小腿皮肤“破洞”？静脉性溃疡的小知识

生活中很多人会察觉到自己的小腿部位出现了破口，起初可能只是不起眼的伤口，但是随着时间的延长，破口却迟迟没有痊愈，甚至慢慢出现了创面扩大或者渗液的问题，最终成为“破洞”。这种便不是普通的外伤了，很可能是静脉性溃疡在作祟。如果不能及时治愈，不仅会让患者感到持续性的疼痛，患者在走路的时候，腿部也会因为极大的不适感而失去灵活性，最后可能变得连穿袜子都成了负担。为了能够远离这种疾病，我们应该对静脉性溃疡的相关症状加以了解，这样才能及时辨别病症，帮我们更早地发现问题，并加以科学的应对。

什么是静脉性溃疡

静脉性溃疡是由于下肢静脉血流不畅通所导致的病症，患者的下肢会因此长期出现创伤，且伤口会迟迟不好，所以此病也俗称“老烂腿”。之所以会出现这种问题，是因为患者的瓣膜出现老化或者受损的情况，血液就会因此沉积于下肢，进而造成腿部持续性的高压力。在这样的压力下，人体的肌肤、皮下组织就会容易受到损伤，最终导致肌肤的养分流失并出现溃烂。此病一般是由于下肢静脉病变所造成的，如果不及时治疗就会逐渐发展成这种情况。

静脉性溃疡的典型症状

1.皮肤出现“破洞”

静脉性溃疡好发于小腿的近脚踝处，且溃疡的形态不规则，周围还有浅沟。而且，表皮下面还会有大量暗红色的烂肉，并有少量的淡黄色分泌物流出。溃疡在初期也就是一枚硬币那么大，但随着病情的发作，最多可以扩散到小腿的下半部分。这种溃疡愈合速度很慢，往往需要数月乃至数年才能恢复，就算暂时愈合后续也很容易复发。

2.溃疡周围出现变化

在患上静脉性溃疡后，最先发出“警报”的是溃疡附近的肌肤，这部分的皮肤一开始只会有轻微的红斑，然后红斑会逐渐转变为深棕色或暗红色，就像一个长期没有褪去的瘀痕。同时，溃疡的表皮也会随着病情恶化而变得厚实坚硬，触摸上去就像是一张牛皮，上面还可能会长满密集的小脓疱，会让人忍不住去抓挠，但这种行为会让皮肤越来越脆弱，进而形成恶性循环。

3.小腿肿胀疼痛

发病的小腿通常要比正常小腿粗壮一些，用手一按就会出现一个很浅的凹痕，需要很长时间才能复原。而且，患者的小腿多数情况下会感到酸胀或者隐隐作痛，尤其是在患者站立或者走路的时候会比较明显，此时可以稍微抬一下脚就能缓解。但到了夜晚的时候，患者的腿部会发胀，还会因此引起失眠，所以很多人还会因为休息不足而减少运动量，这会导致血液循环受阻。

静脉性溃疡如何预防

1.避免长期久站久坐

从事教师或者销售工作的人需要长时间站立，为了避免患上静脉性溃疡，维护腿部的健康，则应该在站立的时候时不时做一些交替迈步的动作，这样能够缓解脚部压力。而如果是需要久坐的上班族，则可以每个小时起来走走，伸展一下双腿，让腿上的肌肉放松一下，这样能够促进血液循环。同时，在坐着的时候要避免跷二郎腿，否则会对静脉造成压力，从而妨碍血液循环。

2.保持适当运动习惯

散步、骑自行车等都是低强度的运动方式，可以使患者的腿部肌肉得到训练，能够有效推动血液循环。但需要注意的是，锻炼时要穿着舒服的鞋，运动时也不要太用力。而且，锻炼要讲究循序渐进，一开始只做一些轻度的运动，然后逐渐地加大锻炼的次数，直到身体习惯为止。

3.定期进行静脉检查

如果患者的家族当中有患过静脉曲张的或者有静脉栓塞史的人，则该患者最好每年进行一次下肢静脉超声检查，以尽早找到问题所在。尤其是发现腿部已经出现青筋突出或者皮肤颜色变暗的问题时，更是要尽快到医院进行治疗，这样可以减少发生溃疡的概率。

虽然静脉溃疡很难治疗，但也不是没有办法。从认识该病的表现，再到科学的处理，能够帮助我们做好每日的防护，能够一步步帮助我们守护双腿的健康。另外，如果下肢的肌肤出现了一些不正常的情况，一定要尽快去医院治疗，以免小问题变成大问题。我们还要培养良好的血管保护意识，保持腿部的灵活性，更好地享受人生的每个阶段。