中药小香囊，芳香助健康

香囊又称香包，又叫香袋、香球、花囊、容臭、荷包等，是一种盛载芳香类中药的囊包，多以色彩鲜明的丝织物缝制或包裹。“带个香草袋、不怕五虫害”，香囊在我国具有悠久的药用历史，早在商周时期就有佩戴的记载，孙思邈在《千金要方》中记载，佩戴香囊有“避疫气，令人不染”之效。佩戴香囊已是传承千年的民俗，亦是传统节日端午节的习俗之一。

中药香囊多选用性温、味辛香、芳香避秽的中药置于布袋，佩戴于身或悬挂于卧室，通过口鼻吸入或皮肤吸收，起到防治疾病的目的。中药香囊疗法源于中医“衣冠疗法”，属于中医外治与中药外用之法，具有携带方便、使用安全、成本低廉、兼具装饰作用等优点。中医临床使用的香囊多取其芳香之气避恶邪，具有辟邪、辟疫等作用。

芳香中药使用历史悠久

中药香囊疗法最重要的载体是芳香类中药，在历代中医文献中均有记载。先秦时期，《山海经》中记载薰草“佩之可以已疠”，已发现使用芳香药物能防治疾病、辟秽消毒、清洁环境。我国最早的本草学典籍《神农本草经》中记载药材365种，其中用于制作香囊的芳香类中药约占10%，如芳香化湿的佩兰、厚朴，芳香理气的陈皮、木香等。唐代《新修本草》收载外来芳香药物，如安息香、苏合香、龙脑香等，详述其药性、功用。明代《本草纲目》广搜博采，扩充芳香药物品种，载“香木”“芳草”类别。清代《理瀹骈文》对芳香疗法的作用机理、药物选择、用法用量等进行了系统的阐述，形成了完整的理论体系。现代中医临床研究发现将特定的芳香中药粉碎制成的香囊，利用药物特有的性味，经口、鼻、皮肤吸收后，可刺激机体经络和脏腑功能，起到调节气机、疏通经络、调和五脏、祛邪扶正，达到防病、祛病、健身之功效。

中药香囊主要作用与功效

中药香囊源自中医的“衣冠疗法”，佩戴中药香囊在我国古代已作为中医“治未病”的一种独特治疗方法。根据中医未病先防的理论，结合香囊的配方组成，现代临床研究与实践应用表明，中药香囊主要具有以下几个作用与功效：

提高免疫力、防治流感：香囊自古被用于瘟疫的预防，芳香类中药如藿香、艾叶、白芷、薄荷等既有驱邪防疫的作用，又有扶正固本的功效。芳香类中药制成香囊后，其挥发性成分可以快速地被鼻黏膜吸收，能够扩张鼻黏膜的血管，加强鼻腔黏膜的防御能力，从而降低流感感染率。现代研究表明，香囊中的中药多含挥发油，可通过皮肤或黏膜被人体吸收，直接或间接地扩张毛细血管、改善内循环，增强机体免疫功能而发挥作用。

防治呼吸道感染：中药香囊常被用作呼吸系统疾病的辅助治疗手段，在新冠肺炎防治中，中药香囊发挥了重要作用。芳香类药物如藿香、苍术、辛夷、石菖蒲、佩兰等制成的香囊，可以健脾祛湿、清热解毒、行气化湿、宣通肺气，让正气充盈，邪气不能入侵。

防霾、清新空气：芳香类中药具有较强的走窜性，善于开窍，中药香囊散发的香气含有多种药效成分，如薄荷、艾叶、佩兰中的一些成分具有抑菌、杀菌、消毒等作用，可以用于清除细菌、消毒空气，达到防霾、清新空气的作用。

镇静安神、改善睡眠质量：中药香囊芳香辛散，如合欢花、沉香、石菖蒲、檀香等药，其芳香之气可养心安神，镇心定惊，在佩香的过程中，香气能够通过口鼻进入人体，可以改善失眠患者的睡眠质量和入睡时间，缓解患者的焦虑，具有镇静安神、解郁助眠、改善睡眠质量等作用。

中药香囊的使用方法及注意事项

中药香囊的使用多是佩戴与嗅闻，将香囊随身携带，或置于家中、办公室、床头、车内。此外，香囊还可以用于熏蒸，以达到驱疫的作用，若香囊中药物的香味减淡后，药物无变质现象，也可将其取出加入生姜等熬水泡脚。香囊的选用建议在医师或药师的指导下使用，其使用注意事项主要有以下几个方面：

1.结合中医辨证，选择优质道地药材制作香囊，以保障其质量；

2.过敏性体质、严重肝肾疾病或其他重大疾病者禁用，佩戴过程中若出现不适，应立即停用；

3.新生儿及孕妇不宜佩戴香囊，幼儿要避免香囊入口吞食；

4.香囊的气味变淡后，建议及时更换，一般20~30天更换一次；

5.香囊仅供外用，不可内服。