儿童流感不用慌 中医辨证施治有良方

最近气温像“坐过山车”，忽冷忽热间，不少孩子突然发起高烧、咳嗽不止，有的还伴着呕吐、精神差，家长们急得直跺脚——这大概率是流感找上了门。其实对付儿童流感，中医有不少“老百姓能上手”的好办法，不用一味依赖退烧药，只要分清孩子的症状类型，在家就能辨证护理，帮孩子少遭罪、好得快。

3种常见流感，症状一看就懂

中医治流感不看病毒编号，只看孩子的“身体信号”。家长不用记复杂术语，对照下面3种常见类型，看孩子的症状“对号入座”就行：

1.风寒流感：天冷受凉最易犯，症状偏“冷”

这种流感多在孩子受凉后发作，比如出门吹风、穿少了冻着，或者夜里踢被子着凉。典型症状是“冷”：孩子会怕冷、手脚冰凉，就算发烧，温度一般也不超过39℃，不会烧得“滚烫”；流的是清水样鼻涕。

2.风热流感：暖气房、穿太厚易诱发，症状偏“热”

现在冬天家里暖气足，或者给孩子穿太多、捂出一身汗，就容易得这种流感。症状正好和风寒相反，偏“热”：孩子会发高烧，体温常超过39℃，摸额头、脸蛋都滚烫；流的是黄稠鼻涕，像“脓鼻涕”，擦完很快又有，咳出来的痰也是黄色、黏糊糊的，甚至会结块；孩子会喊嗓子又红又疼，不想说话、不想吃东西，还总觉得口干，想喝凉水；舌头伸出来看，舌苔是黄黄的，有的还会偏厚。

3.夹湿流感：南方潮湿天常见，症状带“湿”

这种流感容易被家长忽略，尤其在南方冬天潮湿的地方，或者孩子平时爱吃生冷、油腻食物，体内“湿气重”，流感就会带着“湿”的特点。除了发烧、咳嗽这些基本症状，孩子还会没精神，懒洋洋的不想动；吃饭没胃口，甚至会肚子胀、打嗝有酸味儿，有的还会呕吐、拉肚子，大便黏糊糊的，粘在马桶上冲不干净；舌头伸出来看，舌苔又白又厚，像“铺了一层腻腻的东西”。

家里能找到的“小良方”，安全又管用

1.风寒流感：用“温性方”祛寒，2个小办法见效快

（1）姜葱水：驱寒又温和，孩子易接受

准备3片新鲜生姜（带皮，姜味足效果好）、2段带须葱白（葱白要留根，祛寒力强），如果孩子怕辣，可少放1片姜。把材料洗干净，加水没过食材，大火煮开后转小火煮10分钟，关火前加一点点红糖调味（别放太多，避免太甜伤脾胃）。趁热给孩子喝。

（2）艾叶泡脚：暖脚又驱寒，睡前泡效果好

取10克干艾叶（药店能买到，便宜又安全），加水煮15分钟，滤掉艾叶渣，把水温调到40℃左右（用手背试，不烫为宜），水量没过孩子脚踝就行。让孩子泡脚10分钟，泡到脚面发红、身体微微发热就停，别泡太久。

2.风热流感：用“清热方”灭火，2招缓解不适

（1）中成药：选对药很关键，按年龄定剂量

家里可以常备两种药：小儿感冒颗粒（适合3岁以上孩子）、小儿豉翘清热颗粒（适合6个月以上孩子），这两种药都是清热的，对风热流感的高烧、咽痛、黄鼻涕很对症。

（2）川贝蒸梨：润喉又止咳，孩子爱吃

如果孩子嗓子疼得厉害、咳嗽有黄痰，就用川贝蒸梨。蒸好后，把梨肉挖出来给孩子吃，梨汤也喝掉，一天吃1次，连吃3天，嗓子疼、咳嗽的症状会明显减轻。1岁以下的宝宝可以只喝梨汤，避免噎到。

3.夹湿流感：“祛湿+解表”结合，2个方法排湿气

（1）藿香正气：选滴丸更温和，别直接喝水剂

夹湿流感要先祛湿，家里常备的藿香正气就管用，但要注意，别给孩子直接喝藿香正气水（酒精含量高，刺激肠胃，孩子容易醉），选藿香正气滴丸或藿香正气口服液（无酒精版）更安全。

按年龄剂量吃：3-6岁孩子一次2-3粒滴丸，一天3次；6-12岁孩子一次4-5粒滴丸，一天3次。吃的时候可以用温水送服，也可以把滴丸化在温水里给孩子喝，能祛湿解表，缓解没精神、肚子胀的症状。

（2）食疗祛湿：喝小米山药粥，少吃油腻生冷

饮食上要帮孩子排湿气，多喝小米山药粥：小米煮烂后，加入切好的山药丁，再煮10分钟，煮到山药软烂就行。小米健脾，山药祛湿，既能补充营养，又能减轻肠胃负担。