县级医院如何做好健康科普

健康科普是连接医院与群众的桥梁，对医院而言，它是履行公立医院公益职责、提升品牌影响力的核心举措；对百姓而言，它是获取权威知识、实现主动健康管理的“金钥匙”。

从临床工作10余年转战医院宣传工作后，我发现了一个大问题：医生专家们说的专业术语，老百姓们听不懂、记不住。这就像我们四川人说方言，你跟一个外地人讲得再起劲，他听不懂，也是白搭。所以，宣传科的重要任务，就是当好这个“翻译官”，把医院里高深的医学知识，变成老百姓一听就懂、一学就会的大白话、实在话。以下是我在健康科普方面悟出的一点点体会：

说人话，切实际：不讲大道理，就说“吃喝拉撒睡”

搞科普，不能我们想讲什么就讲什么，得看老百姓想听什么、需要什么，最关心的是啥？就是每天离不开的“吃喝拉撒睡”。

你跟一位老大爷讲“低盐饮食对预防原发性高血压的重要性”，他可能一头雾水。但你要是说“老人家，咸菜少吃点，对您血压好”，他立马就明白了。我们不讲“肠道微生态”，我们教大家怎么从“大便的样子”看自己肠胃好不好。

说白了，就是要把健康知识和他们每天的日子结合起来。这样的科普，他们才觉得有用、亲切，愿意看，也愿意照着做。

玩“花样”，求创新：从舞台情景剧到“洗手儿歌”

现在大家都爱刷短视频，看图片，没几个人有耐心看长文章。所以我们的微信公号，就坚持多发图、多发短视频，少写长篇大论。拍个专家一分钟短视频，讲讲怎么预防高血压，比发一篇几千字的文章效果好得多。

光在线上还不够，线下我们玩得更“花”。比如每年冬天流感厉害的时候，我们就不搞干巴巴的讲座了。我们让医生护士们穿上流感病毒的道具服装，上台演情景剧。让医生扮成“流感病毒”，张牙舞爪地要来欺负人，医生扮成“免疫力卫士”，教大家怎么用洗手、戴口罩、接种疫苗，用“武器”打败它。台下的观众看得哈哈大笑，在笑声里就把防病知识记住了。

进学校搞科普，更不能只讲课，为了让他们学会“七步洗手法”，我们可是动了脑筋。普通的教法太枯燥，我们就编了一首儿歌叫《小螃蟹，洗手手》，配上动作，就像做游戏一样。到幼儿园去，我们的医生护士带着孩子们一边唱儿歌，一边学洗手，孩子们玩得高兴，也学得认真。这就是我们说的，让健康知识“活”起来。

建“体系”，促长效：从“健康节日”到“二十四节气”

搞一两次活动不难，难的是怎么长期坚持下去，让它变成我们医院一项固定的、贴心的服务。

我们有两个好“抓手”。一个是利用各种疾病日，比如高血压日、糖尿病日、慢阻肺日。一到这些日子，我们就开健康大讲堂、组织病友会。这不光是讲课，更是给大家一个地方，可以互相交流，和医生护士说说心里话，病友之间也能鼓鼓劲。

另一个抓手，是我们老祖宗传下来的 “二十四节气” 。这个老百姓都认！到了“立冬”，我们就提醒老人们注意保暖，该怎么进补；到了“冬至”，我们就讲秋收冬藏藏什么。这么讲，大家觉得有道理，也愿意跟着做，因为这是咱自己的老传统。

在县医院工作，和老百姓走得最近。我们搞健康科普，说到底，就是一份责任心。我们不能只管看病，还得想办法让大家少生病、会防病。把专业的医学术语“翻译”成家常话，用大家喜闻乐见的方式讲出来，这件事虽然琐碎，但特别有意义。

做好科普，就是用最小的成本，实现医院发展与民众健康的双赢，这正是“健康中国”在基层最生动的实践。未来，我们还会继续琢磨更多好办法，当好这个“翻译官”，为健康中国出力。