更深刻的认识，战胜它，避免它反复发作，让每个人每天都能呼吸到清新的空气。