得了湿疮（湿疹）怎么办？中西医结合给您支招

湿疹 ( Eczema) 是一种临床常见的过敏性炎症性皮肤病，它是由多种内因和外因引起的皮肤真皮浅层和表皮层的炎症。湿疹形成的病因复杂，湿疹的发病与变态反应相关，皮疹特点为多形性、对称性、渗出性、瘙痒性和复发性，病情反复，病程长短不一。急性湿疹表现为红斑基础上的丘疹、丘疱疹和水疱，可融合成片，严重者出现糜烂、渗液及结痂，如果得不到及时正确的治疗，常常转变为亚急性和慢性湿疹，病情反复发作，经久难愈。发生于任何年龄、任何部位、任何季节，但常在冬季复发或加剧有渗出倾向，病程迁延反复发作。

西医治疗湿疹的主要方法有抗组胺、镇静剂、抗感染、糖皮质激素治疗等，对控制病情有很好疗效，但长期用药不良反应较多、复发率高。

中医古籍《医宗金鉴》中。浸淫疮”条下云，此症初生如疥：瘙痒无时，蔓延不止。抓津不止。抓津黄水，浸淫成片，由心火脾湿受风而成。中医理论认为湿疹是因先天禀赋不足，风湿热邪客于肌肤所致。红斑、丘疹、渗出多由风、湿、热相博而成。中医治疗湿疹的方法为祛除病因，祛风止痒、清热解毒、燥湿收敛止痒等。

日常养护

1.避免接触过敏原

过敏原因，因人而异，包括接触类和食物类，可通过过敏原检测等相应检查或自身观察明确，一旦发现可疑过敏原，应尽量避免接触。有些过敏原相当隐匿，需要耐心仔细观察、总结规律，如某些花粉、特定环境等。

需要说明的是，每天接触的物质成千上万，机体高敏状态下，都可形成过敏源。过敏原非常复杂，十分不易查找，而且可以随着自身免疫状态及时间而改变。因此，不能过度依赖化验结果，控制病情还得靠综合努力。一般而言，成分越复杂的物质越要避免接触，如清洁剂、防腐剂、香料、食物添加剂等等。

2.衣物材质的选择

持病室温度及湿度的适宜，室内保持空气流通．以免温度过高引起皮肤发红瘙痒。湿疹本身已破坏了皮肤的屏障功能，极易引起感染。因此要保持床清洁，选用柔软、透气的纯棉衣物、被褥，避免穿丝、毛、纤维、皮衣等易至敏及粗糙材质，尤其是贴身衣物，如内衣、床单、被褥等。衣物被服勤换洗，注意个人卫生。定期修剪指甲，不能抓绕皮肤，否则便会引起感染、发炎，化脓。使许多微生物乘机而人，加重湿疹的症状，延长治愈时间。

3.生活及居住环境

患病期间不建议高强度运动，过度运动会导致皮损加重和让身体负荷加重，不利于疾病恢复。定期修剪指甲，避免搔抓与摩擦，以免加重病情。压抑、紧张、焦急，恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。生活起居有规律，应保证睡眠时间，按时作息。中医认为，精神活动与人体的生理、病理变化有密切的关系，反复持续的精神刺激，可使人体气机逆乱。气血阴阳失调而发病。情志波动，又能使疾病恶化，而心情舒畅．精神愉快则气机顺畅。气血平和，有利于恢复健康。

4.沐浴注意事项

洗澡不宜过久、过频。沐浴时水温要适宜、比避免烫洗，一般冬季适宜38-40℃，夏季适宜36-38℃，不宜过度、频繁使用肥皂、香皂等刺激性的沐浴及洗涤用品，洗浴时避免搔抓。

饮食调节

1.饮食宜清淡不油腻，富有营养而易于消化。避免喝酒、咖啡、浓茶，忌辛辣刺激、甜腻、煎烤类的食品。

2.急性期忌食海鲜、牛肉、羊肉、酒荔枝、芒果、榴莲、菠萝等发物。鸡鸭鹅、淡水鱼、蛋类、豆浆、牛奶、笋、菇类等如无过敏原检查提示阳性，或进食后无症状加重情况，可适当进食。

3.湿疮多与湿邪有关，可常食健脾祛湿的药食同源类食品，如薏米、党参、茯苓、白扁豆、芡实、淮山、陈皮、赤小豆等，可煲汤、也可煮水，还可以代茶饮。

预防保健

1.避免局部刺激及乱用药膏，以免加重病情甚至引起其他问题。急性期避免接触水痘、疱疹患者，以免因免疫力下降导致感染水痘-带状疱疹病毒引起新的疾病。患处注意预防细菌、真菌等感染；稳定后注意保护皮肤、修复皮肤屏障功能，养成每日涂保湿霜习惯。

2.急性期减少运动、出汗，避免疾病加重。适当休息，避免太阳下暴晒。注意环境温度，适当开空调，保持适宜的温度和湿度，以免遇热加重、汗液刺激皮肤；恢复后期适当运动，以促进出汗、保持皮肤润泽，尽快恢复皮肤调节能力和皮肤屏障功能。

3.保持心态平和，避免熬夜及精神压力过大。痊愈后适当参加户外活动，适当练习太极拳、八段锦、五禽戏等中医养生运动，保持身体脏腑调和、气血充盈，阴阳平衡。