正确认识流感 科学预防是关键

“感冒了？多喝点热水就好了！”“流感就是感冒，吃感冒药就能好！”现实生活中我们总能听到类似说法，那么这些说法准确吗？到底啥是流感？该如何预防呢？以下就跟随笔者一起揭开流感的“神秘面纱”吧！

啥是流感

首先需要明确一点，流感并不等于感冒，不能与普通感冒混为一谈，二者在症状、病原体、传染性方面均存在巨大差异。

从定义角度来说，流感是因特定病毒感染所致的急性传染病，也称“流行性感冒”，主要为甲型、乙型、丙型流感病毒引发呼吸道感染所致。与鼻病毒、冠状病毒等感染所致的普通感冒存在明显差异。流感病毒具有更强的传播力，很容易在学校、家庭、办公区域等人群密集场所扩散。

从症状角度来说，流感要比普通感冒更猛烈。普通感冒多以低热（37.5~38℃）、鼻塞、流涕、咽痛等为常见表现，一般可以在3~5天好转。流感则通常来势汹汹，在普通感冒的呼吸道症状基础上，可伴有高热（39~40℃）、肌肉酸痛、头痛、寒战、乏力、恶心呕吐（儿童为主）、胸痛、呼吸困难等一系列症状。而且流感病程长，可持续1~2周；并发症风险较高，容易合并肺炎、脑炎、心肌炎等疾病，甚至威胁患者生命。

简而言之，流感不等于普通感冒，一定不要硬扛。

如何预防流感

虽然流感具有较强传染性，但积极预防也能有效降低感染风险。建议从以下角度做好预防工作：

第一，接种流感疫苗。接种疫苗是最有效的主动防御方案之一。建议老人、儿童、慢性病群体、医务人员等，定期接种流感疫苗，以预防疾病发生。而且需注意，疫苗并不是接种一次就万事大吉了，流感病毒每年都会“变异”，所以建议每年流感季来临前都进行疫苗接种，以抵御疾病。

第二，做好个人防护，将传播途径切断。流感主要经接触、飞沫传播，因而日常要从这两方面做好阻断。首先是外出戴口罩，以遮挡口鼻，避免飞沫传播；其次要勤洗手，尤其是接触公共物品后，要及时洗手，若不方便洗手，可以选择含酒精（75%）的免洗洗手液或湿巾进行清洁；最后要少去人员聚集场所，尤其是流感流行季，建议不去或少去人群密集、通风差的场所，必须前往的情况下可缩短停留时间，保持社交距离。

第三，注意环境卫生。要保持常停留的场所环境卫生、通风良好。建议流感流行季节定期开窗通风（2~3次/天，30分钟/次）；定期使用含氯消毒剂进行物体表面消毒，擦拭桌面、门把手等。此外，要避免与流感患者同住，建议分房隔离，避免混用餐具、毛巾等，以免交叉感染。

第四，提升自身抵抗力。建议规律作息，均衡膳食，适度运动，以改善体质，提升机体抗病能力，降低流感患病风险。同时要注意秋冬季节保暖，避免受凉，降低呼吸道黏膜抵抗力，增加病毒入侵风险。

第五，早发现早治疗。如果出现类似感冒症状，但是症状更严重，比如头痛、高热（>38.5℃）、肌肉酸痛等，就需要警惕流感，要及时到发热门诊就医，基于临床检查判断病情，并严格遵医嘱用药治疗，以早期控制病情，缩短病程，减少并发症。这里要注意切忌滥用药物，流感是病毒感染引发的，头孢等抗生素无效，不能自行服用。退烧药对缓解发热、疼痛具有积极作用，但相关药物都有剂量限制，一定要严格遵医嘱或按说明用药，以免过量，引发不良反应。

总的来说，流感不是普通感冒，其具有更强的传染性、更多的并发症，需要及时就医治疗。但面对流感也无须过度恐慌，流感是可防可治的。希望大家都能正确认识流感，科学预防流感，健康度过每一个流感季。