牙好胃口才好：牙周炎的早期信号与家庭预防

牙周炎是口腔高发疾病，但受到很多人的忽视。很多人在日常生活中并不重视口腔的健康，仅靠“有没有牙疼”来判断自己是否有口腔问题，但其实，牙周炎等口腔疾病已经悄悄在口腔中不断发展、壮大。在病情不断加重后，病人就会感觉吃饭越来越慢、咀嚼也越来越费劲儿，胃口也随之减退，甚至出现消化不良的问题。但病人仍旧并未将牙周炎与这些症状联系起来，在出现牙齿松动、牙龈出血、口臭明显的情况下，才惊觉口腔出现了大问题。

牙周炎为什么会对胃口和消化造成影响

牙周是包围、支持牙齿的整个组织的统称，包括牙龈、牙槽骨等，牙周是否健康直接影响了牙齿的牢固性，是牙齿“站得住”的基础。健康的牙周组织可以为牙齿提供更加牢固的环境，牙周健康的牙齿可以对食物进行更加充分的咀嚼，因此能够减少因食物块过大、咀嚼不充分对胃肠道消化的影响。一旦牙周出现问题，就会导致牙齿的稳定性下降，口腔环境也随之变化，咀嚼效率也随之降低，增加了胃肠道消化的负担。

因此，吃不香、消化不良，有时不是胃的问题，而是牙周炎在作祟。

牙周炎是什么？有哪些症状？

1.牙周炎是什么？

很多人认为牙周炎就是牙龈肿痛、上火发炎，这种理解是非常片面的。由于牙周包括牙龈和其他支持结构，这使得牙周炎不但会引发牙龈肿痛和炎症，还会对牙槽骨等产生影响，这也是为什么牙周炎长期发作会导致牙齿松动和脱落。

2.牙周炎有哪些症状？

牙周炎的症状在早期并不明显，但一旦出现症状，就需要病人立即警惕，及时就医。常见的症状主要包括：

刷牙、咀嚼时反复出血；

牙龈颜色变红、肿胀、按压不适；

口腔内异味反复出现；牙齿敏感增强。

牙缝增大，牙齿变长。

这些都是牙周炎非常常见的症状。

有哪些错误习惯会导致牙周炎风险提高？

1.生活习惯不良

很多人的口腔卫生习惯不良，存在不能按时刷牙、喜欢吃刺激性食物、对口腔健康不关注等问题。一些病人虽然能够按时刷牙，但刷牙的方法不对，也会对牙周产生破坏。

2.年龄较大、有慢性病病史

很多年龄较大的病人，认为口腔问题的出现，与自身年龄增长有关，导致其忽视了牙周健康问题。部分病人存在长期吸烟、饮酒等习惯，也会对牙周健康造成影响。一些病人则存在糖尿病等慢性基础病，造成牙周的微循环受损，并最终引起牙周问题。

3.错误的认知

很多错误的认知与行为，也会增加牙周炎的发病风险，如：“牙不痛就说明没有问题，不用去看医生”；“牙龈出血是上火的表现，多吃点祛火的药就可以了”；“洗牙会破坏牙周健康，导致牙齿松动脱落”；“人老牙先老，牙齿掉落是正常现象”。这些错误认知导致病人并不重视牙周健康，甚至忽视了牙周炎的早期症状，导致病情加重。

日常该如何进行牙周健康保健

1.学会正确刷牙

正确的刷牙不但可以减少龋齿的发生，还能够保护牙龈，维护牙周健康。应利用巴氏刷牙法进行刷牙，不仅要清洁牙面，还需要清洁牙齿与牙龈的交界处。

2.学会使用牙线、冲牙器、漱口水

牙线、冲牙器、漱口水是刷牙的补充清洁工具，能够对牙刷无法清理的牙缝进行清洁，能够减少牙菌斑的堆积，避免龋齿和牙周炎的发生。但需要注意的是，牙线、冲牙器、漱口水，都不能取代刷牙，需要与刷牙配合清洁口腔。

3.调整饮食习惯

日常饮食中应避免频繁摄入黏性、糖分高、酸性高的食物，同时保持规律的饮食。如果经常反酸、呕吐，需要及时就医用药。同时应避免喝过多的浓茶、咖啡、碳酸饮料，减少烟酒的摄入。

4.定期检查、及时就医

人们需要养成定期进行口腔保健检查的习惯，对口腔的健康问题进行监测。如果发现口臭、出血、牙龈肿痛的情况，则需要及时就医，切不可放任这些症状持续发生，避免加重牙周炎的病情，最终影响牙齿的稳定性。

总之，人们需要对牙周健康产生重视，避免牙周炎的发生。