孩子发烧别慌张 教你如何科学应对

相信大部分家里有娃的家长，都经历过孩子半夜发烧的慌乱，手忙脚乱地量体温、找退烧药，或者起床往医院跑，结果折腾来折腾去，却可能因为操作不当，使孩子更遭罪。其实，发烧是身体在和病毒、细菌对抗，只要正确应对，就可以快速退烧。今天，我们就来聊聊孩子发烧的科学应对。

常见的退烧误区

不少家长一看到孩子发烧就慌忙，这样很容易陷入退烧误区，不仅无法达到良好的退烧效果，还可能对孩子造成伤害。

1.发烧要赶紧退到37℃以下

很多家长认为，孩子体温超过37.5℃就要赶紧退烧，不然会“烧坏脑子”。实际上，孩子的体温本来就高于成人，37.5℃-38℃都属于低烧，是免疫系统杀灭病菌带来的副作用，这时候如果强行降温，反而会对免疫系统的“战斗”产生负面影响。因此，除非孩子体温超过38.5℃，或者因为发烧导致哭闹不止，否则不需要着急退烧。

2.捂汗能很快退烧

有的家长害怕孩子着凉，给孩子穿上厚衣服、裹上厚被子，想让孩子出汗退烧。但实际上，孩子的体温调节中枢并没有发育完全，如果捂得太严，会导致热量散不出去，引起高热、脱水等症状。因此，孩子发烧正确的做法是穿上宽松透气的衣服，确保身体能够正常散热。

3.多吃退烧药好得快

有家长看到孩子发烧不退，就把两种不同的退烧药混着吃，或者缩短服药间隔，认为退烧药随便吃，多吃好得快。实际上，儿童退烧药有着十分严格的剂量和时间要求，以布洛芬为例，两次服用的间隔时间应该在6～8小时，24小时内服用不能超过4次。如果过量服药，可能加重肝脏和肾脏的负担，严重时会引起药物中毒。

孩子发烧该如何科学应对

那么，孩子发烧应该如何做到科学应对呢？

第一步，做好体温测量，获得准确体温。很多家长习惯使用电子体温计测量孩子额头的温度，但是其测量精准度不高，容易受到环境的影响。应该使用温度计测量腋温或者耳温，以最常用的腋温测量为例，需要将温度计夹在孩子腋窝中间，保持胳膊与身体紧贴，等待5分钟，如果测量温度超过37.5℃，就说明孩子发烧了。

第二步，根据孩子的体温和精神状态，决定是否服用退烧药。如果孩子的体温没有超过38.5℃，且精神状态良好，能吃能玩，不需要服用退烧药，注意多观察，可以使用温水给孩子擦额头、腋窝、脖子等血管丰富的地方，有助于散热。如果孩子的体温超过38.5℃，或者精神状态较差，就需要吃退烧药，如乙酰氨基酚、布洛芬等，选择一种药物按照说明书要求的剂量吃，不要交替吃。

第三步，加强护理，帮助孩子缓解不适。发烧时孩子可能没胃口，不用强迫孩子吃饭，可以做一些清淡易消化的食物，如蒸蛋羹、小米粥等。同时让孩子多休息，保持室内温度在25℃左右，多开窗通风，保持空气新鲜。

第四步，留意“危险信号”。多数情况下，发烧都是由感冒、流感引起，居家护理就好。但是如果发现孩子发烧超过3天还没退烧，或者体温超过40℃，出现了呼吸困难、咳嗽加重等情况，应及时就医，别一味拖延。

总之，发烧是孩子成长过程中常见的情况，作为家长，遇到孩子发烧时千万别慌，分清是普通的感冒发烧还是其他情况，做好科学应对，避开常见误区，这样孩子很快就能恢复健康。