糖尿病足部护理不到位易出大问题

糖尿病，作为一种全球范围内广泛流行的慢性疾病，正严重威胁着人们的健康和生活质量。据世界卫生组织统计，全球糖尿病患者数量呈逐年上升趋势，我国更是糖尿病大国，患者人数已超过1亿。在糖尿病的众多并发症中，糖尿病足是较为严重且常见的一种。它不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能导致残疾甚至危及生命。许多糖尿病患者由于对足部护理重视不足，护理方法不当，最终引发严重后果。因此，了解糖尿病足的危害，掌握正确的日常足部照护方法，对于糖尿病患者来说至关重要。

糖尿病足的危害不容小觑

糖尿病足是由于糖尿病引起的下肢血管病变、神经病变以及感染等多种因素共同作用，导致足部出现溃疡、感染、坏疽等病变。其危害主要体现在以下几个方面：

1.生活质量下降：糖尿病足患者常伴有足部疼痛、麻木、感觉异常等症状，严重影响行走和日常活动。患者可能无法长时间站立或行走，甚至需要依赖轮椅出行，这极大地限制了他们的社交和生活范围，导致生活质量大幅下降。

2.感染风险增加：糖尿病患者由于血糖水平较高，免疫功能下降，足部一旦出现伤口，极易发生感染。而且感染往往难以控制，可能迅速扩散，引发全身性感染，如败血症等，严重威胁患者的生命。

3.截肢风险高：如果糖尿病足得不到及时有效的治疗，病情会不断恶化，最终可能导致足部组织坏死，需要进行截肢手术。据统计，糖尿病患者因足部问题导致截肢的风险是非糖尿病患者的15~25倍。

日常足部照护要点

1.每日检查足部。糖尿病患者应养成每日检查足部的习惯，尤其是在睡前。检查时要仔细观察足部的皮肤颜色、温度、有无破损、水泡、鸡眼等。可以用镜子辅助检查脚底和脚趾间的部位。如果发现足部有任何异常，如皮肤发红、肿胀、破溃等，应及时就医，避免延误病情。

2.保持足部清洁。每天用温水洗脚，水温应控制在37~40℃之间，避免水温过高烫伤皮肤。洗脚前可以用手或肘部测试水温，也可以使用水温计。洗脚时不要用力搓洗，以免损伤皮肤。洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干，特别是脚趾间要擦干，保持干燥。如果足部皮肤干燥，可以涂抹适量的润肤霜，但不要涂抹在脚趾间，以免引起潮湿，滋生细菌。

3.正确修剪趾甲。修剪趾甲时要小心谨慎，避免剪得过短或损伤皮肤。应将趾甲修剪成平直的形状，不要剪成圆形或尖形，以免趾甲嵌入肉中，引起甲沟炎。如果趾甲较硬，可以先用温水泡软后再修剪。

4.选择合适的鞋袜。糖尿病患者应选择宽松、舒适、透气的鞋子，避免穿高跟鞋、尖头鞋或过紧的鞋子。鞋子的材质应柔软，有良好的减震效果。新鞋在穿之前应先适应一段时间，每天穿1~2小时，逐渐增加穿着时间，以免磨伤脚部。袜子应选择棉质、吸汗性好的，每天更换，保持足部清洁干燥。不要穿有破洞或补丁的袜子，以免摩擦皮肤。

5.促进足部血液循环。适当的运动可以促进足部血液循环，预防糖尿病足的发生。糖尿病患者可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、骑自行车等。每天运动30分钟左右，每周至少运动5次。此外，还可以通过按摩足部来促进血液循环。可以用双手轻轻按摩足底、足背和脚趾，每次按摩10~15分钟，每天2~3次。

6.控制血糖水平。高血糖是导致糖尿病足发生和发展的重要因素。因此，糖尿病患者应严格按照医生的建议，合理饮食，控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入量。同时，要坚持规律的运动，按时服用降糖药物或注射胰岛素，定期监测血糖，将血糖控制在理想范围内。只有控制好血糖，才能从根本上预防糖尿病足的发生。

糖尿病足的预防和日常照护是一个长期而细致的过程，需要糖尿病患者及其家属高度重视。通过每日检查足部、保持足部清洁、正确修剪趾甲、选择合适的鞋袜、促进足部血液循环以及控制血糖水平等措施，可以有效降低糖尿病足的发生风险，提高患者的生活质量。希望每一位糖尿病患者都能了解这些知识，做好足部护理，远离糖尿病足的困扰，享受健康美好的生活。让我们共同关注糖尿病足，为糖尿病患者的健康保驾护航。